食物应如何治疗甲状腺功能减退

内容

• 饮食应该如何
• 我应该吃什么
• 我应该避免吃什么
• 甲状腺功能减退的人更容易胖吗？

海带，巴西坚果，橙子和鸡蛋等食物对于甲状腺功能低下的人来说是很好的选择，因为它们为甲状腺的正常运作提供了必要的营养。

含芥子油苷的食物（例如西兰花和卷心菜）应适量食用，富含糖，添加剂和人工色素的食物也应适量食用，这在工业化产品中非常常见，例如明胶和饼干。

除了食物的重要性外，应由内分泌科医生评估甲状腺功能减退症的治疗方法，内分泌科医生可以推荐药物使甲状腺功能正常。检查一下甲状腺功能减退的治疗方法。

饮食应该如何

对于甲状腺功能低下的人来说，重要的是要了解吃什么和避免吃什么，以减少症状和病程。另外，饮食因人甲状腺疾病的类型而异。

我应该吃什么

在甲状腺功能减退症患者的饮食中，必须向身体提供更多的食物，这些食物具有：

• 碘： 海藻，加碘盐和海鲜；
• 锌： 核桃和栗子，主要是巴西坚果；
• 硒： 巴西坚果，葵花籽和鸡蛋；
• 抗氧化剂： 西印度樱桃，木瓜，草莓和橙。

这样，除了可以防止甲状腺炎症和更好地控制自由基外，还会产生更多的激素，从而确保甲状腺的正常功能，例如T3和T4。甲状腺活动。

我应该避免吃什么

避免食用某些食物可以防止甲状腺功能减退症患者进一步受到损害，因此不应经常服用：

• 糖和面粉： 蛋糕，糖果，汽水，饼干，白面包；
• 生芥子油苷： 西兰花，卷心菜，萝卜，花椰菜和抱子甘蓝；
• 氰化物： 木薯和地瓜；
• 大豆： 牛奶，肉，油和豆腐。

这些食物的食用会影响碘的吸收，碘是作用于甲状腺的激素正常运作所必需的基本营养素。

此外，重要的是要强调这些食物不需要完全从饮食中排除，而是要避免它们的过量和持续食用，即避免每天进食过多。

甲状腺功能减退的人更容易胖吗？

甲状腺功能减退症患者的新陈代谢较慢，因此体重增加可能更容易，但是体重增加通常是谨慎的，并且视情况而定，这种情况通常不会发生。检查为什么甲状腺问题会发胖。

这是因为甲状腺功能减退症会使甲状腺产生的激素很少，但是，体重增加的人应该更多地注意自己的生活方式，避免久坐的生活方式和食物质量差（这是造成体重增加的最主要因素）。 。