控制PMS的补救措施-经前紧张

内容

• 1.抗抑郁药
• 2.抗焦虑药
• 3.口服避孕药
• 4.孕激素注射
• 5.荷尔蒙植入物
• PMS的自然疗法选择
• 1.缬草
• 2.西番莲
• 3.圣约翰草
• 4.荆鱼
• 5.芸苔
• 6.伽玛V（紫草)
• 7.月见草油
• 8.维生素补充剂

使用PMS药物-经前紧张，可减轻症状，并使女性更加镇定和镇定，但为了达到预期效果，应根据妇科医生的指导进行使用。避孕药和天然镇定剂（如西番莲和西番莲果汁）就是很好的例子。

但是，这些药物不应在医生不知情的情况下使用，因为它们具有副作用和禁忌症，必须予以尊重。此外，指示的治疗方法可能会根据每个女性的症状而有所不同。

PMS最常用的补救措施是：

1.抗抑郁药

医生最推荐控制PMS的抗抑郁药是5-羟色胺再摄取抑制剂（IRSS），其中包括氟西汀，舍曲林和帕罗西汀。在PMS期间，大脑中会发生化学变化，这会减少血清素的含量，而血清素是一种调节情绪，睡眠，食欲和幸福感的物质。抗抑郁药通过增加5-羟色胺的量直接作用于大脑，从而改善疲劳，烦躁，暴饮暴食和失眠的症状。

主要副作用： 这类抗抑郁药最常见的副作用是恶心，性欲降低，震颤和焦虑。通常，这些作用在治疗开始时就出现，尤其是在开始的15天之内，并随着时间的流逝而消失。

2.抗焦虑药

抗焦虑药，也称为镇静剂，通常用于短期内控制PMS。这些疗法可以帮助人放松并减轻焦虑，紧张或烦躁。医生最常使用的抗焦虑药是阿普唑仑，但由于其成瘾性，因此不建议长时间使用。

主要副作用： 抗焦虑药会引起依赖性效应以及耐受性效应，其中需要增加剂量以获得所需的效果。此外，它们会降低机敏性并影响协调。

患有青光眼和母乳喂养的人禁用抗焦虑药，因为它可以通过牛奶传播给婴儿。进一步了解alprazolam。

3.口服避孕药

避孕药被证明可以稳定月经之间发生的激素变化。 PMS最合适的避孕药是Yaz（炔雌醇和屈螺酮）。屈螺酮与利尿螺内酯具有相同的功效，可减少月经前的肿胀。

主要副作用： Yaz最常见的副作用是月经之间的情绪波动，抑郁，偏头痛，恶心和出血。

具有血栓形成，肺栓塞或心血管疾病史的人不应使用Yaz。查看更多有关Yaz的信息。

4.孕激素注射

孕激素注射通过暂时中断月经来起作用。最推荐的注射方法是Depo-Provera（甲羟孕酮），应每3个月对臀部肌肉进行一次注射。了解有关Depo-Provera的更多信息。

主要副作用： 最常见的副作用是第一次注射后的少量出血和由于体液retention留引起的体重增加。

妊娠，母乳喂养，怀疑或确诊的乳腺癌，肝病和有血栓形成史的女性禁用普罗韦拉Depo-Provera。

5.荷尔蒙植入物

荷尔蒙植入物是避孕方法，可稳定月经之间发生的荷尔蒙变化并阻止月经。这样，它们可以减轻PMS的症状。这些方法的优点是更好的荷尔蒙控制，因为它们避免忘记服用避孕药，并且是不能使用雌激素的妇女的良好选择。

激素植入物可以有两种类型：

1. 皮下植入物： Implanon或Organon是一种避孕棒植入物，以小棒的形式插入手臂的皮肤下。因此，激素依托孕酮少量释放，并在长达3年的时间内逐渐释放。 Implanon或Organon只能由医生插入和取出。

