健美运动有很多健康风险，包括过度训练导致肌肉，肌腱和韧带撕裂，此外还有高血压，荷尔蒙失调以及由于使用诸如Win trol和GH等激素以及合成代谢类固醇导致的肾癌或肝癌。健美运动的特点是一种生活方式，人们每天都要努力锻炼，每天努力工作3个多小时，以将脂肪燃烧到尽可能最小和最大可能的肌肉清晰度，以使自己的身体形态达到最佳。似乎没有任何脂肪的人。此外，健美迷们经常参加锦标赛，以最能炫耀其坚硬肌肉的姿势来...

心肺骤停是心脏停止功能且患者停止呼吸的那一刻，因此必须进行心脏按摩以使心脏再次跳动。如果发生这种情况，该怎么办就是立即打电话给救护车，打电话给192，并开始基本的生活支持：呼吁受害者，以检查他是否有意识；检查该人是否真的在呼吸，将脸靠近鼻子和嘴巴，并观察胸部是否随着呼吸而移动：如果你在呼吸：将患者置于侧向安全位置，等待医疗救助，并经常评估患者是否继续呼吸；如果你没有呼吸：应开始心脏按摩。要执行心脏...

糖尿病的主要类型是1型和2型，它们在病因方面有一些差异，并且可能是自身免疫性的（例如1型），或者与遗传和生活习惯有关，例如发生在类型2中这些类型的糖尿病也可以根据治疗而变化，这可以通过使用丸剂或胰岛素来完成。但是，这些类型的糖尿病还有其他变种，即妊娠糖尿病，由于此期间荷尔蒙变化的影响而在孕妇中出现，潜在的自身免疫性糖尿病或LADA，以及 年轻人的成熟期糖尿病或MODY，混合了1型和2型糖尿病的特征...

为了治疗由肌肉疼痛或脊椎问题（如“鹦鹉”或椎间盘突出症）引起的背痛，可能有必要使用热水袋，服用药物，进行物理治疗并最终诉诸外科手术。因此，如果背部疼痛难以移动，灼痛和灼痛感，则重要的是进行X射线，断层扫描或MRI等检查以确定背部疼痛的原因，然后开始最合适的治疗。查看主要原因以及如何减轻背部疼痛。您可以做的治疗背痛的方法是：医生可能会开出缓解背部疼痛的药物，例如止痛药和消炎药，也可能会指示使用消炎药...

正常分娩的各个阶段是连续进行的，通常包括子宫颈的扩张，驱逐期和胎盘的排出。通常，分娩在妊娠的37至40周之间自发开始，并且有迹象表明孕妇会分娩，例如排出粘液塞，这是凝胶状液体的流出，呈粉红色或褐色。通过阴道和水袋破裂，这是透明羊水开始出来的时候。此外，孕妇开始出现不规则收缩，这种收缩会加剧，直到它们变得规则且间隔为10分钟10次。了解如何识别宫缩。因此，当孕妇出现这些症状时，应在婴儿即将出生时去医...

要在不饮食和不运动的情况下减肥，例如，将白面包换成木薯和奶酪，是一个不错的选择，即使您没有时间去健身房，也要保持运动，用楼梯代替电梯尽可能。因此，要开始减肥，不做节食，不花钱在体育馆里，做令人讨厌的惊人体育锻炼，请尝试遵循这些技巧，以了解如何在不饮食，不运动的情况下减肥。进行小巧而简单的食物更改是无需饮食即可成功减肥的关键，例如：1.将蛋黄酱或鲜奶油换成 脱脂天然酸奶：低脂天然酸奶除改善肠道运输外...

乳房瘙痒很常见，通常是由于体重增加，皮肤干燥或过敏等原因导致乳房肿大，并在几天后消失。但是，当瘙痒伴有其他症状，持续数周或没有通过治疗时，重要的是要去医生进行诊断，因为这可能意味着更严重的疾病，例如乳腺癌。 。过敏是乳房发痒的主要原因之一，因为该区域很敏感，因此容易被刺激。因此，肥皂，香水，保湿霜，洗涤产品甚至组织都可能引发过敏反应，导致乳房发痒。该怎么办： 推荐的方法是找出引起过敏的原因并避免接...

某些维生素，矿物质和草药（例如钙，欧米茄3和维生素D和E）可以帮助预防因绝经而风险增加的疾病（例如骨质疏松症和糖尿病），并且可以缓解该阶段的症状，例如潮热，阴道干燥和腹部脂肪堆积。这些物质可以通过食物或补充剂获得，只能在医生或营养师的建议下进行。与减少更年期症状最相关的维生素和矿物质有：维生素E，由于其抗氧化剂和抗炎特性，有助于减少体内压力，体重增加，还有助于预防抑郁症。此外，它还可以改善皮肤的健...

