这些华丽的自然照片将帮助您立即放松

作者: Robert Doyle

创建日期: 20 七月 2021

更新日期: 24 可能 2025

内容

如果通过沉闷的二月感觉比奥运滑雪运动员德文洛根的训练计划更大的挑战，请举手。是的，这里也一样。幸运的是，有一些好消息：您可以直接从办公桌上进行一次华丽的夏季远足，从而获得健康益处。

坚持一个冬天，感觉好像一直在发生永远在精神上和身体上都是残酷的。您不仅会错过那些长距离越野跑，而且整个季节都待在室内意味着您可能会错过与大自然户外活动相关的大量好处，例如减轻压力、降低血压、提升情绪和自尊.

研究还表明，只要看着在大自然的图像足以体验心理健康的提升。 2015 年的一项研究发表在 国际环境研究与公共卫生杂志 发现仅花五分钟观察自然图像就有助于支持身体从压力中恢复的能力。这就像在你的口袋里（或者在这种情况下在你的屏幕上）有一个弹簧。

准备好进行虚拟远足了吗？借助虚拟现实技术，您可以通过 Orbitz 的 360 度全方位体验，步行或乘独木舟穿越南卡罗来纳州的康加里国家公园。当您探索时，您可以听到潺潺的河流和脚下树叶嘎吱作响的声音。技术不是很酷吗？

或者您可以探索自己的 Instagram 提要。花五分钟浏览华丽的#natureporn Instagrams - 并记住一个阳光明媚的季节即将来临。