Instagram It Girl 想向你展示拍摄完美照片的真正意义

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社交媒体不是现实生活。我们在某种程度上都知道这一点——毕竟，谁没有发布过一张“坦率”的自拍，拍摄了 50 张照片，并使用了一个修饰应用程序来完善它？然而，当你在互联网上看到美丽、有才华、健康的女孩时，我们大多数人仍然认为她们的照片是她们的现实。但是一位 Insta It 女孩决定拉开完美的帷幕， 真的 分享所有这些迷人照片的内容。 （找出为什么“Fitspiration”Instagram 帖子并不总是鼓舞人心。）

19 岁的澳大利亚人埃塞纳·奥尼尔 (Essena O'Neill) 拥有一切——至少，她在她的社交媒体账户上似乎是这样，里面充斥着她锻炼、穿着名牌服装、喝茶，甚至做海滩上的瑜伽。但这位青少年说，这一切都是精心策划的外表，更糟糕的是，她华丽的网上生活剥夺了她美好的现实生活。

“我们看到奢华的生活，基因祝福的人，我们看到新衣服，性感的运动服，紧身的腹肌，健美的大腿，完美造型的头发，涂漆的面具，喷漆的身体。我们看不到真实的生活，”她写道，并补充说她“沉迷于认可”，并通过喜欢和评论来衡量自己的价值。 （Facebook、Twitter 和 Instagram 对心理健康有多糟糕？）

奥尼尔决定诚实——真的 对她的粉丝和她自己诚实。她用“社交媒体不是现实生活”的信息重新设计了她的 Instagram 帐户，发布了她非常受欢迎的照片并重新说明了她为获得完美镜头所做的一切，她做了多少已经为此付出了代价，以及这给她带来的感觉。

例如，在一张照片中，她正在为一件漂亮的舞会礼服做模特；她的标题解释说，她已经获得了数百美元的报酬来穿上这件衣服并贴上品牌标签。她补充说，她花了几个小时尝试最好、最讨人喜欢的镜头，然后在三个独立的应用程序中对其进行编辑以使其恰到好处。她所有辛勤工作的回报？她写道，“这一切都让我感到非常孤独”，而不是进行一次神奇的约会。 （社交媒体会让你在社交上尴尬吗？）

另一张照片，这次她穿着比基尼，鼓励粉丝问问自己，为什么有人会发布这样的照片。 “他们的结果如何？做出改变？看起来很火？卖东西？”她问。 “我以为我是在帮助年轻女孩变得健康。但后来我意识到，将任何数量的自我价值放在你的身体形态上都是如此有限。我本可以写作、探索、玩耍，任何美丽而真实的东西...... .不要试图通过没有实质内容的比基尼镜头来验证我的价值。”并且，对于一张锻炼自拍，她写道，“一个限制卡路里和过度锻炼的 15 岁女孩不是目标。”

然后她删除了所有剩余的图像和帐户。

“我无法告诉你没有社交媒体我是多么自由，”她写道。 “我再也不会让数字定义我了。它让我窒息。”

此举受到其他 It Insta 女孩的称赞。 #Fitspo 超级巨星和 形状 最受欢迎的 Kayla Itsines 称赞奥尼尔的勇敢和诚实，她写下了她如何对自己发布的内容制定严格的规则，以免落入同一个陷阱。 “我希望你成为真正的你，”Itsines 在一篇关于这个话题的 Instagram 帖子中写道。 “我的生活、我的食物、我的家庭不是你的生活，每个人都是不同的。我发布这些转变是为了向你展示有这么多女孩在这么多不同的旅程中。所有的目标都是为了快乐、健康和健康！不要努力像社交媒体上的一个人一样生活，或者像一个人一样。创造自己。诚实。坚持你的道德......并始终努力成为最好的人。“ （检查一下：Kayla Itsines 分享了她的 7 分钟锻炼。）

O'Neill 和Itsines 的智慧超越了他们的年龄——过上幸福、健康的生活对每个女人来说都是不同的。归根结底，真正重要的是所有运动服和汗流浃背的自拍背后的东西。 那是 现实。

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