第一次和另一个女人上床的内幕指南
内容
什么“算”为与另一个女人发生性关系？当人们发现我和其他有阴道的人睡觉时，这是我最常见的问题。有点侵入性和粗鲁，当然 - 但我明白了。我们生活在一个将性概括为“P-in-V”情况的社会。
不仅可以 100% 地与另一个女人或外阴主人发生令人满意的性行为，而且与另一个女人发生性关系的方式也不止一种。 “由参与性行为的人来决定是否是性行为。对于一些人来说，可能是口交，对于其他人来说，可能是相互自慰，”临床性学家梅根·斯塔布斯 (Megan Stubbs) 解释说。 “没有任何盒子需要检查才能发生性行为。但有很多盒子可供选择！”
并且让我们知道，虽然“女同性恋”显然意味着两个女人或有阴道的人之间的性行为，但您不必确定自己是女同性恋就可以享受女性对女性的性行为。也许你是双性恋，也许你是泛性恋，或者你只是在追随一种感觉正确的氛围。 （仅供参考：2016 年的一项研究表明，与女性发生性关系的女性比以往任何时候都多。）
考虑到这一点，本指南涉及两个阴道患者之间最常见的一些性行为。向下滚动以了解您需要了解的有关第一次女同性恋的信息以及如何安全地进行。
把它拿出来
就像性生活中的所有事情一样，每个人都是不同的。有些人会想要直接在阴蒂上快速快速地轻弹，而另一些人则喜欢慢慢地摩擦外唇或 G 点。这就是为什么，无论这是您第一次接触另一个外阴和阴道，还是您的第 2000 次，您都应该以初学者的心态进入。问问题！报到！注意您的伴侣对您的触摸的反应，并相应地调整您的压力和技术。
如果（且仅当）您的伴侣表示他们想要被渗透，请不要害怕把手伸进去。用手，我的意思是 一 手指。开始慢。沿着她的狭缝滑动一根（可能是两根）手指直到它们被润滑，然后慢慢地将它们滑入，然后更快地滑入。在两种节奏之间切换，然后问她更喜欢哪种节奏。 “如果你的伴侣说他们不喜欢你的节奏，不要让你的自我受到伤害，”斯塔布斯说。 “试试别的吧。”如果您是视觉型学习者，您可以让他们向您展示他们喜欢自慰的方式。 （相关：令人兴奋的 Solo Sesh 的手淫技巧）
也许您已经听说过或从经验中了解到 G 点对某些女性来说非常令人愉悦。居民性别专家 Logan Levkoff 博士之前告诉过 形状 G 点位于阴道前壁约 2 英寸处；您会感觉到皮肤从光滑过渡到凹凸不平或海绵状的区域。如果你在你的伴侣身上感觉到了这一点，那就做一个“过来”的手势。看看你的伴侣如何回应。
PSA：修剪指甲。每个人对指甲的偏好都不同，但如果您打算用数字方式刺穿一个有阴道的人，那么光滑、不粗糙且短的指甲是首选。外阴和阴道很敏感，没有什么比抓伤更能破坏情绪了。哎哟。
南下
对于许多女性来说，与另一个女性上床最令人生畏的部分是口交。好消息：“这真的没有那么复杂，”O.school 的性教育家 Jess Melendez 说。 “它比你想象的更直观，交流也有帮助。”
最好的办法是慢慢开始。一路向南亲吻。亲吻和舔你伴侣的大腿、臀部，无处不在。当你的伴侣准备好了（你可以问“我现在可以尝尝你吗？”或“你想要什么？”），用你的舌头或手指，你可以分开外阴唇。根据您伴侣的解剖结构，这可能会帮助您找到他们的阴蒂。 （相关：这是如何在不感到尴尬的情况下说脏话）
准备好？上下舔阴唇。“首先，避免直接接触阴蒂，因为它可能过于敏感，而要舔它，”斯塔布斯建议道。
