珍娜·费舍尔：聪明、有趣、合身

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《办公室》的明星珍娜·费舍尔 (Jenna Fischer) 在 11 月刊中透露 形状，她如何保持苗条和健康......并且仍然保持她的幽默感。

她可能是艾美奖提名的女演员，因为她在 办公室 但是和她聊了几分钟，就很明显她和我们其他人真的很像。

12 年前，Jenna 凭借着她的猫安迪和每分钟 85 个字的打字技巧，一无所有地搬到了洛杉矶。七年来，她在等待她的重大突破的同时，做着各种临时工作。如今，尽管她的名气和薪水更高，珍娜仍努力工作以保持脚踏实地和健康。这位女演员与 Shape 谈论了她是如何做到的，并让我们的读者深入了解她最喜欢的健身动作。

接受这份工作并热爱它！

在 办公室, 珍娜扮演接待员帕姆。这是她在出演节目之前担任行政助理时非常熟悉的职业。 “实际上，我喜欢每天去办公室、有一张桌子和煮咖啡的习惯，”她说。 “当我有一个好老板时，我喜欢预测他的需求。即使是在预订午餐时，我也会想，“我怎么能比打电话说‘两人桌’更好呢？我知道！我会和领班交朋友，然后在这个地方找到最好的座位。正是这样的小事让工作变得有趣。”

克服它...

就在两年多前，珍娜在纽约市的一家餐馆从楼梯上摔下来，背部四处骨折。 “雪上加霜的是，我最终把自己的饮料扔到了脸上。我的头发上结满了腐烂的菠萝味。这太可怕了，”她说。更糟糕的是，她无法锻炼，并以感觉不好为借口，沉迷于芝士汉堡和甜甜圈。 “在事故发生之前，我穿着 26 号牛仔裤！我真的处于我一生中最好的状态，”珍娜说。 “之后，我体重增加了 10 磅，身体松弛了。”康复后，她开始和朋友一起徒步旅行，并减少了她最喜欢的高脂肪食物。 “我减掉了最初的几磅体重，这是一个很好的动力，”她说，“但我必须做得更多。”

让自己成为自己笑话的“屁股”

“如果我能告诉女性一件事，那就是每个人都担心自己的身体和衣服的样子，”珍娜说。 “我听过漂亮的女演员说，‘我的耳朵太尖了’或‘我的脚太可怕了。’与其抱怨，不如嘲笑自己的不完美，让自己好受些。我给你捏捏我大腿的微动，就是为了让你知道我不完美！”当然，这并不意味着 Jenna 在恢复到事故前的 26 码时并不激动。 “你喜欢这些吗？我不在乎！”它们本来可以用酸洗的，我会因为尺寸而购买它们！”

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