   • 主要副作用： 最常见的副作用是痤疮，月经不调，体重增加，乳房压痛和疼痛。了解有关皮下植入物的更多信息。
2. 宫内植入物： Mirena是一种子宫内避孕植入物，形状像T形，并含有左炔诺孕酮激素，该激素会以小剂量逐渐释放，直接进入子宫，最长持续5年。 Mirena只能由医生插入和取出。请参阅有关Mirena的10个常见问题。
   • 主要副作用： 最常见的副作用是头痛，抽筋（尤其是在使用后的头一个月），月经增加或减少，抑郁，恶心，生殖器感染和痤疮。

像口服避孕药一样，荷尔蒙植入物对怀疑或确诊怀孕，有血栓形成史以及怀疑或确诊的乳腺癌的妇女也有禁忌症。

PMS的自然疗法选择

草药和维生素补充剂是患有PMS症状较轻或更喜欢使用天然替代品治疗的女性的不错选择。

1.缬草

缬草是一种天然抗焦虑药，可减轻PMS引起的焦虑，而不会引起睡眠。它在药房和药房中以药丸的形式发现。缬草是孕妇或哺乳期妇女的禁忌症。

尽管可以茶的形式食用，但PMS的最佳选择是服用缬草片。在这种情况下，每天应服用1至3次2至3粒包衣片剂。

2.西番莲

像缬草一样，西番莲可以减轻焦虑症（在PMS期间很常见），而不会引起睡眠。西番莲碱可以在药房和药房中以药丸或口服溶液的形式发现。糖衣杏仁的成分中含有乳糖，不建议乳糖不耐症的人食用。

西番莲的推荐剂量为2片，每天1至3次，或5毫升口服溶液，每日1至3次。

3.圣约翰草

也称为 贯叶连翘 或圣约翰草，可作为天然抗抑郁药，减轻焦虑，疲倦和失眠，这是PMS的常见症状。圣约翰草可以茶或包衣片剂的形式使用，禁止孕妇或哺乳期妇女使用。

圣约翰草可以茶的形式食用，但是PMS的最佳选择是药丸形式。因此，推荐剂量为1片包衣片剂，每天1至3次。

4.荆鱼

牡荆-山茱as被用作干燥提取物，除了增加体内孕激素水平以调节PMS中发生的激素变化外，还具有抗炎和抗菌活性。因此，它减轻了PMS症状，如焦虑，神经紧张和绞痛，并有助于调节月经周期。

Vitex agnus-castus的干提取物可以在药店和药房中以药丸的形式发现，禁止用于母乳喂养的妇女。

早餐前，建议空腹Vitex agnus-castus剂量为1 40mg片，空腹。

5.芸苔

消旋Cimicifuga racemosa用于减轻PMS症状，例如焦虑，紧张和抑郁。它被认为是植物雌激素，可作为天然雌激素，因此可通过减少荷尔蒙变化来帮助控制PMS。在怀孕和哺乳期以及患有可疑或已确诊的乳腺癌的妇女中，禁用消旋升麻。它以药丸形式在药房和药店出售。

消灭地塞米的推荐剂量为1片，每天两次。

6.伽玛V（紫草)

Gamaline V是一种草药，其成分具有γ-亚麻酸（GLA），具有抗炎特性，此外还改善了免疫系统的调节能力，从而减轻了PMS期间乳房疼痛和肿胀的症状。 Gamaline V以胶囊形式出售，副作用是腹泻，恶心和腹部不适。

建议的Gamaline V剂量为每天1粒胶囊。

7.月见草油

月见草油，又称月见草油，富含γ-亚油酸，可作用于女性荷尔蒙，在PMS期间可使女性保持镇定。月见草油以胶囊形式在药房和药房中发现，没有禁忌症或副作用。

建议剂量为午餐时1粒胶囊，晚餐时1粒胶囊。

除月见草油外，琉璃苣油还可用于缓解PMS症状。了解有关琉璃苣油的更多信息。

8.维生素补充剂

在轻度PMS的情况下，补充维生素，例如维生素B（每天40至100毫克），碳酸钙（每天1,200至1,600毫克），维生素E（400至60 IU可以）和镁（200至360毫克，最多3倍）一天）。

维生素可通过保持身体良好的营养和平衡来帮助减轻PMS症状。维生素补充剂可以胶囊或药丸的形式在药房和药房找到。

维生素的另一种良好天然来源是食物。以下是节食有助于减轻PMS症状的方法。