生菜汁，使头发生长

内容

• 原料
• 准备方式

生菜汁是促进头发生长，使其生长更快更强壮的极佳自然疗法。这是因为这种果汁中的类胡萝卜素含量很高，有助于人体产生更多的维生素A，这对头发的生长很重要。

此外，当与其他食品（例如橙子，胡萝卜，向日葵种子和明胶）混合使用时，果汁中富含维生素C，β-胡萝卜素，锌，叶酸和氨基酸，它们是确保更好的卵泡所必需的营养素。再生毛细血管，使头发更强壮。

这种果汁非常适合头发生长非常缓慢的情况，每周至少2个月应摄入2至3次。如果突然脱发，可以使用这种果汁，但是，重要的是要去皮肤科医生进行血液检查并检查激素水平。

看看造成脱发的主要原因是什么，该怎么办。

原料

• 10片绿色生菜；
• 1个胡萝卜或½甜菜；
• 1汤匙南瓜或葵花籽；
• 250毫升橙汁；
• 未调味的明胶。

准备方式

将明胶溶解在橙汁中，然后将成分放入搅拌机中，搅拌直至获得均匀的混合物。

除了这种果汁以外，还有其他有助于头发生长的策略，例如按摩头皮，不与湿头发睡觉，保持头发梳理和缠结。

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