作者: Louise Ward
创建日期: 3 二月 2021
更新日期: 24 四月 2025
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101 新生儿一天睡多长时间合适?
视频: 101 新生儿一天睡多长时间合适?

内容

恭喜你!您已将新的小房子带回家!您可能已经注意到新生儿大部分时间都在睡觉:通常在24小时内大约14到17个小时。

在出生后的头6个月,您的宝宝的大小和体重几乎增加了一倍。所有这些艰苦的工作意味着他们需要充足的睡眠和食物。

但是,即使婴儿睡了很多,父母和照顾者仍然精疲力尽。

您的宝宝可能每隔一个小时左右打扰您的睡眠,以便用餐或换尿布。与白天相比,有些婴儿还更喜欢夜间活跃和嬉戏。

婴儿通常每隔几个小时醒来一次。即使他们自己没有醒来,您也必须每2–3小时叫醒他们吃一次,直到他们超过出生体重。


新来的孩子的肚子像橡子一样大。这意味着它们会很快吃饱,但必须每1至3个小时喂一次食物-即使这意味着要在半夜从睡眠中召唤出来!

婴儿的正常睡眠方式

新生儿通常将白天的睡眠时间分为14-17个小时,而夜间则要少一些。婴儿通常要等到大约3到6个月大时才睡觉。

当您将新生儿带回家时,他们会轮流睡觉并醒来准备喂食。初生婴儿可能睡了1 1/2至3个小时,然后饿了起来。

您的小孩子可能还需要换相同数量的尿布。最好的选择是,无论一天中的什么时间,都在小睡时尽量闭嘴。

宝宝的睡眠方式会随着每周的成长而变化。

美国儿科学会(AAP)建议4至12个月大的婴儿在24小时内应睡眠12至16个小时。


多少睡眠过多?

让您的医生知道您是否认为新生儿睡得太多或太少:

  • 如果您的宝宝是3个月或3个月以下的新鲜新生儿,则在24小时内不应少于11个小时的睡眠时间,也不应该超过19个小时的睡眠时间。
  • 4至11个月的婴儿在24小时内不应少于10个小时的睡眠,而不应少于18个小时的睡眠。

如果您的宝宝看起来昏昏欲睡怎么办

如果您的宝宝昏昏欲睡,过度困倦或似乎没有精力,即使他们醒着了,它们似乎也会昏昏欲睡,呆滞或胡思乱想。或者,当您尝试唤醒它们时,它们可能没有太大响应。

昏昏欲睡的婴儿可能似乎对喂食不感兴趣或似乎太累而无法喂食。有时这可能表示疾病或牛奶转移不足。

新生儿嗜睡的原因可能包括:


  • 脱水
  • 喂食不正确
  • 低血糖
  • 过热
  • 太冷了
  • 感染
  • 发热

婴儿可能由于许多原因而昏昏欲睡,其中一些原因比其他方面更严重。立即让您的医生知道您的宝宝是否比正常人困倦,烦躁或机敏。

脱水

婴儿,儿童和成人都可能发生脱水。如果新生婴儿尚未学会如何正确吞咽牛奶或配方奶,他们可能会脱水。脱水的原因包括:

  • 喂养不良
  • 受够了
  • 腹泻
  • 呕吐
  • 吐得太多
  • 出汗

寻找其他脱水症状,例如:

  • 每天少于6片尿布
  • 哭不哭
  • 口干
  • 皮肤干燥
  • 凹陷的眼睛
  • 无精打采和嗜睡

睡觉和喂食

宝宝多久醒来一次饥饿,取决于他们喝什么和喝多少。

某些配方奶比母乳重。母乳更易于消化,因此有时母乳喂养的婴儿想更频繁地进行喂养。

此外,如果您的新生婴儿一次喝超过1至2盎司的食物,那么他们可能不想经常食用。

新生儿通常大约每1至3个小时会自动醒来进行一次喂食。这是因为他们的肚子小,很快就会饿。

新生儿也仍然掌握如何吮吸和吞咽牛奶的方法。实际上,大多数新生婴儿在出生后第一周左右就体重减轻。

如果您刚出生的婴儿体重不足以使其比出生时重,并且每次睡眠睡眠时间超过3个小时,则需要轻轻地将它们唤醒以进行喂养。

与您的医生谈谈什么时候可以让宝宝入睡而无需叫醒他们进行喂养。

提示

有些婴儿即使很困也可能需要帮助才能入睡!当宝宝午睡时醒来时,您的宝宝也可能难以安抚自己入睡。

观察婴儿的故事,告诉他们准备打tell睡,可以帮助他们更快更好地入睡。

以下是一些提示,可帮助宝宝安全舒适地入睡:

  • 轻轻摇动或摇晃宝宝入睡。
  • 抱孩子(直到他们开始显示学习滚动的迹象)。
  • 给婴儿安抚奶嘴或安抚奶嘴。
  • 将宝宝躺在他们的背上。
  • 确保婴儿的脸没有被衣服或毯子遮盖。
  • 从婴儿床上卸下所有多余的枕头,毯子和玩具。
  • 确保宝宝的穿着没有太暖和。
  • 确保婴儿的房间不要太冷或太通风。
  • 给宝宝一个安静的房间睡觉。
  • 确保房间足够黑暗,并避免打开明亮的灯光。
  • 将婴儿摇篮或婴儿床放在床边。
  • 不要让婴儿在床上睡觉。
  • 确保其他孩子不在同一个房间里睡觉。

带走

新生婴儿日夜需要大量睡眠。他们经常醒来喂奶或换尿布,然后马上睡着。

几个月后,随着宝宝的长大,他们的清醒时间会更长,但仍需要充足的睡眠。

让您的儿科医生知道您的宝宝睡眠时间少于11小时还是超过19小时。如果您的宝宝喂养不好或体重增加有困难,则可能需要唤醒它们以进行更多喂养。

询问您的医生是否应该叫醒婴儿或等到他们醒来喂他们。

只要您的新生婴儿吃得好并且体重增加,就让他们睡个饱吧!只要确保能抓到一些Zzz,就可以!

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