儿童和成人的正常呼吸频率是多少？

内容

• 成人正常率
• 儿童的正常价格
• 如何测量呼吸频率
• 它测量什么？
• 什么会导致速率降低？
• 醇
• 毒品
• 代谢问题
• 脑部受伤或中风
• 睡眠呼吸暂停
• 什么会导致速度加快？
• 发热
• 脱水
• 哮喘
• COPD和其他肺部疾病
• 心脏状况
• 过量
• 传染病
• 焦虑或惊恐发作
• 短暂性呼吸急促（婴儿）
• 什么时候去看医生
• 底线

呼吸频率是人体的主要生命体征之一，是每分钟进行的呼吸次数。

成人的正常呼吸频率是每分钟12到16次呼吸。儿童的正常呼吸频率因年龄而异。

在本文中，我们将讨论如何测量呼吸频率，影响呼吸频率的因素，以及在您担心呼吸频率时何时去看医生。

成人正常率

成人的正常呼吸频率约为每分钟12到16次呼吸。呼吸频率是生命体征的重要组成部分。它可能潜在地指示更严重的状况，例如心脏骤停。

如果您的呼吸频率低于正常水平，则可能表明中枢神经系统功能异常。如果您的呼吸频率高于正常水平，则可能表明存在其他潜在疾病。

随着年龄的增长，呼吸频率自然会发生一些变化。随着年龄的增长，我们更容易患疾病和器官功能障碍。一些器官与您的呼吸系统健康密切相关，并且可以改变您的呼吸频率。

儿童的正常价格

孩子的正常呼吸频率因年龄而异。

如何测量呼吸频率

您可以通过三个简单的步骤来测量您的呼吸频率。

1. 将计时器设置为1分钟。
2. 您应该休息一下，无论是坐着还是躺着。事先避免剧烈运动。
3. 启动计时器并测量1分钟内的呼吸次数。这可以通过计算胸部抬高多少次来完成。

可能会影响您测量的呼吸频率的最常见因素包括：

• 情绪状态
• 身体素质
• 内部温度
• 疾病和健康状况

它测量什么？

呼吸是氧气摄入和二氧化碳释放的代谢过程。它由称为呼吸驱动器的身体系统控制。呼吸驱动分为三个系统：神经中枢控制，感觉输入和肌肉效应。

神经中央控制系统设置通风量和进气量。感觉系统让中枢神经系统知道呼吸的体积和呼吸速率。肌肉系统根据信号输入移动肺部。

这些系统一起工作以创建交换两种空气的过程。

当我们呼气时，我们释放出低氧和高二氧化碳的空气。呼吸时，我们吸入高氧气和低二氧化碳的空气。这些元素的交换对于在细胞水平上继续代谢过程很重要。

呼吸驱动器与中枢神经系统紧密相连。当中枢神经系统改变或受损时，会影响呼吸速率。

例如，导致脑干受损的中风会影响呼吸。阿片类药物等麻醉品也会压抑中枢神经系统并影响呼吸。

除此之外，还有其他一些因素会影响您的呼吸频率，我们将在下面进行探讨。

什么会导致速率降低？

醇

酒精是一种会影响中枢神经系统的抑制剂。酒精的影响会随着您的消耗而不断增加。大约四到六杯酒精足以对中枢神经系统的功能产生负面影响。

毒品

毒品可能会对中枢神经系统产生重大影响。有些药物可能会起到抑制作用，而另一些药物可能会起到刺激作用。从血压到呼吸速率，可以在全系统范围内看到这种影响。

已知大麻，致幻剂和阿片类药物会影响呼吸频率。阿片类药物过量导致的死亡在美国每天导致130多人丧生，通常是由于呼吸改变或功能失调引起的。

代谢问题

甲状腺功能减退症是由甲状腺活动不足引起的。甲状腺激素在许多身体过程中都起着重要作用，包括呼吸。

甲状腺功能减退症会削弱肺部肌肉，使其呼吸困难。这会减慢您的正常呼吸速度。

脑部受伤或中风

根据美国疾病预防控制中心（CDC）的数据，中风每年导致14万名美国人死亡。中风的常见并发症之一是呼吸系统功能障碍。

取决于中风，呼吸频率的变化可能从轻到重。轻微的呼吸变化会导致睡眠异常，例如睡眠呼吸暂停。严重的呼吸障碍会导致更严重的并发症，例如需要呼吸管。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是一种睡眠期间呼吸模式中断的疾病。阻塞性睡眠呼吸暂停和中枢性睡眠呼吸暂停是这种情况的两种主要类型。

