多相睡眠是一种可供选择的睡眠方式，其中，将睡眠时间除以一天中大约20分钟的几次小睡，将休息时间减少到每天2小时，而不会损害健康。8小时工作（包括往返）造成的疲劳可能会因时间不足而影响人的健康，人际关系甚至休闲活动。在某些人中，多相睡眠被认为是单相睡眠的一种替代方法，在这种情况下，夜间和夜间都可以进行睡眠，从而有可能满足睡眠需求并确保白天的生产率。通常所有人都实行的单相睡眠经历了几个阶段，从轻度睡眠...

肾癌，也称为肾癌，是一种相对常见的癌症，主要影响55至75岁之间的男性，引起诸如尿液中的血液，背部持续疼痛或血压升高等症状。通常，最常见的肾癌类型是肾细胞癌，如果及早发现，可以通过手术轻松治愈。但是，如果癌症已经转移，则治疗可能会更加困难，除手术外，可能还需要进行其他治疗，例如放射疗法。肾癌的征兆和症状在疾病的早期并不常见，但是随着癌症的发展，可能会出现一些症状，主要表现为：尿中有血；腹部肿胀或肿...

由阿拉斯加联邦大学的4位教授在实验室开发的药膏可能是对抗HPV的另一种武器。这种药膏是用一种名为Barbatimão的药用植物制备的 阿巴拉玛（Abarema cochliacarpo ），在巴西东北部非常常见。根据进行的研究，该药膏在该地区每天两次使用时，可能能够消除疣，并且显然没有与其使用有关的副作用。另外，据信它设法完全消除病毒，防止生殖器疣再次出现，因为它通过使受病毒感染的细胞脱...

疫苗发烧，头痛，肿胀或发红是疫苗最常见的一些副作用，在给药后48小时内会出现。通常，这些副作用在儿童中更为常见，使他们易怒，躁动和流泪。在大多数情况下，症状表现不严重，持续3至7天，只需在家中进行一些护理，而不必去看医生。但是，如果反应继续恶化或有很多不适，则应始终在医疗中心或医院进行评估。可以缓解以下一些最常见的症状，例如发烧，发红和局部疼痛：接种疫苗后，手臂或腿部区域可能发红，肿胀且坚硬，在移...

为了在手术后更好地呼吸，患者必须进行一些简单的呼吸运动，例如吹吸管或吹口哨，例如，最好在物理治疗师的帮助下。但是，这些锻炼也可以在有爱心的家庭成员的帮助下在家进行，该家庭成员可以重现物理治疗师亲自讲授的锻炼。所进行的锻炼是呼吸物理治疗的一部分，甚至可以在医院，手术后的第二天或根据医生的释放情况开始进行锻炼，具体取决于所进行的手术类型，并且必须坚持进行直到患者不再需要休息为止，卧床不起，直到他可以自...

洋葱是一种普遍用于调味各种食物的蔬菜，其科学名称是 洋葱。这种蔬菜具有多种健康益处，因为它具有抗病毒，抗真菌，抗菌，抗炎，抗癌，降血糖和抗氧化的特性，因此，定期食用洋葱是保持心脏健康的好方法。洋葱有几种类型，黄色，白色和紫色是最受欢迎的洋葱，例如，可以生食，腌制，油炸，烘烤，烤，烤或用大米和调味料食用。每天食用洋葱的主要好处是：LDL胆固醇和甘油三酸酯减少因为它含有一种叫做皂素的物质，可以降低患心...

Milgamma是一种具有有效成分的苯丁胺，它是维生素B1的衍生物，维生素B1是在人体新陈代谢中发挥重要作用的基本物质。苯乙胺明可用于补充因过量饮酒引起的维生素B1缺乏症，还可以防止糖尿病患者血糖水平升高的有害后果。Milgamma是由MantecorpIndú triaQuímicaeFarmacêutica制药公司生产的口服药物。Milgamma用于预防和治疗由过...

