维生素B12的缺乏是恶性贫血的主要症状之一，是在雾中的感觉，很难解释为什么您对正在发生的一切缺乏集中和清晰你周围。通常将这种感觉描述为处于非常浓雾中，在这种雾中，身体难以响应人的意愿。此外，可能还会出现其他非常常见的症​​状，例如：过度疲劳，难以解释；呼吸急促的感觉；舌肿;肚子饱的感觉；苍白脆弱的指甲容易折断；烦躁，不耐烦或情绪突然变化；性欲减退。另一个非常常见的症​​状是渴望吃一些不寻常的东西，...

皮肤的类型受遗传，环境和生活方式因素的影响，因此，通过改变某些行为，可以改善皮肤健康，使其更加水合，营养，发光并具有年轻的外观。为此，重要的是要了解皮肤类型，以便就日常护理的选择做出更好的决定。可以帮助确定您的皮肤类型的工具之一是鲍曼系统，这是一种由皮肤科医生莱斯利·鲍曼开发的分类方法。该系统基于四个评估参数：油性，敏感性，色素沉着和产生皱纹的趋势。在这些参数的组合中，可以确定16种不同...

戊型肝炎是由戊型肝炎病毒（也称为HEV）引起的疾病，它可以通过接触或食用受污染的水和食物进入人体。这种疾病通常是无症状的，尤其是在儿童中，通常是由身体自身抵抗的。由于戊型肝炎是由免疫系统本身抵抗的，因此没有特殊的治疗方法，因此，除确保确保更好的卫生条件外，尤其是在准备食物方面，建议仅休息和多喝水。戊型肝炎通常无症状，尤其是在儿童中，但是，当出现症状时，主要症状是：皮肤和眼睛发黄；身体发痒；小便;尿...

在家中进行腿部训练非常容易，使您可以在臀部，小腿，大腿和腿后部进行锻炼，无论有没有使用负重，都可以完成。这些运动不仅可以改善肤色，抵抗下垂，而且还可以改善耐力和肌肉力量，对于女性而言，还可以改善橘皮组织的外观。但是，必须始终考虑身体的身体状况和局限性，以免遭受诸如瘀伤，拉伸或肌肉拉伤之类的伤害。因此，在开始任何体育锻炼之前进行医学评估很重要，并且体育工作者应以个性化的方式指导满足需求和目标的训练。...

散光手术是治疗散光的最有效方法之一，因为除了可以完全矫正患者的度数外，它还减少了对眼镜或镜片的依赖。知道散光的症状。尽管使用这种手术有可能治愈散光，但在手术前有必要与眼科医生进行评估，因为在手术前必须具备一些条件，例如角膜足够厚，视力稳定或通常超过18岁。散光可以通过手术矫正，通常适用于18岁以上或已稳定其视力约1年的人。该手术是在局部麻醉下进行的，通常持续约20分钟，但是持续时间可能会根据眼科医...

亚麻籽的益处只有在食用亚麻籽粉时才能获得，因为肠道无法消化该种子的外壳，这阻止了我们吸收其营养成分并获得益处。压碎种子后，亚麻籽粉的好处是：像 抗氧化剂，因为它含有木质素；减少炎症，用于包含omega-3；预防心脏病和血栓形成，由于omega-3；预防癌症 乳房和结肠，由于木质素的存在；缓解更年期症状，用于含有植物甾醇；对抗便秘，因为它富含纤维。要获得这些好处，您必须每天食用10克亚麻籽，相当于1...

可卡因是一种从古柯叶中提取的刺激性药物，古柯叶的学名是“红古柯”尽管它是一种非法药物，但仍有一些希望获得欣快感和信心的人食用这种药物。使用者通过几种不同方式消耗可卡因，例如吸入粉末，注射稀释或熏制的粉末，形式为 裂缝.尽管导致许多使用者消耗可卡因的理想作用，但这种药物也有许多副作用，因此对健康构成威胁。导致使用者使用可卡因的后果是欣快感及其引起的力量感觉。使用该药的许多人都表现出强烈的躁动和精神警...

