贾达·萍克特·史密斯：锻炼程序及更多

内容

• 过着健康的生活方式：不要讨厌 Jada Pinkett Smith，因为她似乎拥有一切！
• 沉迷于健身锻炼
• Jada Pinkett Smith 愉快地分享了健康生活方式的三个重要秘诀。
• 健康生活方式秘诀#1：拥抱未知
• 健康生活方式秘诀#2：培养浪漫
• 健康生活方式秘诀#3：给身体加油……
• 审查

过着健康的生活方式：不要讨厌 Jada Pinkett Smith，因为她似乎拥有一切！

她承认面临着与我们一样的挑战：保持事业火爆、婚姻更火爆、身体最火爆。

查看 形状的 八月刊，Jada 提供了她保持清醒的秘密和锻炼计划。

当你遇到贾达·萍克特·史密斯时，很难不感到震惊——她与好莱坞万人迷威尔·史密斯幸福地结婚了将近 12 年，三个孩子，事业成功，身材杀手！

出人意料的还是充满活力之后 形状 封面拍摄，贾达坐下来公开谈论她是如何做到这一切的。 “我不会骗你，”巴尔的摩本地人承认。 “我得到了很多帮助。我的生活需要一个村庄才能成功！”它还需要专注的头脑、完全的诚实和极好的幽默感。

沉迷于健身锻炼

从孩提时代起，Jada 就一直很活跃，她的母亲，一位单身母亲和护士，鼓励她参加体操、舞蹈和骑马课程。

“周六或周日坐在家里从来都不是一种选择，”贾达说，她将健身锻炼的火炬传递给了自己的孩子，16 岁的特雷 [来自威尔的第一次婚姻]、11 岁的贾登和 8 岁的威洛“他们喜欢和威尔和我一起去健身房，但冲浪和滑雪板是我们一家人一起做的乐趣。”当她在城里时，她的妈妈会参与其中，早上 6:30 和 Jada 一起去健身房。“她是锻炼小姐，”Jada 自豪地说。

Jada Pinkett Smith 愉快地分享了健康生活方式的三个重要秘诀。

健康生活方式秘诀#1：拥抱未知

这种转变也让贾达的关系产生了一种平衡感。“Will 和我是阴阳人，”她说。 “他是一片天空，浩瀚而明亮，翱翔，而我是大地。我来让他着陆，他来帮我飞翔。”举个例子：当 Jada 在 2004 年至 2005 年间搁置她的演艺事业，与她的金属乐队 Wicked Wisdom 一起上路时，作为 Ozzfest 巡演的一部分，Will 不仅支持她，他和孩子们也一起去了骑。

健康生活方式秘诀#2：培养浪漫

虽然家庭是这对夫妇的主要关注点，但贾达确保她和威尔的爱情生活保持活跃。除了每天做凯格尔运动（“它可以让性生活保持热度，”贾达说），她还花时间培养他们的关系。 “上周我们压力山大，所以我打包了一次野餐，带威尔去了我们第一次约会时徒步去的地方。我们坐下来回忆我们生命中的那段时光。然后我们回家做爱。感谢上帝威尔的品味很简单。对他来说，即使是最小的事情也是，‘哇！’”

健康生活方式秘诀#3：给身体加油……

贾达承认她在某一方面有所欠缺：“我不会做饭！”她说。 “这是遗传。我祖母不会做饭，我妈妈也不会做饭。我从小就相信你吃东西，因为你的身体需要燃料来获取能量，所以我吃超级食物。”

然而，Jada 确实喜欢烘焙。她的专长是 7-Up 蛋糕，但为了威尔，她必须小心在房子周围吃甜点。 “他有一个可怕的甜食，”她说。 “如果他面前有蛋糕，他会吃掉整个东西！”

审查