治疗多动症的补品

内容

• 欧米茄3脂肪酸
• 锌锌
• 维生素B
• 铁
• 带走

总览

大多数医生都认为，适当的营养对于治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）至关重要。除了健康饮食外，一些维生素和矿物质还可以改善ADHD症状。

在开始服用任何补品之前，请务必咨询您的医生或注册营养师。

欧米茄3脂肪酸

Omega-3脂肪酸在大脑发育中非常重要。摄入不足可能会影响细胞生长。

Omega-3必需脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA）是神经细胞膜的重要组成部分。研究表明，患有行为和学习障碍（包括多动症）的人的血液中DHA的水平低于没有这些障碍的人。 DHA通常从肥鱼，鱼油丸和磷虾油中获得。

动物还表明，缺乏omega-3脂肪酸会导致大脑中DHA的含量降低。这也可能导致大脑的多巴胺信号传导系统发生变化。多巴胺信号异常是人类多动症的标志。

DHA水平较低的实验动物也经历了异常的脑功能。

但是，当给动物DHA时，一些大脑功能会恢复正常。一些科学家认为，对人类而言可能同样如此。

锌锌

锌是一种必需营养素，在许多身体机能中起着重要作用。其在适当的免疫系统功能中的重要性是众所周知的。现在，科学家开始意识到锌在脑功能中的重要作用。

近年来，低锌水平已导致许多脑部疾病。这些疾病包括阿尔茨海默氏病，抑郁症，帕金森氏病和多动症。科学家的想法是，锌通过影响多巴胺相关的大脑信号传导而影响多动症。

已经表明，大多数多动症儿童的锌水平低于正常水平。临床表明，每天在饮食中添加30毫克硫酸锌可能有助于减少对多动症药物的需求。

维生素B

有人得出结论，孕妇在怀孕期间摄入的叶酸（一种B族维生素）不足，因此更有可能生育多动症儿童。

其他人则建议服用某些B族维生素，例如B-6，可能对ADHD症状的治疗有益。

一个人发现，同时服用镁和维生素B-6达两个月可以显着改善机体过度活跃，攻击性和注意力不集中。研究结束后，参与者报告说，他们停止服用补充剂后症状再次出现。

铁

研究表明，患有多动症的人可能缺乏铁，服用铁丸可以改善这种疾病的症状。

最近使用的MRI扫描显示，多动症患者的铁水平异常低。这种缺乏与大脑的一部分与意识和机敏有关。

另一个结论是，服用铁三个月与用于多动症的兴奋药物治疗具有相似的效果。受试者每天接受80毫克铁，以硫酸亚铁的形式提供。

带走

在开始服用补品之前，与您的医生交谈很重要。有时补品会与处方药相互作用，并引起严重的副作用。您的医生还可以帮助您确定最佳剂量。