你应该用你的管子换牙膏片吗？

内容

• 什么是牙膏片？
• 环保刷的最佳牙膏片
• Weldental 牙膏咀嚼片
• Chomp 牙膏片
• 郁郁葱葱的牙齿标签
• 咬牙膏钻头
• Hello Antiplaque 美白牙膏片
• 用于牙齿清洁的 Denttabs 片剂
• 审查

从珊瑚礁安全 SPF 到可重复使用的卸妆垫，现在您的药柜（希望如此！）塞满了环保产品。但是仔细看看您的产品包装货架，您很快就会意识到您可以进行更可持续的掉期。看到了吗？夹在电动牙刷和零浪费除臭剂之间的是一管很好的牙膏。虽然这种薄荷糊可能对你的牙齿有奇效，但它可能会适得其反——阅读：对环境造成严重破坏，这在很大程度上是由于包装。

牙膏管传统上由多种材料（即铝、塑料）制成，难以回收利用，因此最终会被填埋。事实上，根据国际回收组织的一份报告，美国人每年扔掉 4 亿个管子。

输入：牙膏片。

装在可重复使用的罐子或可回收包装中，牙膏片本质上是可咀嚼的 Chiclet 大小的一口，您可以咀嚼成糊状并刷牙，它们提供与管中的东西相同的口腔健康益处 没有 (!!) 惹恼地球母亲。前面，您需要了解有关这种环保牙膏和最好的牙膏片的所有信息，以尝试获得可持续的微笑。

什么是牙膏片？

牙膏片是一种不含水的牙膏配方，然后压成药丸状。要使用它们，您需要将片剂放入口中咀嚼，让唾液（或大量 H2O）帮助将其分解成糊状，然后使用湿牙刷刷牙。就是这样！

与传统牙膏相比，它们具有相似的成分基础，但普通牙膏包含 H20 以产生奶油质地，通常还包含某种防腐剂，如对羟基苯甲酸酯或苯甲酸钠，以防止配方变质。 （仅供参考，液体可能是细菌和霉菌的滋生地，因此大多数与水的混合物需要 某物 以帮助保持新鲜更长时间。） 

牙膏片和牙膏管都有含氟和无氟两种选择。 ICYDK，氟化物是强化牙釉质和防止蛀牙和蛀牙的最佳方法之一（事实上，只有含氟化物的牙膏才能获得美国牙科协会的认可）。 CDC 还建议为了成年人的牙齿健康（通过饮用水或牙科产品）接触少量氟化物，但有些人仍然选择无氟化物，因为大量氟化物可能有毒。 （这就是为什么你不应该吞下你的牙膏或漱口水！）研究表明，六岁以下的儿童可能更容易受到这种毒性的影响，这就是为什么许多儿童产品不含氟。如果您的牙膏采用无氟路线，那么保持其他健康的口腔习惯很重要，例如保持低糖和低酸饮食、多喝水以保持唾液的酸碱度平衡、定期刷牙（最好使用电动牙刷）和使用牙线，拉斯维加斯的美容牙医 Michaela Tozzi 说。 （嘘……氟化物在牙齿再矿化方面也起着重要作用。）

Tozzi 说，由于牙膏片是在不使用水的情况下配制的，因此它们可以使用很少甚至不使用防腐剂制成。 因此，如果您热衷于只使用天然产品，这款环保牙膏可能更适合您。

不过，请注意，因为几乎没有防腐剂可能意味着产品的保质期较短，Tozzi 说。是的，你没看错：管状或药片中的牙膏会变质。事实上，食品和药物管理局要求品牌确定产品的保质期，但只需要列出含氟牙膏。尽管如此，大多数牙膏片（和管）品牌都会在标签上注明有效期。例如，Bite's 和 Hello's 牙膏片未开封的保质期均为 24 个月或 2 年。

然而，一旦打开，保质期可能会因产品包装等因素而异。出于这个原因，选择那些装在容器中的容器紧密贴合以锁住水分并压住牙膏片，建议美容牙医和 Silicon Beach Dental 创始人 Lawrence Fung，D.D.S。

截至目前，牙膏片尚未获得 ADA 的批准，而且许多牙膏片不含氟。但是（！！）这并不意味着它们不起作用——实际上恰恰相反。 “牙膏片是一种简单的刷牙方式，并且在去除牙菌斑方面仍然非常有效，”Fung 说。 Tozzi 表示同意，并补充说牙膏片中的许多天然成分（想想：椰子油和糖醇，如木糖醇和山梨糖醇）都具有抗菌特性。

