关于绝经后性行为的7个神话
内容
更年期可以使您的生活颠倒。您将经历许多变化，而这些变化中，没有任何一个比性欲和性功能的变化更能使您惊讶。但更年期并不一定预示着充满活力的性生活的终结。
绝经后的性生活是“大M”中讨论最少的方面之一。现在该改变了。
考虑到这一点，我向我的博客《更年期女神》的原始成员以及我们的一些读者询问了有关更年期和性的最大神话。
1.更年期导致性欲减退
的确，更年期会使许多女性的性欲下降甚至消失，但这并不是每个人都如此。有些女人注意到变化不大。我们最初的更年期女神小组的一位女士实际上有一个 增加 在性欲中。
更年期经验是高度个体化的。尽管我们之间可能有相似之处，但每个女性的更年期都不同。
2.仅在性行为时才需要阴道健康措施
阴道健康不仅与性有关。它还与您的泌尿系统和骨盆健康息息相关。即使您目前不从事性活动，也必须照顾好您的阴道。
曾经或正在经历更年期的女性会经历影响阴道的荷尔蒙变化。您可能会遇到诸如尿漏或尿路感染的问题。因此，更年期后仍应接受妇科护理。
3.您的伴侣不会理解
我知道了。您很难理解，那么您如何期望您的伴侣理解性欲的变化？诚然，当性欲突然减弱时可能会很困难。感觉就像您在被拒绝，或者您不再被伴侣所吸引。
我们的更年期女神小组认识到，为了帮助我们的伴侣理解，我们必须成为有关身体亲密关系的对话者。令人惊讶的是，我们发现让重要的其他人知道其他夫妻也正经历着类似的困难，这使它变得不那么个人化，也更容易理解。
4.痛苦的性行为是永久性的状况
幸运的是，事实并非如此。有很多方法可以解决这一问题，从简单的润滑剂到阴道扩张器再到激素疗法和其他药物。甚至有激光疗法可能会更新阴道内膜。
知道可能需要一些时间和反复试验才能找到适合您的作品。耐心一点。
5.性欲永远消失
即使是那些突然失去了所有性欲的女性，她们也能够通过时间和精力恢复性欲。您可能不会像三十多岁和四十多岁时那样重拾性欲，但您可以将其中的一些归还。
一位理疗师对夫妇的建议可以激发失去的欲望：每周在卧室露面一次，脸上带着微笑。
6. HRT永远是答案
激素替代疗法（HRT） 是 一些女人的答案。一个好的经验法则是总是首先尝试具有最小潜在副作用的微创治疗。
如果商店购买的润滑剂无效，请尝试阴道锻炼器和扩张器来增强肌肉并促进润滑。如果这些治疗失败，请与您的医生联系，尝试使用处方药。
7.性交=性亲密
更年期女神社区中的许多人都使用其他形式的性亲密关系，从满足口语到相互抚摸，拥抱和亲吻。对于那些在穿透时感到疼痛的人，这些方法可以在您的人际关系中保持身体上的亲密关系。
外卖
所有最大的神话？更年期并不意味着您的性生活必须结束。留出时间采取补救措施。与您的伴侣开始公开对话。如果您感到剧烈的疼痛和不适，请咨询您的医生。最重要的是，要对自己保持温柔。
RN的Lynette Sheppard是一位艺术家和作家，他主持了流行的《更年期女神》博客。在博客中，女性分享有关更年期和更年期疗法的幽默，健康和内心。 Lynette还是《成为更年期女神》一书的作者。
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