哮喘加湿器：好还是坏？

内容

• 加湿器和哮喘
• 注意事项
• 除湿机和哮喘
• 哪个更好？
• 最好的产品
• 加湿器
• 要考虑的产品
• 除湿机
• 要考虑的产品
• 哮喘的生活方式提示
• 什么时候去看医生
• 底线

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如果您患有哮喘，家里的湿度会影响您的健康。湿度太小，您的鼻子和喉咙会变得干燥和发炎，使感冒更加严重，哮喘也更难控制。

过多的湿度和过敏原（如螨虫和霉菌）可能会升级，从而引发过敏反应或哮喘发作。非常潮湿的空气也很重，这可能使呼吸变得困难。

一般而言，哮喘患者的室内湿度水平最好在30％至50％之间。这种湿度水平通常对于大多数人来说也很舒适。

将空气保持在适当的湿度水平可能有助于减轻哮喘症状。

加湿器以蒸气雾的形式向空气中添加温暖或凉爽的湿气。它可以帮助您调节家中的湿度，但必须对其进行调节并保持良好状态，否则可能使哮喘症状恶化。

加湿器和哮喘

室内湿度水平受室外空气温度和天气条件的影响。在寒冷的天气里，家里的空气可能干燥。室内取暖会增加干燥度。

如果您一年四季都在干燥的气候中，那么空气中的水分不足可能是生活中的常识。在这两种情况下，加湿器都可以帮助您保持适当的室内湿度。

关于加湿器缓解哮喘症状的能力尚无医学共识。但是，如果室内空气干燥到足以对呼吸道和呼吸系统造成不利影响，则加湿器可能会有所帮助。

注意事项

如果您决定使用加湿器，请首先了解以下几点：

• 如果加湿器不停地运转或过高，则会使哮喘恶化，使空气非常潮湿。
• 如果用自来水填充加湿器，则水中的空气中矿物质也可能刺激肺部。
• 如果不定期或不正确清洁，加湿器还会使哮喘恶化。肮脏的加湿器会藏匿细菌和真菌，并释放到空气中。
• 用含有化学药品或漂白剂的产品清洁加湿器也可能刺激呼吸系统。

除湿机和哮喘

潮湿和潮湿都可能发生在从冷到热的任何类型的气候中。在过于潮湿的空气中呼吸会导致呼吸窘迫并加剧哮喘。

除湿机是从空气中除去水的电器。使用除湿机可以帮助降低湿度过大的房屋的湿度。它们还可以减少霉菌和尘螨的堆积。

如果您家中已经有霉菌，则除湿机不会将其除去。但是，它可以减少或消除额外的霉菌生长。

哪个更好？

对于哮喘患者，尚无确切的答案，哪种加湿器或除湿器更好。它通常取决于特定的个体及其哮喘触发因素。试图确定您需要哪个可能会造成混淆。

如果您的房屋在一年中的某些时候变得非常干燥，则加湿器可以增加空气湿度，帮助您更好地呼吸。

如果情况相反，并且您生活在潮湿的环境中，则除湿机可能有助于使空气呼吸更舒适。

您当前的健康需求也应考虑在内。许多人在感冒或呼吸道感染时会自动伸手去拿加湿器，他们假设在潮湿的空气中呼吸有助于缓解充血。一些医生也建议这样做。

在某些情况下，使用加湿器可能会使您呼吸更容易，但是如果您患有哮喘或对霉菌或尘螨过敏，则可能会使呼吸道感染恶化。

如果您或您的孩子患有哮喘，并且希望使用加湿器：

• 确保每1至3天清洁一次，并且没有矿化的硬皮。
• 每周或根据制造商的建议更换过滤器。
• 使用去离子水或蒸馏水填充水，而不要使用自来水。
• 用天然清洁剂（例如白醋或温和的洗洁精）洗涤，而不要使用漂白剂或化学清洁剂。

最好的产品

加湿器和除湿器的价格和规格不等。

加湿器

在购买加湿器之前，请确定您要保暖还是保冷。另外，请确保考虑您房间的大小。加湿器要寻找的功能包括：

• 成本
• 输出设置数
• 容易清洗
• 计时器或自动关机功能
• 噪音水平

要考虑的产品

霍尼韦尔HCM350B无毒凉爽加湿器具有紫外线技术，可以杀死水中的细菌，孢子​​和真菌。

细节： 它还具有捕获矿物质的微生物过滤器。它安静且易于清洁。自动输出控制功能可帮助您保持家中最佳的湿度水平。

除湿机

在购买除湿机之前，请考虑家里的潮湿程度以及除湿机运行所在房间的大小。

除湿机有多种尺寸。小型单位通常每天可以清除约30品脱水。大型装置最多可以去除70品脱。

像加湿器一样，除湿器必须保持清洁。许多人需要手动清除他们捕获的水。除湿机要寻找的功能包括：

• 成本
• 尺寸
• 噪音水平
• 易于提起和清洁
• 数字读数或其他易于访问的功能，因此您可以监控家庭的湿度水平
• 自动关闭阀或其他有助于防止过热或水溢出的安全控制装置

要考虑的产品

如果您需要大型型号，Frigidaire FFAD7033R1 70品脱每天可去除70品脱水。

细节： 它具有易于读取的数字湿度读数功能，以及一个窗口，因此您可以衡量何时需要清洁并除去水。品脱罐具有手柄和防溅罩，因此相对易于使用。一个不利因素是该装置很重，重约47磅。

哮喘的生活方式提示

将家里的空气保持在适当的湿度水平可能会有所帮助，但这还不足以完全控制哮喘。

如果您患有哮喘，医生可能已为您开了控制器并为您抢救药物。重要的是，即使您的症状得到控制，也要遵循医生的指示并继续使用您开出的任何预防哮喘的药物。

除了开处方外，这些技巧还可以帮助您更好地控制哮喘：

• 确定并避免哮喘的诱因，例如花粉，动物皮屑和尘螨。
• 请勿吸烟或吸烟。
• 避免二手烟和二手烟。
• 每年接种一次流感疫苗。
• 经常洗手并避免生病，避免患感冒和病毒。
• 足够的睡眠。
• 经常锻炼。

什么时候去看医生

哮喘可能会对您的生活质量产生不利影响，但是医疗干预可以大大帮助您。如果您有哮喘的预警信号，请去看医生。这些可能包括：

• 气促
• 咳嗽
• 喘息
• 精疲力尽
• 胸闷

许多人直到哮喘发作才知道自己患有哮喘。如果您患有哮喘发作，请立即致电911或您的医生。哮喘发作的症状包括：

• 胸部疼痛或紧绷
• 严重的呼吸急促或呼吸困难
• 无法控制的咳嗽或喘息

底线

如果您的房屋空气过于干燥，则加湿器可能有助于使您的环境更加舒适。对于患有哮喘的人来说，这可以减少空气刺激性并使其更容易呼吸。

但是，如果未正确清洁和保养加湿器，或者加重了对人过敏的生物的生长，加湿器也会使哮喘症状恶化。