这很好，但要注意：这可能不是一见钟情。喜欢牙膏片有一个学习曲线，因为它们需要咀嚼才能成为可刷牙膏。Fung 解释说，这对于口干的人来说尤其困难，因为您需要充足的唾液来帮助将药片融化成可刷涂的配方。如果是这种情况，请在咬东西时在嘴里漱口一些水。

虽然对环境有益是最重要的，但同样重要的是要注意，牙膏片往往比传统的管状版本更贵（想想：4 盎司罐 30 美元，4.8 盎司管 3 美元）。但是，嘿，帮助环境是〜无价的〜。

环保刷的最佳牙膏片

Weldental 牙膏咀嚼片

虽然它们可以每天使用，但咀嚼牙膏片非常适合在旅途中保持 A+ 口腔卫生。 Chewtabs 存放在一个小玻璃容器中，很容易藏在任何地方，从一个大手提箱到一个小的外出钱包。您甚至可以将一些放在办公桌上一个空的 Altoids 容器中，以便在吃完超臭的午餐后或口罩口部受到严重撞击时轻松取用。 Tozzi 解释说，该配方还不含氟化物和月桂基硫酸钠 (SLS)，后者是一种常见的刺激物，会增加牙齿敏感性并引起口腔溃疡。片剂使用木糖醇代替氟化物，木糖醇是一种兼具抗菌作用的糖醇。每罐包含 60 片，如果每天使用两次，则可供应一个月。 （另见：“口罩嘴”可能是你口臭的罪魁祸首）

买它： Weldental Toothpaste Tablets Chewtab，7 美元，amazon.com

Chomp 牙膏片

咀嚼 使用这些全天然牙膏片让您的牙齿更亮、更白。这些牙齿清洁咀嚼物有肉桂和薄荷两种口味，装在一个可爱的可回收玻璃容器中。完成 60 片供应后，您可以购买补充装（装在可堆肥袋中）并重新装满。或者，您可以重新调整瓶子的用途，以装下您的竹签。

买它： Chomp 牙膏片，11 美元，amazon.com

郁郁葱葱的牙齿标签

大家最喜欢的天然沐浴炸弹公司也是牙膏片的OG制造商之一。名字恰如其分的Toothy Tabs 含有用于清洁牙齿的糖醇，以及用于提供清新、干净的味道的留兰香和橙花精油。每个罐子包含大约 100 个标签，不到两个月的供应量。如果您想将新发现的零浪费习惯更进一步，Lush 还可以生产片剂漱口水。

买它： Lush Toothy Tabs，11 美元，lushusa.com。

咬牙膏钻头

值得 Instagram 的牙膏片？标志。我。向上。这些来自 Bite 的钻头是用 nHAp（纳米羟基磷灰石）制成的，它是氟化物的无毒替代品，还能使牙釉质再矿化并治疗牙齿敏感。有薄荷色、木炭色和浆果色可供选择，每个罐子可提供大约四个月的环保牙膏供应量（因此，如果您遇到贴纸震动，请提醒自己这一点）。 Tozzi 说，Bite 是寻求纯素、无残忍选择的人的绝佳选择。该品牌还提供订阅服务，允许您用可回收纸包装的药片重新装满罐子。 （相关：你应该用活性炭牙膏刷牙吗？）

买它： Bite Toothpaste Bits，30 美元，bitetoothpastebits.com。

Hello Antiplaque 美白牙膏片

这些牙膏片不仅是素食主义者，而且不含氟化物、人造甜味剂、香料、染料和 SLS/硫酸盐。那么他们有什么？椰子油，可以在美白的同时帮助去除有害的牙菌斑——这正是 Fung 推荐这些可咀嚼的食物的原因。可爱的金属罐可容纳 60 片药片，而且不含塑料，是管材的环保替代品。 （另请参阅：让笑容更明亮、更白的最佳牙齿美白套装）

买它： Hello Antiplaque 美白牙膏片，两个 16 美元，amazon.com

用于牙齿清洁的 Denttabs 片剂

虽然还有其他方法可以让您的牙釉质保持强壮和健康，但氟化物肯定有助于实现这一目标。 European Denttabs 是市场上仅有的销售含有再矿化氟化物的牙膏片的品牌之一。 （仅供参考 - 他们还为儿童出售无氟版本。）不仅配方全天然和纯素食，而且包装也由玉米淀粉制成，完全可堆肥。每个袋子有 125 片牙膏，或大约两个月的供应量。

买它： 用于牙齿清洁的 Denttabs 片剂，10 美元，amazon.com

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