减肥疗法：什么时候使用以及何时有危险

内容

• 当减肥药很危险
• 指示时
• 减肥药的禁忌症
• 不吃药如何减肥

内分泌科医生在评估人的健康状况，生活方式以及减肥与改善人的健康之间的关系后，应推荐使用减肥药。通常在人们仅通过进行体育锻炼并保持健康均衡的饮食而无法减轻体重的情况下使用这些疗法。

减肥药是有效的，因为它们可以通过抑制食欲，促进饱腹感或不吸收所摄入的脂肪而起作用，但是，要使减肥长期有效，使用该药很重要。根据医生的建议，否则存在更大的化学依赖性和手风琴效应风险。

当减肥药很危险

如果在没有医疗建议的情况下使用减肥药物或与医生指示的方式不同，则减肥药会危害健康。这是因为，如果使用不当，可能会导致化学依赖性，手风琴效应和不良副作用，例如胃肠道变化，失眠和心脏变化。

此外，滥用减肥药的其他危险还包括：

• 口干感;
• 焦虑;
• 沮丧;
• 便秘或腹泻；
• 心率变化；
• 肺动脉高压;
• 中风;
• 晕车;
• 贫血。

当患者即使经过规律的锻炼和健康饮食也无法减肥，身体质量指数（BMI）大于30或身体质量指数（BMI）大于27且肥胖相关的健康状况还有其他问题。

目前，减肥药可以三种不同的方式起作用：抑制食欲，增加饱腹感或不吸收所消耗的脂肪。使用的药物类型取决于人的身体，生活方式和建议减轻的体重，因此，医生应指示药物的使用。

指示时

减肥的方法应由内分泌科医生指出，通常是针对那些即使练习运动和饮食习惯改变但仍未如愿减肥的人，这可能与荷尔蒙功能障碍有关。

在肥胖的情况下，医生也可以指示药物的使用，特别是当它与其他健康问题（例如糖尿病和心血管疾病）相关时，这可能会使人的生命处于危险之中。

通常，在以下情况下会推荐使用减肥药：

• BMI大于30，被认为是肥胖者，通过适当的饮食和运动不能减肥；
• 体重指数大于27且有健康问题 与超重有关，例如糖尿病，胆固醇或高血压，并且不能通过饮食或运动来减肥。

在指示减肥药之前，医生会评估该人的健康史，该药物可能产生的副作用以及该药物与该人可能正在服用的其他药物的可能相互作用。可以指出的药物通常通过增加新陈代谢和燃烧脂肪，减少肠中脂肪的吸收以及降低食欲和体液retention留而起作用。

但是，即使该补救措施是有效的，除医学监护外，该人还必须定期进行体育锻炼，最好是在私人教练的陪同下进行，并且应根据自己的目标饮食健康，专业监控很重要。这是因为单独使用药物可能没有明确的结果，也就是说，人可能会在停止使用药物后恢复体重。

此外，为防止停药后体重增加，重要的是患者应按照医生的指导逐步停药。

知道减肥的主要方法。

减肥药的禁忌症

减肥药的使用应在医生的指导下进行，不建议健康的人，想减轻15公斤以下，体重指数低于30，可以通过饮食和运动减肥的人使用。即使您有相关的健康问题，例如胆固醇或高血压，其BMI仍低于27。

在这些情况下，可以使用补充剂来减肥，如果与饮食和定期运动相结合，可以帮助您减轻体重。根据人的目标和健康状况，应在医生或营养师的指导下使用补充剂。检查一些减肥补品。

不吃药如何减肥

仅当其他方法无效或与无法减肥的事实有关的内分泌和代谢变化时，使用药物和手术才是减肥的选择。可以通过规律的体育锻炼和在营养师的指导下通过均衡健康的饮食来实现不吃药的减肥，这样就可以根据人的特点和目标制定饮食计划。

重要的是，体育锻炼必须由体育专业人士进行监控，尤其是当患者患有病态肥胖症或久坐不动时，因为某些类型的运动会损坏关节。在这些情况下，可能会建议步行，因为步行对关节的影响较小，足以改善血液循环并刺激卡路里燃烧。除散步外，还建议进行其他锻炼，例如水中有氧运动和体重训练。

关于食物，重要的是避免食用高脂肪食物和大量碳水化合物。由于该人处于适应期，因此饮食的第一天通常会更加困难。在以下视频中查看其他减肥技巧：