现在，玩得开心。改变压力。用你的舌头用草书拼写你的名字（说真的，它有效）。将舌头转圈。然后将其左右移动或上下移动。在您进行实验时，请注意您的伴侣的反应。并询问他们喜欢什么。 “你喜欢这个还是这个？”或“快还是慢？”当它开始感觉良好时，你就会知道。
带上，带下
并非所有的性行为都是插入性行为，在你的游戏中引入捆绑性行为绝对是 不是 必须的。事实上，“并非所有外阴拥有者都喜欢插入式性行为，或者在尝试性交时会感到舒服，”梅伦德斯说。 “没关系！这就是为什么你需要与你的伴侣进行公开对话。”
如果你们都想尝试绑带性行为，那需要一点远见，因为你手头需要一个安全带和假阳具（和润滑油！）。如果您还没有去购买假阳具：就像振动器一样，它们有各种不同的形状和大小。有些是超级阴茎，有静脉和肤色，而另一些则是闪闪发光或彩虹色，不太像阴茎。 （更多信息：亚马逊上最适合女性的性玩具）
“从硅胶假阳具（而不是玻璃）开始，因为它会随着你的身体移动，”梅伦德斯建议道。 “如果可以的话，去一家性用品商店，因为大多数商店会让你在购买之前触摸和感受它们。”并从小处着手。不要让你的眼睛比你的阴道还大。 “关注腰围，想想你是喜欢饱腹感，还是倾向于紧绷，”她建议道。
还有各种各样的马具。 “对于你的第一个安全带，我推荐一种可调节的并且可以使用许多不同体型的安全带，”Melendez 说。 （例如，您可以使用拳击手式安全带获得更多覆盖范围，但使用肩带式安全带时可能会发现您有更多控制权。）
你有你的设备。怎么办？如果您是佩戴安全带或穿甲弹的人，Stubbs 提供以下建议：“提前练习做一些推力。这不一定是愚蠢的。只要习惯这种感觉和重量即可。也许可以尝试自慰用它。”
另外：慢慢来，使用润滑油，让你的伴侣有时间适应你。 “如果你的伴侣表示他们不舒服或表达了不同的需求，你愿意停下来调整，”斯塔布斯说。 （此处：您需要了解的有关润滑油的一切）。
如果您是被渗透的合作伙伴，请提供反馈。 “做爱时不要害怕说话。和你的伴侣交流。感觉好吗？你喜欢深度吗？角度吗？”斯塔布斯说。
你第一次用绑带进行女同性恋可能是世界上最好的事情。但它也可能感觉有点笨拙和尴尬（就像几乎所有的第一次性行为，无论是否是女同性恋）。这是正常的；有一个学习曲线。
添加屁股（如果你愿意！）
是的，屁股也可以（咳咳）抢。 b-Vibe 的性教育家兼首席执行官 Alicia Sinclair Sex Educator 表示，并不是每个人都体验过或想要沉迷于肛门游戏，因此在潜入之前确保您的伴侣参与其中非常重要。
“试着戏弄你伴侣的脸颊，然后用你的手轻轻地抚摸他们的脸颊，让他们靠近新的快感、性感区域和刺激模式，”辛克莱说。 “就像外阴一样，身体外面有很多敏感的神经末梢。” （如果您仍然想知道肛交是否会痛，请阅读此内容。）
如果您的伴侣喜欢您手指的感觉，您可以询问他们是否愿意触摸您的舌头，或使用塞子。 “舔、亲吻或舔肛门，感觉真的很好，”辛克莱说。尝试以不同的方向和节奏（脉动、循环等）移动您的手指或舌头，并与您的伴侣一起检查感觉良好的地方。 （相关：来自内部人士的 12 个肛交事实）
最终，您和伴侣可能会逐渐使用对接插头（Sinclair 最喜欢的是新手插头），但如果您第一次（或从未）睡在一起，那也没关系。
实验
