橘皮组织按摩：它是什么，它能起作用吗？

内容

• 脂肪按摩器
• 我们从研究中知道
• 要考虑的事情
• 什么是橘皮组织？
• 橘皮组织的原因
• 底线

按摩可通过以下方法改善橘皮组织的外观：

• 排出多余的体液
• 重新分配脂肪细胞
• 改善流通
• 丰满的肌肤

但是，按摩不能治愈脂肪。虽然按摩可以改善外观，但效果通常不会持续很长时间，在许多情况下，必须重复治疗。

脂肪按摩器

市场上有许多声称可以减少脂肪的按摩设备，但并不是所有的按摩设备都有效。

许多人希望使用泡沫辊（硬质的泡沫状泡沫片）来分解脂肪。但是根据美国运动委员会的说法，泡沫滚筒不会改善脂肪的外观。

也没有任何实质性证据表明，诸如手持振动按摩器或干刷（用软毛刷刷干皮肤）之类的东西对于脂肪团都可以起到很大作用，尤其是长期使用。

确实有希望的一种产品是endermologie。这种经FDA批准的设备可提起，拉伸和卷起皮肤，以帮助移动脂肪和减少脂肪。根据美国皮肤病学会（AAD）的说法，结果好坏参半。即使注意到改善，除非重复治疗，否则一个月后往往会消失。

我们从研究中知道

一些研究表明，某些按摩技术可以减少脂肪，但许多研究警告说，这种结果是暂时的。

• 2015年的一项研究发现，干拔罐可以促进体内排出水分，毒素和其他化学副产物，从而改善脂肪团的外观。在这项研究中，将杯子放在有脂肪的区域上，同时用手持泵产生吸力。经过五周的治疗，接受研究的女性的橘皮组织等级从拔罐前的平均2.4降低到拔罐后的1.68。
• 2010年的另一位研究者探讨了机械按摩的效果，机械按摩是使用诸如endermologie之类的机器进行的按摩；淋巴排毒按摩，一种利用轻压力帮助淋巴系统排出体液，碎屑和毒素的按摩；和结缔组织操纵（CTM）上的脂肪。 CTM是一种按摩，可改善血液循环，将压力施加到将肌肉连接到皮肤的韧带，肌腱和组织上。这三种技术均有效地减少了进行按摩的脂肪和大腿的周围。

要考虑的事情

橘皮组织很常见，尤其是女性。橘皮组织并不一定意味着您超重，不健康或以任何方式不健康。

虽然按摩可能对您的橘皮组织几乎没有持久的影响，但它可能还有其他健康益处。它可以帮助您放松，减轻肌肉的紧绷感和酸痛感，并减轻身体疼痛。按摩可能不会帮助您看起来更好，但可以帮助您感觉更好。

如果您担心橘皮组织的外观，请咨询皮肤科医生，他可以与您讨论其他更有效的抗橘皮组织技术。

根据AAD，有两个程序很有希望：

• 激光疗法
• 缝合术，将针头插入皮肤下以破坏结缔组织的坚韧带，从而使皮肤看起来更光滑

什么是橘皮组织？

橘皮组织是一个术语，用于描述皮肤凹陷的身体区域。根据研究，成年女性有一些橘皮组织，通常在臀部，臀部和大腿上都可见。它也可能发生在下腹部和上臂。

橘皮组织，也称为妇科肥胖症，在超重或肥胖的人中可能更为明显，但它也发生在非常瘦的人中。

橘皮组织的原因

您的皮肤，脂肪，肌肉和其他组织是分层的。人们认为，当将皮肤锚定在肌肉上的结缔组织纤维带破裂，从而使脂肪细胞向上推入皮肤层时，脂肪团就会产生。这会产生凹凸不平的凹凸纹理，使脂肪团具有类似干酪的外观。

每个人都有脂肪细胞。虽然我们都容易受脂肪的影响，但有些人比其他人更容易发生脂肪。增加人脂肪的可能性的一些因素包括：

• 性别。 男性的结缔组织呈十字形排列，而那些相交的带则善于抑制脂肪细胞。另一方面，女性的结缔组织垂直条带更可能使脂肪细胞向皮肤表面隆起。
• 年龄。 随着年龄的增长，皮肤的弹性减弱，结缔组织带自然减弱。
• 激素。 激素，特别是激素雌激素，似乎在脂肪细胞和脂肪团的形成中起作用。这可能是女性脂肪比男性多的另一个原因。这也可能有助于解释为什么脂肪团似乎在青春期后才开​​始出现，有时在怀孕期间恶化。
• 遗传学。 基因可以决定脂肪细胞的分布，皮肤弹性以及其他影响脂肪的因素。
• 饮食。 据考证, 高脂，高盐，高防腐的饮食可能导致代谢异常，从而加速脂肪团。
• 生活方式。 某些生活方式因素，例如，没有足够的运动和喝太多的酒精，会影响血液循环，炎症以及脂肪细胞在体内的形成和分布方式。

底线

橘皮组织是完全正常的。对于大多数人来说，这不是医学上的问题，而是外观上的问题。如果您想尝试按摩来治疗脂肪，请了解其局限性。

按摩并不是消脂的良方，但它可能会暂时改善皮肤的外观，并使消脂不那么明显。按摩确实有许多健康益处，所以可能值得增加健康养生方法。