如何知道这是夜食综合症

内容

• 夜间进食综合症的症状
• 诊断方法
• 怎么治疗

夜间进食综合症，也称为夜间进食障碍，主要有以下三个要点：

1. 早上厌食： 个人白天避免进食，尤其是早上；

2. 夜间和夜间食欲亢进： 白天不进餐后，尤其是下午6点以后，食物消耗过多。

3. 失眠： 导致该人在晚上吃饭。

这种综合症往往是由压力引起的，特别是在已经超重的人中发生。当问题得到改善并且压力减轻时，综合症就会消失。

夜间进食综合症的症状

夜间进食综合征在女性中发生率更高，并可能在儿童期或青春期出现。如果您认为自己可能患有这种疾病，请检查一下症状：

1. 1.您在晚上10点至凌晨6点之间比白天吃得更多吗？
2. 2.晚上至少醒来吃一次吗？
3. 3.您是否感觉到持续的不良情绪，这在一天结束时会变得更糟？
4. 4.您觉得晚餐和就寝之间的食欲无法控制吗？
5. 5.您有入睡或入睡困难吗？
6. 6.你不饿得要吃早餐吗？
7. 7.减肥是否有很多麻烦，并且不能正确饮食？

重要的是要注意，该综合征与其他问题有关，例如肥胖，抑郁，肥胖者的自尊心低下。看到暴饮暴食症状的差异。

诊断方法

夜食综合症的诊断是由医生或心理学家做出的，并且主要基于患者的行为症状，并记住没有补偿行为，例如在引发呕吐的贪食症中。

此外，医生还可以下令测试激素皮质醇和褪黑激素。通常，在这些患者中，作为应激激素的皮质醇升高，而褪黑激素则低，而褪黑激素是导致夜间睡眠的激素。

在以下视频中了解夜间进食障碍是如何发生的：

怎么治疗

夜间进食综合症的治疗是根据心理处方进行的，并根据医学处方使用药物，其中可能包括抗抑郁药和褪黑激素补充剂。

此外，还必须跟营养学家进行跟进并进行体育锻炼，因为定期运动是改善控制饥饿和睡眠的健康激素产生的最佳自然方式。

对于其他饮食失调，也请参见厌食症和贪食症之间的区别。