主动脉夹层术，也称为主动脉夹层术，是一种相对罕见的医疗急症，主动脉最内层称为内膜，有一小滴眼泪，血液可以通过它渗入，到达最远的层。引起症状，例如剧烈而突然的胸痛，呼吸急促甚至昏厥。尽管这种情况很少见，但在60岁以上的男性中更常见，特别是在有高血压，动脉粥样硬化，吸毒或其他一些心脏问题的病史中。如果怀疑有口腔解剖，迅速去医院很重要，因为在头24小时内发现这种情况时，治疗成功率较高，通常是直接在静脉内...

cro病，也称为神经节结核，是一种疾病，其表现为在淋巴结中形成了硬而痛苦的肿瘤，特别是由于下巴，颈部，腋窝和腹股沟的淋巴结肿大 科赫芽孢杆菌 从肺部出来。脓肿可打开并释放出黄色或无色的分泌物。的症状是：发热减肥淋巴结发炎要诊断糖，需要进行BAAR测试，该测试包括检查痰液或尿液中的酒精抗性芽孢杆菌和培养物，以鉴定出the糖。 科赫芽孢杆菌 （BK）通过穿刺或活检从神经节去除的材料中。先前已证明患有肺...

石棉，也称为石棉，是由微观纤维形成的一组矿物，广泛用于各种建筑材料中，尤其是在屋顶，地板和房屋的隔热材料上。然而，在最近几年中，已经发现这些纤维可以随着材料的磨损而容易地释放到空气中，从而使它们被呼吸吸出。当这些纤维到达肺部时，会造成轻度伤害，随着时间的流逝，会增加发生严重呼吸道疾病的风险。因此，由石棉制成的材料已被排除在建筑之外，仅存在于尚未重新配制的旧建筑物中。根据法律，这些材料必须完全更换，...

杏仁黄油，也称为杏仁糊，富含蛋白质和良好的脂肪，可带来健康益处，例如降低不良胆固醇，预防动脉粥样硬化以及刺激体育锻炼从业者的肌肉质量增加。它可以用于厨房的各种食谱中，也可以包含在饼干，蛋糕中，与面包，烤面包一起食用，并在锻炼前或锻炼后增加维生素。它的健康益处是：帮忙 降低胆固醇，因为它富含好脂肪；预防动脉硬化 和心血管疾病，因为其中含有omega-3；改善肠道运输，因为它富含纤维；帮助减肥，给人饱...

可以用不同的方法去除刺，但是在此之前，重要的是用肥皂和水彻底清洗该区域，以避免感染的发生，避免摩擦，以使刺不会深入皮肤。必须根据脊柱的位置和发现的深度选择去除方法，这可以借助镊子，胶带，胶水或碳酸氢钠来完成。如果刺的一部分在皮肤外，则可用镊子或胶带将其轻松除去。为此，您必须沿刺的方向拉刺。要简单地从皮肤上去除刺，而无需使用针或镊子，这可能会使片刻更加痛苦，尤其是如果刺很深时，可以使用小苏打糊。一段...

肘肌腱炎是发生在肘肌腱中的一种炎症，当用手臂进行运动时会引起疼痛，并且对接触肘部区域过敏。这种伤害通常是由于在运动时过度弯曲或伸展时腕部反复和强行拉紧或移动手腕引起的。过度使用肘部的肌肉，肌腱和韧带会导致眼泪和局部发炎。当受影响的部位是肘部的四肢之一时，病变称为上con炎，而疼痛位于肘部中部更远时，则称为肘肌腱炎，尽管唯一的区别是受影响的部位。这种类型的肌腱炎在球拍运动运动员中很常见，尤其是当他们...

截瘫是一种特征为无法部分移动下肢的疾病，这可能是由于遗传改变，脊柱损伤或病毒感染导致的，从而导致行走困难，泌尿问题和肌肉痉挛。症状可能在生活中的任何时间出现，由于力量下降和肌肉耐力下降而导致行走困难。此外，可能会有肌肉痉挛，勃起困难和泌尿问题。截瘫没有治愈方法，但是治疗对于改善人的生活质量和减轻症状至关重要，因此需要进行体育锻炼和物理疗法。下肢部分麻痹可根据其原因分为两种主要类型：遗传性痉挛性轻瘫...

