允许您定义和发展腹部的最大食品秘诀是增加蛋白质摄入量，减少脂肪和甜食的摄入量以及进行局部体育锻炼，减少腹部脂肪并让肌肉更加清晰和可见的。因此，要完成此饮食计划，请参阅我们的私人教练建议的6个练习来定义腹部。对于那些需要增加肌肉质量和燃烧腹部脂肪的人，最推荐的食物是：牛肉，尤其是无皮烤鸡胸肉和火鸡：它们富含蛋白质，且脂肪含量低。但是，也可以选择红肉，例如猪肉或牛肉，最好去除可见的脂肪。鱼和海鲜，主要...

垂直胃切除术，也称为 袖子 袖套式胃切除术是一种减肥手术，其目的是治疗病态肥胖症，包括切除胃的左侧部分，这会导致胃储存食物的能力降低。因此，该手术可导致最多减轻初始重量的40％。当使用其他更天然的形式甚至在2年后仍未产生任何结果时，或者该人的BMI大于50 kg /m²时，该手术就可用于治疗肥胖症。此外，BMI为35 kg /m²但又患有心脏病，呼吸道疾病或代偿失调的糖尿病的患...

视网膜炎，也称为视网膜病，涵盖了一系列影响视网膜的疾病，视网膜是眼睛背面的重要区域，其中包含负责捕获图像的细胞。它会导致症状，例如逐渐失去视力和区分颜色的能力，甚至可能导致失明。主要原因是色素性视网膜炎，这是一种退化性疾病，在大多数情况下会导致遗传性和遗传性疾病导致视力逐渐丧失。此外，视网膜炎的其他可能原因可能包括感染，例如巨细胞病毒，疱疹，麻疹，梅毒或真菌，眼外伤以及某些药物（例如氯喹或氯丙嗪）...

在糖尿病中，即使没有高胆固醇，由于血管变得更加脆弱并容易破裂，因此发生心脏病或中风等心血管问题的风险也更大。因此，除了控制血糖水平外，还必须始终控制胆固醇和甘油三酸酯。为此，在糖尿病饮食中，即使胆固醇在血液测试中可以接受，避免食用高脂肪食物（如香肠或油炸食物）与减少非常甜食的摄入同样重要。看看糖尿病患者的饮食应如何。高胆固醇会导致脂肪斑块在静脉壁上堆积，从而阻碍血液通过并损害血液循环。这与糖尿病中...

躯体化是一种精神疾病，其中人有多种身体不适，位于身体的各个器官，例如疼痛，腹泻，震颤和呼吸急促，但不能用任何疾病或器质性改变来解释。通常，由于这些症状，有心身疾病的人经常在医疗室或急诊室，医生常常发现很难找到原因。这种情况也称为躯体化障碍，在焦虑和沮丧的人中很常见，因此对于适当的治疗，除了要接受心理医生的监护外，还必须进行心理治疗，心理医生可能会推荐抗抑郁药和抗焦虑药等药物来帮助缓解问题。 焦虑引...

可以通过性传播的某些微生物会引起肠道症状，尤其是当它们通过无保护的肛交（即不使用安全套或通过口-肛交）传播给另一个人时。因此，微生物与胃肠道直接接触，并且能够增殖并导致可与炎性肠病如克罗恩氏病和溃疡性结肠炎相混淆的症状。与性交引起的肠道感染最常相关的微生物是 淋球菌, 衣原体。但是疱疹病毒是主要存在于胃肠道的微生物，例如 肠杆菌, 贾第鞭毛虫 和 沙门氏菌。它们也可以通过性传播，例如，如果该人受到...

Vodol是一种含有硝酸咪康唑的药物，硝酸咪康唑是一种具有抗真菌作用的物质，它消除了多种皮肤真菌，可引起脚癣，腹股沟癣，癣，指甲癣或念珠菌病等感染。可以在常规药房购买这种药物，而无需处方，可以是乳膏，乳状乳液或粉末形式。除这些剂型外，硝酸咪康唑还作为妇科药膏存在，用于治疗阴道念珠菌病。了解如何使用妇科霜。适用于缓解症状和治疗皮肤感染 足癣 （脚）， 头癣 （腹股沟区域的癣）， 体癣 和甲癣（指甲癣...

