作者: Sharon Miller
创建日期: 17 二月 2021
更新日期: 8 七月 2025
Anonim
五大智能手表的奥运会大赛,谁能拿下全能冠军?
视频: 五大智能手表的奥运会大赛,谁能拿下全能冠军?

内容

事实证明,获得真正的 GPS 手表比在活动追踪器或应用程序上跟踪您的跑步、骑行和游泳有一定的优势。 (出于其他原因,这些也很棒!看看这 8 个我们喜欢的新健身乐队!)

“拥有 GPS 手表(包括心率监测器)提供的信息比您从健身追踪器获得的信息要多,”运动生理学家和 Trimarni Coaching and Nutrition Marni Sumbal 的所有者说。原因之一:“许多 GPS 手表都有多个屏幕(您可以轻松切换),因此不仅仅是查看当前的心率 或者 覆盖的总距离(或者,由于某些活动追踪器根本没有屏幕,什么也看不到),您可以在一个屏幕上看到当前配速、平均配速、当前心率和当前距离/时间,”Sumbal 解释说。


此外,许多手表允许您将训练数据上传到 Training Peaks 等网站。 “如果您与教练或培训师一起工作,能够下载数据供他们查看非常有帮助,”Sumbal 说。 Training Peaks 实际上提供了一项服务,可以为您匹配教练并指导您的训练;如果您更喜欢在没有教练的情况下运行,它还允许您上传和查看您自己的数据(免费!),这样您就可以跟踪、测量和计划未来的锻炼/目标。

那么,您如何找到适合您的 GPS 手表?

“有非常实惠的 GPS 手表可以跟踪基本的必需品,但也有一些功能更多且成本更高,”Sumbal 说。你得到哪一个取决于(除了你的预算!)你打算用它做什么。我们收集了四个很棒的选项——每个选项都有独特的功能——以帮助您选择最适合您的锻炼需求的选项,无论它们是什么。

Garmin 先行者 920XT


对于铁人三项运动员来说,这是一个游戏规则改变者。它会跟踪您的所有三项运动,并提供详细的细节和反馈,例如游泳时的划水类型识别 - 它甚至可以估算您的 VO2 Max! (450 美元;garmin.com)

极地 M400

对于不愿意在活动追踪器和 GPS 手表之间进行选择的任何人,这里是您的二合一解决方案。这款 GPS 手表 跟踪您的活动(如睡眠质量),当您坐得太久时会提醒您,而且开机时看起来很酷(因此您不会介意日常佩戴)。 (250 美元;polar.com)


汤姆汤姆亚军

简单且便宜,但包含您需要的一切(根据 Sumbal:必须具备的包括心率、距离和配速),包括 TomTom 自己的 GPS 技术。 (150 美元,tomtom.com)

Suunto Ambit3

不要低估这款出色手表的其他功能(例如,它可以跟踪活动,例如步数,并估计恢复时间),但我们对“锻炼庆祝”应用程序非常满意,它会在您进行足够的锻炼时提醒您保证一杯香槟(让我们获得#WillRunForBubbly 趋势!)。 (400 美元,suunto.com)(还没准备好承诺?使用您的智能手机!看看这 5 种使用 Apple 新 iPhone 6 健康应用程序的有趣方式。)

审查

广告

迷人的帖子

用力量训练代替我的有氧运动让我比以往任何时候都更有信心

用力量训练代替我的有氧运动让我比以往任何时候都更有信心

我从没想过我会硬拉 135 磅。或者全力以赴对抗二十多岁的突击自行车。两年前我开始和我的教练一起锻炼之前,我只专注于有氧运动、参加 Peloton 课程和跑步。力量训练不在我的驾驶室里。所以我第一次和她一起锻炼时使用阻力带时,我觉得我快要死了。从那以后,我从做自重平板支撑到背着 25 磅重的平板支撑,再到 35 磅,然后是 45 磅,现在是 75 磅。举重的主要目标是它永远不会变得容易——因为你会...
酸痛时只做泡沫滚球有多糟糕?

酸痛时只做泡沫滚球有多糟糕?

泡沫轴滚压就像使用牙线:即使您知道应该定期这样做,但您可能只会 实际上 当您发现问题时(就您的锻炼而言,那就是当您感到疼痛时)就这样做。但在你打败自己之前,要知道虽然你可能无法获得所有你能获得的好处,但在剧烈运动后或肌肉酸痛时保留它并不一定是件坏事,劳伦·罗克斯堡说,一名培训师和结构整合专家。这是因为每当您使用泡沫轴等恢复工具时(即使只是偶尔使用),您都在清除运动期间在肌肉中积聚的一些乳...