以上并不是您和您的伴侣可以做的唯一事情。您可以尝试剪刀、干驼峰、乳头游戏、打屁股和 BDSM、色情按摩、拳交或彼此相邻自慰。 “有很多不同类型的比赛，”梅伦德斯说。
“做感觉对的事，不要做感觉不对的事，”LGBTQ+ 专家和社会工作者 Kryss Shane 建议，L.M.S.W.第一次与另一个女人发生性关系时，很容易质疑您是否“应该”做某事，或者某事是否“算”为性行为，但这可以让您摆脱当下并进入您的脑海，这可能会剥夺您（和您的伴侣！）的性享受。
“尽你最大的努力在场并对正在发生的事情保持开放，这样你才能真正探索新的感觉和这个人，”Shane 说。
玩得安全
有一种误解，认为与另一个女人发生性关系是安全的性行为。 “你完全 能够 与另一个女人睡觉会感染 STI。与任何人睡觉都可能感染 STI，”Stubbs 说。“任何时候有体液交换或皮肤与皮肤的生殖器接触，都有感染的风险。”（繁荣：这就是安全性行为的真正含义）
这就是为什么-就像你和别人睡觉一样 没有 外阴 - 练习安全性行为很重要。 “谈论 STI 状态和测试会影响您使用牙套或避孕套的决定，所以我建议提前进行对话，”梅伦德斯说。诸如“您最近接受过测试吗？”之类的短语或“你在上一个伴侣之后接受过测试吗？”她说，这是对话的一个很好的切入点。
许多性传播感染，如疱疹、HPV、衣原体、淋病和梅毒都可以通过口交传播，所以如果你要伤害你的伴侣，请使用牙坝（一种薄的乳胶，用于在口交期间形成安全的性行为屏障）口头），斯塔布斯建议。它们非常易于使用：您只需将它们放在要舔的区域上即可。还有牙科坝安全带 - 如果您希望双手腾出，可以将牙科坝固定在前面或后面，以便进行口腔或屁股玩耍。专业提示：“润滑牙坝的一侧，将润滑油涂在外阴上，然后将坝放在外阴上，以防止它在您的身体上感觉干燥和有弹性，”梅伦德斯说。 （相关：你应该知道的关于口交和 STI 的一切，但可能不知道）
如果您正在使用和分享玩具（如振动器或假阳具），Melendez 建议在两次使用之间彻底清洗性玩具或为每个伴侣使用新的安全套。 “如果假阳具在你体内并且你感染了，然后我把假阳具放在我体内，我就能感染你，”她解释道。
不要想太多
如果您只经历过 P-in-V 性行为或之前从未发生过性行为，您可能会对第一次女同性恋性行为对您的性取向意味着什么感到困惑。 “这并不一定意味着你的身份！”斯塔布斯说。 “如果你做一次、两次、五次或每一天，你仍然可以识别出你想要的。”
梅伦德斯同意：“你的性取向是围绕着你想与之交往的人，而不是你所拥有的性行为类型。只有你才能确定自己的身份。” （相关：性别流动或非二进制的真正含义是什么）
另一方面，就像 Erica Hahn 从 实习医生格蕾 有一个 啊哈！ 在她第一次和 Callie 上床后的那一刻，你可能会感觉到什么~咔哒~。这也没关系。 （如果是这样，这是我的建议：去狂欢观看 L字.别客气）。
下一步
请记住：这个首次女同性恋性行为技巧指南是一个很好的起点，但没有人可以告诉您关于您伴侣的身体以及他们比您的伴侣更喜欢什么。而且，另一方面，您最了解自己的乐趣。所以最好的办法就是沟通。 （这一切都适用于与任何性别、性别或取向的人发生性关系。）
如果你能帮上忙，不要出汗。你压力越小，就越有可能享受自己。为热情、快乐和健康的性行为干杯。
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