为什么肥皂是清洁皮肤的最自然方法

内容

• 常规肥皂会损害皮肤
• 皮肤的酸碱度真的很重要
• 如何永远抛弃肥皂
• 好消息是，肥皂几乎没有必要
• 1.尝试除油
• 2.清除死皮细胞
• 干刷说明
• 3.制作自己的纯天然磨砂膏
• 天然肥皂呢？
• 仔细检查成分，避免：
• 您准备好告别肥皂了吗？
• 快速肥皂提醒，带给您最佳肌肤

我们的皮肤是我们最大的器官，在保持我们健康方面起着不可或缺的作用。它可以保护我们免受疾病和伤害，并有助于调节体温，因此保持皮肤健康对维持整体健康至关重要。

肥皂是作为去角质产品出售给我们的，它可以去除死皮细胞并带走油脂和污垢，但这也可能是弊大于利的事情之一。

常规肥皂会损害皮肤

多年来，已有充分的文献记载，通过将脂肪或油与碱（例如碱液）混合制成的传统香皂可以通过改变pH值，清除健康细菌并去除精油而破坏皮肤。

皮肤的酸碱度真的很重要

健康的皮肤pH值约为5.5，略带酸性，但是大多数传统肥皂的pH值都高得多，有时甚至高达11。

“当皮肤的pH值过高时，您的身体会产生过多的皮脂，以抵抗并恢复其自然pH值。但是，肥皂残留物可以确保维持破坏性的pH值。”独立的美容化学家David Pollack说。 “最终结果是皮肤可能变得太油腻。如果还不够糟糕，肥皂残留物会乳化或结合到皮肤的脂质基质上。”

损害我们的皮肤酸皮层（油，脂肪酸和氨基酸的保护层）所需的时间可能会有所不同，但损害的迹象包括干燥，发痒，发炎和发炎。所有这些还会使皮肤状况恶化，例如痤疮，湿疹，皮炎和酒渣鼻。

对这些症状有什么帮助？常规肥皂剥离的油！

这些油在保持皮肤湿润和完整方面起着重要的作用。没有它们，我们的皮肤会变得容易开裂，撕裂和其他刺激，从而损害其作为保护屏障的功能。

曾为欧莱雅，Smashbox，Bliss和SkinCeuticals等知名品牌制定了最畅销产品配方的Pollack解释说：“当您冲洗皮肤时，实际上会洗掉一层保护层，导致皮肤更干燥。”

基本上，我们当前根深蒂固的清洁工艺实际上会使您的皮肤更难自愈并保护自己。但是有可能而且非常容易使您的皮肤恢复到最佳的，自我维持的状态。

如何永远抛弃肥皂

如果您不确定肥皂中的成分，最好的选择是将它们扔掉。香皂通常是最苛刻的，因为它们的pH值比正常皮肤更高，更碱性。沐浴露和沐浴露的制备方法与表面活性剂或乳化剂不同，它们更接近我们皮肤的天然pH值。所有这三种类型的肥皂都会溶解并冲洗掉我们皮肤所需的精油。

好消息是，肥皂几乎没有必要

是的您无需在日常卫生习惯中使用常规肥皂。

保持骨骼清洁所需的绝对是水。 喝水

水可以很好地冲洗掉污垢，而又不会从皮肤上剥落精油。另外，避免使用豪华的长时间热水淋浴。喷雾下仅需几分钟，就可以冲洗掉一天中积聚的污垢，再长时间使用，可能会使您的皮肤干燥。

如果您非常担心，可以选择在腋窝和生殖器上使用温和的清洁剂，但是除非您出汗过多或在字面上沾满灰尘，否则请放心，您不会发臭（但是如果您真的需要睡眠，我们将在下面提供有关寻找最佳肥皂的提示）。