拉沙热是一种罕见的病毒感染性疾病，在巴西并不常见，它是由受感染的动物传播的，例如蜘蛛和啮齿动物，特别是来自非洲等地区的老鼠。拉萨热的症状可能需要长达3周的时间才会出现，因此，怀疑这种疾病的人在非洲后，应该咨询全科医生以进行诊断并开始适当的治疗。拉萨热是一种严重的传染病，其特征是体温升高和其他各种症状，例如：肌肉疼痛;胸部和腹部疼痛；咽喉痛;腹泻带血；恶心和呕吐带血。随着疾病的进展，可能出现几种类型...

深色的尿液通常表示该人白天没有喝足够的水，这会使尿液变得更浓，因此更深。在这种情况下，唯一的建议是增加水的消耗，因为这可能会增加人体的水分含量。但是，其他需要治疗的更严重的状况可能会导致尿液变黑，例如尿路感染，肾结石的存在和肝脏问题。因此，当除了深色尿液外还出现其他症状时，例如小便时疼痛和灼热，背部疼痛，发烧和白色大便疼痛，重要的是咨询泌尿科医师进行诊断并开始最合适的治疗。黑色尿液的主要原因是：白...

当过量饮酒时，身体会做出一些立即的轻微反应，例如行走失去协调能力，记忆力减退或言语缓慢。然而，这种酒精饮料的长期食用实际上会以更严重的方式影响机体的所有器官，从胃炎和胰腺炎到肝硬化，不孕症甚至癌症。酒精引起的最常见疾病是：酒精引起的最常见疾病之一是胃炎，它是胃壁的炎症，引起食欲不振，胃灼热，恶心和呕吐等症状。如何治疗： 完全避免饮酒，并在营养师的指导下进行适当饮食。在以下位置了解更多信息：胃炎的治...

鼠尾草，也被称为鼠尾草，是一种药用植物，学名为 丹参 它具有灌木的外观，柔软的绿色灰色叶子和蓝色，粉红色或白色的花朵，在夏天出现。这种药用植物可口服使用，以治疗大量出汗或胃肠道疾病，并通过局部应用治疗皮肤，口腔和喉咙的病变和发炎。丹参已证明在以下情况下的适应症：胃肠道功能紊乱，例如由于消化道系统的刺激作用而造成的消化困难，肠道气体过多或腹泻；由于抑制汗液的特性，出汗过多；由于其抗菌，消炎和愈合的特...

硅是有机体正常运作的非常重要的矿物质，可以通过富含水果，蔬菜和谷物的饮食获得。另外，它也可以通过在胶囊或溶液中服用有机硅补充剂来获得。该物质有助于胶原蛋白，弹性蛋白和透明质酸的合成，因此在骨骼和关节的正常运作中具有基本作用，并且在皮肤上具有再生和重组作用。此外，有机硅被认为是用于动脉，皮肤和头发壁的天然抗衰老剂，也有助于细胞更新并增强免疫系统的细胞。有机硅的主要优点包括：具有抗氧化作用，可振兴皮肤...

地理错误的主要指示标志是皮肤上出现红色的路径，类似于地图，这会导致剧烈的瘙痒，夜间可能会变得更糟。该体征对应于幼虫在皮肤中的位移，通常每天大约1厘米。地理臭虫，也称为皮肤幼虫偏头痛，是由寄生虫引起的寄生虫感染 巴西油菜 和 犬小血管瘤，通常可以在诸如狗和猫的家畜中找到。因此，当赤脚行走在可能包含动物粪便残留物的地方（例如沙子或田野）时，很可能会发生感染。地理臭虫之所以得名，是因为渗透到皮肤上的幼虫...