髋关节置换术是一种整形外科手术，用于用金属，聚乙烯或陶瓷假体代替髋关节。这种手术年龄较大，年龄较大，从68岁开始，可以通过两种方式进行：部分或全部。另外，它可以用不同的材料制成，例如金属，聚乙烯和陶瓷，并且所有这些选择必须由将要进行手术的整形医生做出。通常，髋关节置换术用于因关节炎，类风湿性关节炎或强直性脊柱炎而导致关节磨损的老年人，但是，例如，在股骨颈骨折的情况下，也可用于年轻患者。基本上，例如...

记忆力和注意力的补充对于考试期间的学生，生活在压力下以及老年时期的工人很有用。这些补品可以恢复良好的大脑功能所必需的维生素和矿物质，对抗自由基并改善大脑的血液供应，促进认知功能，尤其是在巨大的精神努力，压力和疲惫期间。用于改善记忆力和防止记忆力丧失的记忆力和注意力补充剂的主要成分包括：镁参与神经冲动的传递，增加记忆和学习的能力，因此有助于神经系统的正常功能，心理功能和正常的能量产生代谢。欧米茄3是...

膀胱痛综合症，也称为间质性膀胱炎，其特征是膀胱壁的慢性炎症，可引起诸如盆腔疼痛，排尿紧迫，排尿增加和性交疼痛等症状。这种综合症可能是由感染，自身免疫性疾病或其他疾病引起的，治疗通常包括药物使用，饮食和生活方式的改变以及采取某些措施。在极少数情况下，可能需要手术。膀胱疼痛综合征患者可能出现的症状是骨盆疼痛，尿急，排尿增加以及需要在晚上醒来小便。在某些情况下，女性在性交时还会感到疼痛，阴道也会感到疼痛...

冠状动脉疾病的特征是在将血液输送到心肌的小心脏动脉中斑块的积累。发生这种情况时，心肌细胞无法吸收足够的氧气，最终无法正常运行，从而导致诸如持续的胸痛或容易疲劳的症状。此外，当这些斑块中的一个破裂时，会发生一系列炎症过程，最终导致血管阻塞，导致血液完全停止流向心脏并引起严重的并发症，例如心绞痛，梗塞，心律不齐或甚至突然死亡。因此，重要的是防止冠状动脉疾病的发生或恶化（如果已经存在）。为此，重要的是要...

发炎的纹身通常会导致皮肤发红，肿胀和疼痛等症状，令人不适并担心它可能是严重现象的迹象。但是，纹身在最初的3-4天会发炎是正常的，因为这是皮肤对针头造成的伤害类型的自然反应，而没有迹象表明会出现更严重的症状，例如过敏或感染。因此，非常重要的是在纹身完成后立即进行适当的护理，以减少皮肤刺激并确保不会出现进一步的并发症。但是，预计这种炎症会随着时间的流逝而消退，经过一周的护理后几乎消失了。因此，如果在开...

洋甘菊C是一种口服药物，可缓解因第一颗牙齿的出生而引起的口腔不适，可在婴儿出生4个月后使用。该药物包含洋甘菊和甘草提取物，这两种药用植物具有温和的镇静，消炎和镇痉作用，可减轻由第一阶段引起的不适和由此阶段引起的胃肠道不适。此外，它还包含有助于胶原蛋白生成的维生素C和维生素D3，维生素C对维持发育中的牙齿的牙本质结构很重要，而维生素D 3有助于钙的吸收和利用。可以在药房购买Camomillin C，...