1.尝试除油

一种选择是清洁油。尽管用油将皮肤弄湿以使其清洁看起来似乎违反直觉，但它比肥皂更健康。

油基清洁剂可以清除污垢和死皮细胞，使它们得以冲洗，而不会破坏已经存在的油障。要记住的一个技巧是在淋浴之前先上油。较新的油基清洁剂经过制造，可在湿润时产生轻盈的泡沫，易于冲洗，不会损坏皮肤或残留任何残留物。

专家提示： 考虑在淋浴地板上加一块垫子，以防止打滑和底部淤青，并以此为荣。

2.清除死皮细胞

干刷是另一种有效的方法，可以清除皮肤表面的死皮细胞和污垢，同时还可以促进健康油脂的产生。干刷正好听起来像：在干燥时，用天然纤维刷刷皮肤。

刚毛在皮肤上的运动有助于去除角质并去除污垢。还有证据表明，刷皮肤有助于促进淋巴排毒，从而不仅为皮肤而且为整个身体排毒。

要在家中尝试干刷，首先需要在大多数商店的浴室过道中使用高质量的天然猪鬃刷。

干刷说明

• 从脚开始，然后按照身体轮廓向上刷。
• 顺时针移动画笔，施加舒适的压力-较薄的皮肤较柔软，较厚的皮肤较有力。
• 始终刷向胸部中央。
• 刷完下肢，腹部和胸部后，从手掌向身体刷手臂。
• 刷完整个身体后，请在冷水中淋浴并使用您喜欢的保湿霜。

3.制作自己的纯天然磨砂膏

对于DIYer，您可以在自己的厨房中制作出数千种不同的产品配方。从盐和糖的去角质到燕麦片和蜂蜜的去角质，这个清单还在继续。

Brit + Co提供了几种纯天然配方，可以擦洗死皮细胞，并在不破坏皮肤天然屏障的情况下使您的身体保持良好的水分。但您自己的混合物可以像燕麦片，蜂蜜和纯酸奶–或鳄梨油，蜂蜜和糖一样简单！只要记住要避免脸部，因为皮肤更加细腻，糖晶体会引起微泪。

始终修补测试： 与尝试或制作的任何新产品一样，请务必在皮肤的小区域进行至少24小时的测试，以查看是否有任何不良反应。

天然肥皂呢？

如果您还没有准备好滴肥皂，请考虑使用天然或手工制作的小批量肥皂。手工皂往往不如商业生产的皂粗糙，并且在皂化过程中通常使用高质量的油脂。乳木果油，椰子油或橄榄油等优质成分通常是这些肥皂的基础，而商业生产的皂条则使用刺激性成分和劣质油脂。

仔细检查成分，避免：

• 月桂基硫酸钠
• 月桂基硫酸钠
• 邻苯二甲酸盐
• 对羟基苯甲酸酯
• 合成着色剂（FD＆C黄色等）
• 人造香料
• 专家提示： 要研究特定产品，请查看环境工作组（EWG）的Skin Deep数据库。

Meller＆Maude和Colorado Aromatics等一些深受粉丝欢迎的品牌提供的优质小批量肥皂，其天然成分比传统肥皂温和。

您准备好告别肥皂了吗？

考虑到肥皂如何对生活在皮肤表面的天然细菌或微生物组产生负面影响，可能是该抛弃这种清洁剂的时候了。

快速肥皂提醒，带给您最佳肌肤

• 常规肥皂会损坏您的皮肤屏障并阻止其发挥最佳功能。
• 抛开肥皂，选择用水，油，干刷或纯天然清洁剂清洁。
• 注意有害成分-使用EWG的Skin Deep应用进行产品研究。

毕竟，健康而功能强大的微生物组是维持健康皮肤的关键要素。不要洗掉“好”细菌，以摆脱“坏”细菌。让您的身体照顾自己，成为自己的盔甲。

克里斯蒂（Kristi）是一位自由作家，也是一位母亲，她的大部分时间都在照顾自己以外的人。她经常精疲力尽，并补充了强烈的咖啡因成瘾。找到她 推特.