如何清除鼻塞

内容

• 1.使用加湿器
• 2.洗澡
• 3.保持水分
• 4.使用盐水喷雾
• 5.排干鼻窦
• 6.使用热敷
• 7.尝试充血
• 8.服用抗组胺药或过敏药
• 寻找救济
• 鼻窦感染：症状，原因和治疗

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

鼻塞缓解

鼻塞可能很烦人。你的鼻子在滴水。您说话时听起来很有趣。而且，当您想blow鼻涕以再次呼吸时，什么也不会发出。许多人认为鼻塞是鼻道黏液过多的结果。但是，鼻子堵塞实际上是由鼻窦血管发炎引起的。这些受刺激的血管通常是由感冒，流感，过敏或鼻窦感染引起的。

无论您的鼻子被塞满的原因是什么，都有轻松的缓解方法。您现在可以做八件事来感觉和呼吸更好。

1.使用加湿器

加湿器提供了一种快速，简便的方法来减轻鼻窦疼痛并缓解鼻塞。机器将水转换成湿气，然后缓慢地填充空气，从而增加了房间的湿度。在潮湿的空气中呼吸可以舒缓鼻子和鼻窦的刺激组织和血管肿胀。加湿器还会使鼻窦的粘液变稀。这可以帮助排空鼻子中的液体并使呼吸恢复正常。在您的房间里放置一个加湿器，以减轻引起充血的炎症。

立即购买Amir薄雾加湿器。

2.洗澡

您是否曾经鼻塞过，发现洗完澡后可以呼吸得更好呢？这是有充分的理由的。淋浴产生的蒸汽有助于稀薄您的鼻子中的粘液并减少炎症。洗热水澡可以帮助您至少暂时恢复呼吸。

通过从水槽中的热水中吸入蒸汽，可以获得相同的效果。方法如下：打开浴室水槽中的热水。温度合适后，在头上放一条毛巾，将头放在水槽上。让蒸汽积聚，并深呼吸。注意不要在热水或蒸汽上烫伤脸。

3.保持水分

塞满鼻子时，请保持液体流动。生病时几乎所有的液体都可以帮助您保持水分，包括水，运动饮料甚至果汁。它们有助于使鼻道中的粘液变稀，将液体排出鼻子并降低鼻窦的压力。较小的压力意味着较少的炎症和刺激。

如果您的鼻塞伴有喉咙痛，那么温茶和汤也将帮助缓解喉咙不适。

4.使用盐水喷雾

用盐水（一种盐水）进一步进行水合。使用鼻腔生理盐水喷雾可以增加鼻孔中的水分。喷雾剂有助于稀释鼻腔粘液。这样可以减少血管发炎，并帮助您排空鼻子中的液体。柜台上有许多盐水喷雾器。

一些盐水喷雾剂还包括减充血药。在开始使用带充血剂的生理盐水喷雾之前，请先咨询医生。如果使用超过三天，它们实际上可能会使您的交通拥挤恶化。当与其他药物一起使用时，它们也会引起副作用。

立即购买Simply Saline成人鼻喷雾。

5.排干鼻窦

这不是最迷人的任务，但是您可以用洗鼻壶冲洗堵塞的鼻孔。洗鼻壶是一种旨在从鼻道冲洗掉粘液和液体的容器。 （FDA）建议使用蒸馏水或无菌水代替自来水。

使用洗鼻器的方法如下：将头放在洗手池上。将洗鼻壶的壶嘴放在一个鼻孔中。倾斜洗鼻器，直到水进入鼻腔。一旦水流入您的鼻孔，它就会从您的其他鼻孔流出并排入水槽。这样做大约一分钟，然后换两边。

立即购买喜马拉雅Chandra瓷洗鼻壶。

6.使用热敷

温暖的敷料可通过从外部打开鼻腔通道帮助疏通鼻塞。要进行热敷，请先将毛巾浸入温水中。将水从毛巾中挤出，然后将其折叠并放在鼻子和额头上。温暖可以缓解任何疼痛，并有助于缓解鼻孔发炎。视需要重复此步骤。

立即购买Ace针织冷/热敷布。

7.尝试充血

减充血药可以帮助减轻肿胀并缓解与鼻腔刺激有关的疼痛。无需医生处方即可使用许多充血药。它们有两种形式：鼻喷雾剂和丸剂。常见的充血性鼻喷雾剂包括羟甲唑啉（Afrin）和去氧肾上腺素（Sinex）。常见的减充血药包括伪麻黄碱（Sudafed，Sudogest）。这些药物中有很多都保存在药房柜台后面，因此您需要从药剂师那里购买。

8.服用抗组胺药或过敏药

如果您的鼻塞是过敏反应的结果，则可能需要服用抗组胺药或过敏药。两种药物都可以减少鼻腔的肿胀，有助于疏通鼻塞。同时含有抗组胺药和减充血药的组合药物可以缓解由过敏反应引起的鼻窦压力和肿胀。

仔细按照这些药物的说明进行操作。如果不这样做，可能会使您的病情恶化。还应注意，抗组胺药可能会使您昏昏欲睡。如果您不确定抗组胺药会如何影响您，请在需要活跃或有生产力的时候不要服用药物。

立即购买Benadryl过敏Ultratab片剂。

寻找救济

鼻子充血可能会不舒服，但是一些家庭疗法可能会清除您的鼻腔通道并带来缓解。一些非处方药（OTC）也可以提供帮助，但是您需要谨慎使用。选择减充血剂，抗组胺药或过敏药时，请务必与药剂师交谈。药剂师还可以回答您对特定药物的任何疑问。如果服药超过三天后鼻塞没有改善，或者发烧，请致电医生。

鼻窦感染：症状，原因和治疗