孕中期-妊娠第25至42周

内容

• 如何准备分娩
• 如何缓解第三孕期的不适
• 抽筋： 它们主要出现在夜晚。解决方案是在睡觉前伸展双腿，尽管有些药物带有镁的成分可以缓解不适。
• 肿胀： 妊娠晚期最常见的症状，尤其是在腿，手和脚中。躺着或坐着时要保持双腿抬高，这样可以缓解不适，并注意血压。
• 静脉曲张： 它们是由于循环血液量的增加和体重的增加引起的。避免将双腿交叉，坐着或站立花费太多时间。穿中等压力的袜子，以帮助改善血液循环。
• 胃灼热： 当腹部的腹部压力使胃酸更容易升至食道时，就会发生这种情况。为了防止这种情况的发生，每天一次少吃几次，避免饭后马上睡觉。
• 背疼： 由腹部重量增加引起。穿上支撑良好的鞋子有助于缓解症状，并避免举起重物。知道穿什么鞋，穿什么最好的衣服。
• 失眠： 最初的睡意会导致失眠，这主要是由于难以找到舒适的睡眠姿势。因此，要解决该问题，请尝试放松身心，在睡前喝一杯热饮料，并使用几个枕头支撑您的背部和腹部，并记住要始终侧卧睡觉。
• 宝宝什么时候出生
• 最后准备

孕晚期标志着妊娠结束，从妊娠的第25周到第42周不等。随着怀孕的结束，腹部的重量越来越大，照顾新生儿的责任以及烦恼和不适感也增加了，但这仍然是一个非常快乐的阶段，因为在大腿上接婴儿的日子临近了。

婴儿每天都在成长，其器官和组织几乎完全形成，因此，如果婴儿从现在起出生，即使需要新生儿护理，也会有更大的抵抗机会。 33周后，婴儿开始积累更多的脂肪，这就是为什么它看起来越来越像新生儿的原因。

如何准备分娩

想要剖腹产的妇女和想要正常分娩的妇女都必须提前准备好婴儿的分娩。凯格尔运动对于加强阴道内的肌肉组织，促进婴儿的出行以及避免分娩后不由自主地流失尿液很重要，这影响了60％以上的女性。

在某些保健中心和私人网络中都有分娩准备课程，这对于澄清对出生以及如何照料新生儿的疑问非常有用。

如何缓解第三孕期的不适

尽管与妊娠有关的所有症状都可能伴随整个妊娠期，但妊娠越接近40周，该妇女就越不舒服。了解如何缓解妊娠晚期的最常见症状：

• 抽筋： 它们主要出现在夜晚。解决方案是在睡觉前伸展双腿，尽管有些药物带有镁的成分可以缓解不适。

• 肿胀： 妊娠晚期最常见的症状，尤其是在腿，手和脚中。躺着或坐着时要保持双腿抬高，这样可以缓解不适，并注意血压。

• 静脉曲张： 它们是由于循环血液量的增加和体重的增加引起的。避免将双腿交叉，坐着或站立花费太多时间。穿中等压力的袜子，以帮助改善血液循环。

• 胃灼热： 当腹部的腹部压力使胃酸更容易升至食道时，就会发生这种情况。为了防止这种情况的发生，每天一次少吃几次，避免饭后马上睡觉。

• 背疼： 由腹部重量增加引起。穿上支撑良好的鞋子有助于缓解症状，并避免举起重物。知道穿什么鞋，穿什么最好的衣服。

• 失眠： 最初的睡意会导致失眠，这主要是由于难以找到舒适的睡眠姿势。因此，要解决该问题，请尝试放松身心，在睡前喝一杯热饮料，并使用几个枕头支撑您的背部和腹部，并记住要始终侧卧睡觉。

在以下视频中查看这些以及其他提示：

有关解决此阶段问题的更多选项，请访问：如何减轻妊娠晚期的不适。

宝宝什么时候出生

婴儿已经完全发育，可以在妊娠37周后出生，但如果这对夫妇愿意，您和医生可以等到妊娠40周后再等待正常分娩。如果您达到41周，医生可能会决定安排引产以帮助分娩，但是如果您选择剖宫产，还可以等待婴儿准备分娩的最初迹象，例如粘液出口的出口。

最后准备

在此阶段，必须准备好婴儿休息的房间或地方，并且从第30周开始，最好也打包好产妇袋，尽管在去医院当天可能会有一些变化。看看带什么成为母性。

如果还没有，您可以考虑婴儿洗澡或婴儿洗澡，因为在接下来的几个月里，婴儿平均每天要用7片尿布。使用此计算器，准确找出您家中应该有多少个尿布，以及理想的尺寸是多少：