健康娱乐：营养派对

内容

• 健康娱乐提示#1. 找当地专家谈谈健康饮食。
• 健康娱乐提示#2. 统计人数。
• 健康的娱乐技巧 #3. 选择一个热门话题。
• 健康的娱乐技巧#4. 建立一个菜单。
• 健康娱乐提示#5。分发食谱和购物清单。
• 健康娱乐提示#6. 进行烹饪示范。
• 健康的娱乐技巧#7. 聊聊。
• 发现适合营养均衡饮食的健康零食。
• 审查

健康娱乐提示#1. 找当地专家谈谈健康饮食。

在您所在地区找到注册营养师再容易不过了。只需转到eatright.org 并输入您的邮政编码即可查看选项列表。价格会因演讲者而异，因此请与一些人联系以讨论准备关于营养主题的非正式演讲、创建基于主题的菜单以及提供食谱和讲义的现行费用。

健康娱乐提示#2. 统计人数。

找出谁将参加并决定如何分摊原料和演讲者费用的成本。将总费用分摊给您的团队可以降低底线，并使您的所有客人都投入到使活动成功的过程中。请务必询问您的朋友对素食或过敏的要求。

健康的娱乐技巧 #3. 选择一个热门话题。

与专家进行头脑风暴会议一个引人入胜、热议的健康饮食话题，将激起观众的好奇心。跳过 PowerPoint 以避免打盹。一定要请演讲者准备食谱包和带回家的讲义，里面塞满了复习花絮和技巧。

健康的娱乐技巧#4. 建立一个菜单。

请演讲者根据所选主题推荐食谱，并共同设计菜单。对于“以能量为食”主题的活动，试试这个简单的能量食品菜单，其中包含这些健康的食物 形状网 食谱：

开胃菜：五香红椒鹰嘴豆泥、水煮三文鱼春卷、蔬菜寿司、橙茴香汁炖韭菜

主菜：藜麦红辣椒、豆豉料理鼠王

甜点：生姜摩卡布丁、奶油酸樱桃果盘

健康娱乐提示#5。分发食谱和购物清单。

去聚餐，这样每个女人都会收到一份购物清单和食谱，以便在聚会之前准备好。这样，客人不仅可以品尝，还可以购买和烹饪新食物。

健康娱乐提示#6. 进行烹饪示范。

如果有空间，一起做一道菜作为晚上的活动之一。

健康的娱乐技巧#7. 聊聊。

在每个人都拿着叠好的盘子坐好后，让专家解释她为什么选择每种食物，以及它与当晚的营养主题以及整体健康饮食的关系。打开地板以反馈对口味和质地的反馈。询问寻找和准备未知成分是什么感觉。有什么地方可以买到便宜的保健食品吗？

发现适合营养均衡饮食的健康零食。

审查