阵发性夜间血红蛋白尿，也称为PNH，是一种罕见的遗传性疾病，其特征是红细胞膜发生变化，导致其破坏和消除尿液中红细胞的成分，因此被认为是慢性溶血性贫血。夜曲一词是指一天中在该疾病患者中观察到红细胞破坏率最高的时期，但研究表明溶血（即红细胞破坏）在一天中的任何时间都发生有血红蛋白尿。PNH无法治愈，但是可以通过骨髓移植和使用依库丽单抗来进行治疗，依库丽单抗是治疗这种疾病的特效药物。了解有关依库丽单抗的...

瓶子是各种草药的混合物，通常被用来帮助妇女平衡荷尔蒙循环并增加怀孕的机会。由于这个原因，这种受欢迎的药物被希望怀孕但由于某种原因有困难的妇女广泛使用。几十年来，通过对某些植物的原始知识以及成功与失败的几次案例，在巴西的北部和东北地区制造出了可以怀孕的瓶子。因此，根据区域和准备瓶子的人的不同，其成分可能相差很大，但是它们通常包含的植物似乎会增加血液循环，调节荷尔蒙的分泌并增强子宫的肌肉。但是，由于尚...

眼球震颤是眼睛的不自主和摆动运动，即使头部静止不动也可能发生，并且可能导致某些症状，例如恶心，呕吐和不平衡。眼睛的运动可以从一侧到另一侧发生，称为水平眼球震颤，从上到下发生，以垂直眼球震颤为名，也可以绕圆形发生，这种类型称为旋转眼球震颤。例如，眼球震颤的发生是为了跟随头部的运动并聚焦于图像，而眼球震颤可以被认为是正常的，但是即使眼球静止不动，眼球震颤也可以被认为是病理性的，这可能是眼球震颤的结果。...

记忆游戏，拼图，错误和下象棋是可以提高孩子的注意力和注意力的活动选择。大多数儿童在成长的某个阶段可能会发现很难集中精力从事某些活动，甚至会干扰他们在学校的成长。因此，例如从小就通过游戏来激发孩子的注意力很重要。注意力不足的情况可能主要发生在孩子疲倦或长时间暴露在电视或计算机前，并受到各种刺激时。因此，除了游戏外，重要的是，孩子要有适合其年龄的充足睡眠时间，并且要有均衡的饮食习惯，并且不要在家里分散...

清洁皮肤然后涂上具有保湿性能的面膜是保持皮肤美丽和健康的一种方法。但是，除了使用这种保湿面膜外，其他重要的保养方法还包括：每天喝1.5升水，始终用保湿肥皂洗脸，并定期用乳液清洁和清洁皮肤来保持皮肤的健康和美丽。最后在整个脸上涂上一层薄薄的保湿霜，并涂上防晒霜。由于蜂蜜和木瓜的特性，这种混合物是滋润皮肤的理想之选，但是它也可以从胡萝卜中提供维生素A和类胡萝卜素，从而保护皮肤并帮助保持弹性。原料木瓜3...

糖尿病患者在进行诸如步行之类的体育锻炼之前，应先吃1个全麦面包或1个水果，例如普通话或鳄梨，如果他的血糖低于80 mg / dl，以防止血糖下降过低，这可能导致头晕，视力模糊或昏厥。在糖尿病的情况下，建议进行体育锻炼，因为它有助于控制血糖水平，防止肾脏，血管，眼睛，心脏和神经受损等并发症。但是，要控制糖尿病，有必要定期运动，每周大约3次，运动前要适当饮食。在持续不到30分钟的低强度运动中，例如步行...

芭蕾舞健身是一种由芭蕾舞女演员贝蒂娜·丹塔斯（Betina Danta ）创建的体育锻炼，它将芭蕾舞课的脚步和姿势与举重锻炼（例如仰卧起坐，仰卧起坐和下蹲）混合在一起，对于那些做这些运动的人来说，是一种绝佳的选择不喜欢健身房力量训练课程的单调性。尽管有这个名称，但在进行芭蕾舞健身课程时并不需要了解芭蕾舞知识，因为在整个课程中都会训练基本原理和身体姿势，并且每天练习时都会变得更加自然。因此...