蒙克豪森综合症（也称为人为疾病）是一种心理疾病，人们在其中模仿症状或强迫疾病发作。患有这种类型的综合征的人反复发明疾病，并且经常在医院之间寻求治疗。另外，患有该综合征的患者通常还具有医学实践知识，能够操纵其护理以住院治疗并进行治疗测试，甚至进行大手术。对Munchau en综合征的诊断是基于对人的行为的观察，此外还进行了一些测试，以证明该人不存在所传播的疾病。另外，确定疾病的原因很重要，因为可以更...

由于迷迭香具有消化，利尿和抗抑郁的特性，因此有助于食物的消化以及头痛，抑郁和焦虑症的治疗。它的学名是 迷迭香 可以在超级市场，保健食品商店，药店和某些街边市场购买。迷迭香可用于：迷迭香可改善神经系统，并带来诸如改善记忆力，注意力和推理能力等益处，并有助于预防和治疗诸如抑郁和焦虑之类的问题。这种草药甚至有助于减少老年人自然发生的记忆力减退，也可以为此目的以芳香疗法的形式使用。尽管迷迭香对神经系统有许...

阑尾是一个小袋子，形状像管子，长约10厘米，连接到大肠的第一部分，靠近小肠和大肠的连接处。因此，它的位置通常在腹部的右下区域下方。尽管它不被认为是人体必需的器官，但是当它发炎时，它可能会危及生命，因为它极有可能通过腹部爆发并释放细菌，从而导致全身感染。因此，重要的是要注意炎症的最初征兆，也称为阑尾炎，例如右下腹非常剧烈的疼痛，呕吐和食欲不振。检查是否可能表明阑尾炎的任何症状。关于附录的确切功能尚无...

全血细胞计数是一种血液检查，用于评估构成血液的细胞，例如白细胞（称为白细胞），红细胞（也称为红细胞或红细胞）和血小板。血液计数中与红细胞分析相对应的部分称为红细胞图，该图除了指示血细胞的数量外，还告知红血球的质量，指示其大小是否合适或内部含有推荐量的血红蛋白，例如，这有助于弄清贫血的原因。该信息由血红蛋白指数提供，它们是HCM，VCM，CHCM和RDW。禁食不是必需的，但是，建议不要在检查前24小...

干咳的好糖浆是胡萝卜和牛至，因为这些成分具有自然减少咳嗽反射的特性。但是，重要的是要知道引起咳嗽的原因，因为它可能有多种原因，必须由医生进行调查。持续性干咳通常是由呼吸道过敏引起的，因此请保持家中整洁清洁，无尘，并避免留在多尘的地方，并避免与吸烟的人在一起。清洁房屋后的一个好建议是在房间里放一桶水，以减少空气干燥。详细了解干咳的可能原因及其治疗方法。百里香，甘草根和茴香种子有助于放松呼吸道，蜂蜜可...

人类的疯牛病（科学上称为Creutzfeldt-Jakob病）可以通过三种不同的方式发展：散发形式（是最常见且原因未知的形式），遗传性（由于基因突变而产生）和获得性，可能是由于接触或摄入受污染的牛肉或移植的受污染组织而引起的。该疾病无法治愈，因为它是由蛋白引起的，蛋白是异常蛋白质，会沉积在大脑中并导致逐渐形成确定的病变，从而导致痴呆症常见的症状，包括思维或说话困难。尽管传染的形式可能是通过摄入被污...

