45关于梦的令人难以置信的事实

内容

• 我们如何梦想
• 1. REM是最佳选择
• 2.早上更好
• 3.周末可以帮助您记住
• 4.您的肌肉瘫痪
• 5.图片是最常见的
• 6.重复的梦有主题
• 7.我们并不是所有人都梦想成色
• 我们的梦想
• 8.奇怪是正常的
• 9.我们的一天成就了我们的梦想
• 10.熟悉的面孔
• 11.低压力意味着美梦
• 性梦
• 12.并非一切看起来都是如此
• 13.女人可以梦wet以求
• 14.性梦并不常见
• 15.性梦通常是一回事
• 16.睡眠姿势很重要
• 17.这也可能使您梦other以求
• 18.男人梦见多样化
• 19.妇女梦见名人
• 20.睡觉是真实的
• 噩梦和其他可怕的东西
• 21.孩子有更多的噩梦
• 22.妇女更容易发生可怕的梦
• 23.噩梦发生在晚上的类似时间
• 24.你可能有病
• 25.睡眠麻痹是一回事
• 26.你的感觉在梦中浮现
• 27.假期可能很艰难
• 28.夜间恐怖可能令人恐惧
• 29.孩子们更经常地让他们
• 30.成人仍然可以拥有它们
• 31.吃晚了没有帮助
• 32.药物起着作用
• 33.负面情绪造成的伤害
• 随机的酷事实
• 34.我们都看到了
• 35.菲多也梦想着
• 36.我们健忘
• 37.我们梦想很多
• 38.我们可能是预言家
• 39.我们关注负面因素
• 40.你也许可以控制自己的梦想
• 41.睡眠时间通常不好
• 42.突然的肌肉痉挛不是你的想象
• 43.这可能会导致感觉下降
• 44.牙齿的梦想可能具有更大的意义
• 45.迄今为止，最令人难以置信的事实
• 梦的心理学
• 底线

