反流：您应该知道的
内容
什么是反流？
后移或椎骨向后滑倒是一种罕见的关节功能障碍。椎骨是形成椎骨的小骨盘，椎骨是形成骨干的一系列小骨头。
每个椎骨被椎间盘垫隔开。这些盘由称为髓核的内核组成。它们由韧带纤维结实的外环（称为纤维环）保持完整。
当单个椎骨滑动并沿着椎间盘的下方或上方向后移动时，就会发生后弹力。这与脱臼不同。如果椎骨向前滑动，则称为脊椎滑脱。
有三种类型的回听。它们基于椎骨相对于相邻椎骨的位移。
- 完全逆流。 一根椎骨向后移动到上方和下方的两个脊椎节段。
- 部分后弹力。 一个椎骨向后移动到下方或上方的脊椎节段。
- 阶梯式后弹力术。 一根椎骨向后移动到位于上方的脊椎节段的身体，但位于下方的脊椎节段的前面。
后耳通常在颈椎（肩膀和颈部区域），腰椎区域（腰部和骨盆区域）和胸椎（胃区域）发现，尽管这种情况较少见。医生以毫米为单位测量位移。
后向反射的体征和症状
症状取决于多种因素，包括您的整体健康状况，发生打滑的位置以及受影响的神经组织，脊椎关节和其他组织。
体征和症状可能包括：
- 背部某一区域的不适感
- 脊柱变形或背部隆起
- 运动范围有限
- 背痛
- 流离失所区域的其他形式的疼痛
您可能还会在以下方面感到麻木，刺痛或剧烈的捏痛：
- 臀部
- 大腿
- 腿
- 臀部
- 颈部
- 肩膀
- 武器
是什么原因导致后眼泪？
后视是由椎骨之间的高度降低或椎间盘高度降低引起的。科学家们还不完全了解导致椎间盘缩短的原因，但是一些条件和因素包括：
- 儿童先天缺陷
- 关节炎，削弱骨骼
- 压力和创伤性骨折
- 维持骨骼强度并修复椎间盘，软骨和神经的物质的营养不足
- 脊椎或周围区域受伤
- 血液或骨骼感染
- 核心肌肉薄弱，无法稳定背部
- 其他削弱骨骼的疾病，包括骨质疏松症和病
您的医生将如何测试后移？
您的医生将进行身体检查，并询问您的症状。但是，诊断后遗症的最佳方法是使用脊柱的侧面X射线。如果您在躺着时拍摄了X射线，您的医生将无法看到眼后反射。
您的医生将通过测量椎间盘之间的滑动来评估您的X射线。他们会在您的椎骨图像上绘制几条线，并测量线之间的距离。 2毫米或更大的距离是后弹力的标志。
与后移相关的其他X线检查结果包括：
- 真空现象，或椎间盘和椎骨之间积聚气体
- 减少碟片高度
- 骨刺形成
后眼裂如何治疗？
回弹疗法的治疗目标是减轻炎症和疼痛。根据病情的严重程度以及可能影响其他组织和椎间盘的方式，治疗涉及多种方法。
仅当非手术治疗无效时才需要手术。您的骨科医生和医生会在建议手术之前查看是否会长期对脊柱和神经系统造成损害。脊柱外科手术旨在减少滑倒，疼痛和不稳定性，预防或逆转任何神经功能丧失等。
非手术治疗包括：
- 物理疗法可增强脊椎，背部和核心肌肉
- 肌筋膜释放或按摩，有助于恢复肌肉张力并改善血液循环
- 微电流疗法，使用低电流以减轻肿胀，发炎和疼痛
- 敷热敷止痛
营养
获得足够的营养，使您的身体可以修复受损的软组织。吃富含以下物质的食物：
- 铜，例如绿色蔬菜，花生酱和豌豆
- 钙，例如乳制品，深绿色蔬菜和沙丁鱼
- 维生素D，例如强化谷物，牛奶和面包
- 锰，例如香蕉
- 维生素A，例如胡萝卜，哈密瓜和菠菜
- 维生素C，例如柠檬，橘子和西兰花
- 锌，例如猪肉，羊肉和坚果
- 蛋白质和氨基酸，例如肉，大豆和小扁豆
与营养师交谈以了解每种营养素最适合您的水平可能会有所帮助。正确饮食也有助于体重控制。如果您超重，那么减肥可以帮助减轻椎骨压力。
运动和理疗以治疗后遗症
您的医生可以推荐一位物理治疗师，他可以教您抬高，弯曲和坐下的技巧。运动和理疗可以帮助控制体重。他们还可以改善：
- 流动性
- 灵活性
- 强度
- 缓解疼痛
针对正确区域的锻炼包括步行，瑜伽和普拉提。您可以在家尝试的练习包括：
- 坐在骨盆上倾斜一个球
- 仰卧起坐
- 髋关节伸展
- 下背部卷
要学习如何进行这些练习，请检查练习是否患有脊柱前凸。
您还可以在工作时练习良好的姿势，避免臀部和膝盖弯曲。
如何预防后遗症
逆行置换术并非总是可以预防的，但是您可以采取一些步骤来最大程度地降低风险。试试这些技巧。
预防技巧
- 保持健康的饮食和体重，以获得最佳的骨骼健康并减少背部劳损。
- 通过骨盆倾斜练习来增强您的核心肌肉。坚固的核心可减轻背部的压力。
- 坐着和站着时要保持良好的姿势。
- 练习瑜伽，可改善姿势，核心力量和后仰姿势。
- 避免因过度伸展或在其上施加过多的重量而拉伤背部。
- 避免吸烟。随着时间的流逝，烟草会造成关节损伤。
这些方法中的许多方法也有益于您的整体健康。如果您怀疑脊椎有问题，请咨询医生。
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