“晚安灰姑娘”是聚会和夜总会上的一次打击，包括在饮料中添加通常是酒精性饮料，作用于中枢神经系统的物质/药物，使人迷失方向，不受约束，不知道自己的行为。这些物质/药物溶解在饮料中后，无法通过口味进行识别，因此，该人最终会在没有意识到的情况下喝酒。几分钟后，效果开始出现，此人不知道自己的行为。该骗局中最常用的物质包括：氟硝西m，是一种在摄入后几分钟会引起睡眠的药物；γ羟基丁酸（GHB），这可能会降低人...

宫内感染是指由于胎膜和囊袋破裂等情况持续24小时以上而没有婴儿出生或疾病从婴儿体内传播的情况，婴儿仍被子宫内的微生物污染。妈妈给宝宝，喜欢弓形虫病。孕妇宫内感染可能会或可能不会出现症状，当它们产生时，它们是：发热;呕吐白细胞增多症腹痛;胎儿心动过速。新生儿宫内感染的体征和症状为：呼吸困难；紫色的皮肤和嘴唇；呼吸暂停吸力小冷漠发热;低温;呕吐腹泻;动作缓慢；皮肤发黄（黄疸）。了解更多有关婴儿感染的症...

对Heck病的治疗是口腔内的HPV感染，例如当病变类似于在口腔内形成的疣而引起很多不适或导致面部美学改变时，就可以进行治疗。因此，在皮肤科医生的建议下，可通过以下方法治疗赫克氏病：小型手术： 这是在皮肤科医生办公室在局部麻醉下完成的，包括用手术刀切除病灶。冷冻疗法： 它包括对病变进行冷敷以破坏组织并加速愈合；透热疗法： 它是一种使用小型设备在病变处施加电磁波，增加血液循环并加速组织再生的技术。咪喹...

变形杆菌综合征是一种罕见的遗传病，其特征是骨骼，皮肤和其他组织的过度和不对称生长，导致一些肢体和器官（主要是手臂，腿，头骨和脊髓）的巨大增长。变形杆菌综合症的症状通常出现在6至18个月大之间，青春期过度和不成比例的生长趋于停止。重要的是要迅速识别出该综合症，以便立即采取措施纠正该综合症患者的畸形并改善其身体形象，避免诸如社交孤立和抑郁之类的心理问题。手中的变形综合征变形综合征通常会引起某些特征的出...

当下巴下方区域的肌肉非自愿收缩时，会导致下巴疼痛，从而导致该区域疼痛，难以张开嘴巴以及该区域内硬球的感觉。因此，与任何其他类型的抽筋一样，这种情况会引起很多疼痛，并且通常在打哈欠后出现，这时有必要使用被称为舌肌和舌骨舌骨的这些肌肉来抬起舌头。尽管非常不舒服，但下颌抽筋通常是暂时的情况，几分钟后即可消失，无需特殊处理。下颌或下巴下抽筋的主要症状是该区域出现非常严重的疼痛。但是，疼痛通常伴随着：难以张...

缬草是缬草科的药用植物，也可以称为缬草，植物缬草或野生缬草，并且广泛用于治疗失眠，焦虑和不安。这种植物的学名是 缬草 可以在保健食品商店，药房和一些超市中找到，它们的根茎可以制成干粉，油或胶囊。由于缬草是天然的镇静剂，因此可以用作多种疾病的天然疗法，例如：缬草中的活性物质戊酸影响神经细胞的功能，具有镇定作用，能够减少人入睡的时间。缬草含有可以与人体内镇静神经递质相互作用的物质，称为GABA，例如，...

最受欢迎的自制驱蚊剂之一，可以驱除蚊子和防止鸟类被咬 埃及伊蚊 它是香茅，但是，也可以将其他香精用于此目的，例如茶树或百里香。这种类型的驱蚊剂有助于防止蚊虫叮咬，并减少传播登革热，寨卡病毒或基孔肯雅热等疾病的机会，但是，由于它们的持续时间相对较短，因此必须经常应用它们才能真正有效。香茅油通常以油的形式使用，其中包含来自不同物种的香精的混合物 ym柏 这些物种之一是柠檬草。因为它含有香茅酚，所以这种...