不管您是否记得，每晚都在做梦。有时候他们很快乐，有时很悲伤，常常很奇怪，如果幸运的话，偶尔会有一次性感的梦。

它们是睡眠的正常部分-我们一生都会做的事情。尽管专家们对我们梦的含义仍存在分歧，但研究为我们提供了一些有关梦的大开眼界的信息。

这里有45个关于梦的令人惊讶的事实，从有趣到噩梦。

我们如何梦想

1. REM是最佳选择

我们最生动的梦想发生在快速眼动（REM）睡眠过程中，该过程发生在整个晚上的短时间内，间隔约90至120分钟。

2.早上更好

更长的梦想发生在早晨。

3.周末可以帮助您记住

您更可能记得在周末或睡觉的几天做梦，因为每一次REM睡眠的时间都比最后一次长。

4.您的肌肉瘫痪

REM睡眠期间，您的大部分肌肉会瘫痪，以防止您无法实现自己的梦想。

5.图片是最常见的

我们主要在图片中做梦，而大多数梦则主要是视觉效果，几乎没有声音或动静。

6.重复的梦有主题

儿童反复出现的梦想主要涉及：

• 与动物或怪物的对抗
• 身体攻击
• 下降
• 被追逐

7.我们并不是所有人都梦想成色

约有12％的人黑白梦。

我们的梦想

8.奇怪是正常的

我们的许多梦想都很奇怪，因为在做梦的过程中大脑负责理解事物的部分会关闭。

9.我们的一天成就了我们的梦想

我们的大多数梦想与前一两天的思想或事件有关。

10.熟悉的面孔

斯坦福大学称，您可能只梦想自己已经亲眼或在电视上看到过的面孔。

11.低压力意味着美梦

如果您承受的压力较小，并且对现实生活感到满意，那么您更有可能梦想成梦。

性梦

12.并非一切看起来都是如此

早晨的木头与性感的梦或刺激无关。夜间阴茎勃起使男人每晚有三到五个勃起，有些持续30分钟。

13.女人可以梦wet以求

并非只有梦wet以求的人。做爱时，女性可以从性高潮甚至高潮中释放阴道分泌物。

14.性梦并不常见

研究表明，男女梦中约有4％与性有关。

15.性梦通常是一回事

大多数与性相关的梦都是关于性交的。

16.睡眠姿势很重要

如果您面朝下睡觉，您更有可能梦想做爱。

17.这也可能使您梦other以求

面朝下睡觉不仅与更多的性梦有关，而且还与以下梦想有关：

• 被锁起来
• 手动工具
• 裸体
• 窒息而无法呼吸
• 游泳的

18.男人梦见多样化

男人梦见与多个伴侣发生性关系的人数是女人的两倍。

19.妇女梦见名人

与男性相比，女性对公众人物做爱的可能性是男性的两倍。

20.睡觉是真实的

睡眠性，也称为性失眠，是一种睡眠障碍，很像睡眠行走，除了步行以外，一个人在睡眠时会进行性行为，如手淫或性交。

噩梦和其他可怕的东西

21.孩子有更多的噩梦

噩梦通常在3到6岁之间开始，并在10岁以后减少。

22.妇女更容易发生可怕的梦

在成年和成年期间，女人比男人做噩梦。

23.噩梦发生在晚上的类似时间

噩梦最常发生在深夜的最后三分之一。

24.你可能有病

如果您经常发生反复的噩梦，并且痛苦不堪，以至于无法正常发挥功能，那么您可能会患有一种称为梦night症的疾病。

25.睡眠麻痹是一回事

大约有一般人群经历睡眠麻痹，这是当您处于睡眠与唤醒之间的状态时无法移动。

26.你的感觉在梦中浮现

例如，如果您遭受创伤后症状，内或罪魁祸首的困扰，您就更可能对失丧的亲人经历负面的梦想。

27.假期可能很艰难

假期中，悲伤的梦是死去的亲人的梦。

28.夜间恐怖可能令人恐惧

夜惊是强烈恐惧，尖叫，甚至在睡觉时四处奔跑或表现出侵略性的事件。

29.孩子们更经常地让他们

几乎有40％的儿童患有夜惊症，尽管大多数人在青少年时期就不再管它们了。

30.成人仍然可以拥有它们

大约3％的成年人有夜惊。

31.吃晚了没有帮助

睡前进食更容易引发恶梦，因为它会增加新陈代谢，使大脑更加活跃。

32.药物起着作用

某些药物（例如抗抑郁药和麻醉药）会增加噩梦的发生频率。

33.负面情绪造成的伤害

研究表明，混乱，厌恶，悲伤和内通常是噩梦而非恐惧的驱动力。

随机的酷事实

34.我们都看到了

盲人在梦中看到图像。

35.菲多也梦想着

每个人都梦想着，包括宠物。

36.我们健忘

人们忘记了95％到99％的梦想。

37.我们梦想很多

10岁以上的人每晚都有至少四到六个梦想。

38.我们可能是预言家

有些人认为梦想可以预见未来，尽管没有足够的证据证明梦想。

39.我们关注负面因素

负面的梦想比正面的梦想更为普遍。

40.你也许可以控制自己的梦想

您可以通过使用清醒梦的技术来学习控制自己的梦。

41.睡眠时间通常不好

根据2017年的一项研究，发誓是睡眠谈话中的常见现象。

42.突然的肌肉痉挛不是你的想象

睡眠不足时会出现强直的抽搐，突然的颠簸或跌倒的感觉。

43.这可能会导致感觉下降

失眠的抽搐可能是导致坠入梦境的原因，这是最常见的梦境主题之一。

44.牙齿的梦想可能具有更大的意义

梦见牙齿脱落可能是由于无法诊断的牙齿刺激（例如磨牙症）引起的，而不是像老民间传说所暗示的那样死亡的预兆。

45.迄今为止，最令人难以置信的事实

尽管他们从一开始就一直在努力寻找答案，但研究人员并不知道我们为什么做梦，或者梦it以求的目的（如果有）。

梦的心理学

每个人一次或一次都想知道自己的梦想意味着什么。

做梦是研究最广泛的认知状态。一些专家认为梦想没有意义，没有任何作用，而另一些专家则认为我们的梦想确实有意义。

存在关于梦的含义的许多理论，其中一些更广为人知的理论包括：

• 精神分析理论。 在这种理论中，梦想被认为代表了潜意识的欲望，愿望的实现和个人的冲突。梦想为我们提供了一种在不真实的环境中实现潜意识欲望的方法，因为在现实中实现它们是不可接受的。
• 激活合成理论。 该理论在1970年代流行，表明梦只是大脑试图处理来自边缘系统的随机信号的副产品，而这些信号涉及您的记忆，情感和感觉。
• 持续激活理论。 这是一个想法，即使我们在睡觉时，我们的大脑也会不断存储记忆。这表明我们的梦想为我们的记忆提供了一个场所，使他们从短期记忆过渡到长期记忆。

这些才刚刚开始触及梦想解释理论的表面。以下是有关梦的含义的其他一些有趣的理论：

• 梦想是威胁模拟，可以帮助您在面对现实生活中的威胁时做好准备。
• 梦想是您大脑每天收集和清除无用信息的方法，以便在第二天为新信息腾出空间。
• 做梦可以追溯到一种用防御手段愚弄敌人的进化防御机制。这解释了为什么我们的身体在做梦时会瘫痪，而我们的思想却保持活跃。

底线

关于我们为什么做梦以及梦想起到什么作用，专家们可能没有任何具体答案。

我们所知道的是每个人都在做梦，甚至我们真正奇怪的梦都是完全正常的。