当您在睡眠时控制呼吸的中枢神经系统区域未发出适当的信号时，就会发生中枢性睡眠呼吸暂停。这可能是由潜在因素引起的，例如中风，心力衰竭或某些药物。

什么会导致速度加快？

发热

发烧是人体抵抗感染时的正常反应之一。发烧有许多体征和症状，包括皮肤发烫，出汗和发抖。当身体试图降温时，发烧会导致呼吸频率增加。

脱水

当人体摄入的水分不足以满足其需求时，就会发生脱水。

脱水后，液位下降到足以改变电解质水平的程度。这会影响肺中重要气体的交换，从而导致呼吸频率增加。

哮喘

哮喘是一种以狭窄，发炎和粘液充满气道为特征的疾病。对于哮喘，有时很难将足够的空气吸入肺部。

另外，过多的粘液可能会阻塞气道。这会导致减少接触空气中的氧气的机会。当身体试图弥补空气交换不足时，这可能导致呼吸增加。

COPD和其他肺部疾病

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一组以长期肺损伤为特征的疾病。以下条件属于COPD：

• 气肿
• 慢性支气管炎
• 难治性哮喘

像哮喘一样，COPD使肺内壁发炎，很难获得足够的氧气。随着身体试图增加氧气消耗，呼吸增加。

心脏状况

心脏与呼吸息息相关。心脏与肺部共同作用，是将充氧的血液循环到人体的重要器官。

患有心脏病的人的心脏功能会恶化，无法抽出足够的血液。发生这种情况时，您的身体无法获得所需的氧气，呼吸增加。

过量

刺激性药物会影响大脑中的某些神经递质。这些神经递质之一去甲肾上腺素在呼吸频率中起作用。某些药物（尤其是兴奋剂）的过量服用会导致呼吸频率增加。

传染病

肺部感染可导致呼吸道和肺部发炎。这种炎症会使呼吸困难。当身体无法长时间深呼吸时，它将增加呼吸，以补偿并改善氧气的摄入。

焦虑或惊恐发作

换气过度是焦虑和惊恐发作的常见症状。在惊恐发作期间，战斗或逃跑反应会被激活。这种反应使身体做好“战斗”或“逃跑”的准备，并且心率，血压和呼吸率都会增加。

短暂性呼吸急促（婴儿）

这种急性疾病发生在新生儿，其特征是呼吸迅速，有时呼吸困难。

新生儿开始呼吸时，排出肺中的液体。当婴儿无法完全排出液体时，呼吸频率可能会增加以吸收更多的氧气。

短暂性呼吸急促通常会在几天内消失，但有时在出生后需要在医院进行额外的监测。

什么时候去看医生

如果呼吸频率过低的时间过长，则可能导致并发症，例如低血氧，酸中毒或呼吸衰竭。另外，呼吸频率增加或减少通常表明需要治疗的潜在疾病。

如果您或您的孩子出现以下症状，请务必看医生：

• 成人每分钟快速呼吸超过20次
• 成人每分钟12次以下的缓慢呼吸
• 儿童呼吸频率超出正常水平
• 哮喘或肺部感染的症状，例如咳嗽，喘息和粘液增多
• 甲状腺疾病的症状，例如皮肤干燥，头发变色和疲劳

如果您怀疑呼吸变化是由于服药过量或中毒引起的，请立即前往最近的急诊室。

底线

成人的正常呼吸频率为每分钟12到16次呼吸。对于儿童，正常的呼吸频率将取决于他们的年龄。

如果您担心呼吸不正常，请去看医生。他们可以诊断任何其他潜在状况和原因。