棕榈心是添加到沙拉中的极佳选择，卡路里含量低，不含胆固醇和大量纤维，对于那些想要减肥的人来说，棕榈心是一个不错的选择，可用于杜坎饮食的巡航阶段。它也是瘦肉蛋白的良好来源，有助于维持肌肉，是锻炼者的重要成分。棕榈心（也称为棕榈心）是在巴西和哥斯达黎加发现的棕榈树的内部，可在juçara，açaí或pupunha等3种类型中找到，但通常在罐装超市中找到罐子。因此，存在于手...

精子图的结果表明了精子的特征，例如体积，pH，颜色，样品中精子的浓度和白细胞的数量，例如，该信息对于识别男性生殖系统的变化（如阻塞）很重要。或腺体故障等。精液检查是泌尿科医师指示的一项检查，旨在评估精子和精子，必须从精液样本中制成，而精液必须在手淫后在实验室中收集。该检查主要用于评估男人的生殖能力。了解什么是精子图及其制作方法。精子图的结果带来了样品评估过程中考虑到的所有信息，即宏观和微观方面，这...

由减毒活病毒生产的风疹疫苗是国家疫苗接种计划的一部分，并有许多适用条件。这种疫苗称为三重病毒疫苗，在以下情况下可能很危险：对疫苗成分过敏；免疫缺陷的个体，例如有症状的艾滋病毒感染或癌症；孕妇或打算怀孕的妇女过敏性疾病和/或癫痫发作的家族病史；严重的高热病；如果经静脉给药；遗传性果糖不耐受的问题。另请参阅风疹可能引起的症状。三重病毒疫苗用于预防风疹，但除此之外，它还可以预防麻疹和腮腺炎，也就是说，该...

为避免头发长入并再次渗透皮肤时发生向内生长的头发，有必要采取一些预防措施，尤其是对于脱毛和皮肤，例如：使用热蜡或冷蜡脱毛，由于此方法将头发从根部拉出，因此降低了向内生长的可能性；避免使用脱毛膏，因为它们不会根除头发；如果选择使用刀片，请小心不要伤害您的皮肤 用于脱毛，因为这有助于细菌进入，导致向内生长；请勿重复使用刀片 打蜡后；避免使用乳霜或乳液3天上蜡后；不要穿紧身的衣服 或紧使用身体磨砂膏， ...

消除瘀伤的两种很棒的自制选择是可以在皮肤上出现的紫色痕迹，如芦荟敷膏或芦荟膏（如众所周知的那样）和山茱o软膏，因为两者均具有抗炎和治疗作用，有助于消除血肿更容易。除了这些家庭疗法之外，消除血肿的方法之一是通过在区域内以缓慢的运动通过冰，因为这也有助于消除血肿。查看一些技巧来消除瘀伤。去除瘀伤的极佳家庭疗法是当场涂芦荟垫，因为芦荟能够滋养皮肤，使瘀伤在几天内消失。要进行压缩，只需切下1片芦荟叶，然后...

膨润土粘土也称为膨润土，是一种可以增强免疫系统，清洁面部或治疗皮肤问题（如湿疹或牛皮癣）的粘土。这种粘土具有很强的吸收和去除毒素，重金属和杂质的能力，同时还能将几种有益的矿物质和营养物质转移到皮肤和身体上。在什么是粘土疗法中发现其他具有不同特性的粘土。因此，这里有3种不同的方式来使用和享受这种粘土的特性：牛皮癣和湿疹是可以用膨润土治疗的两个皮肤问题，因为它能够减轻皮肤的瘙痒，发红和炎症，从而消除皮...

当皮肤出现割伤或酸痛等最初症状出现时，如出现下颚肌肉收缩和发烧等症状，应尽快开始治疗破伤风，以防止出现严重的并发症，例如难以移动的身体部位，例如呼吸或进食。通常在医院进行治疗，以便对其进行经常监测，并有可能评估该治疗是否有效，并涉及使用有助于阻断​​毒素活性，消除细菌和缓解症状的药物。除了预防并发症。因此，如果怀疑感染了破伤风，建议立即去医院通过以下方法开始治疗：抗毒素注射 直接进入血液以阻止破伤...

牙痛是一种非常不舒服的疼痛，即使相对轻度，也会影响所有的日常活动。通常，这种类型的疼痛是由特定原因引起的，例如，由于存在空腔或牙齿折断，因此，与牙医进行咨询始终是必不可少的。但是，在等待咨询期间，可以使用容易找到的食材在家中准备一些疗法，这些疗法可以缓解疼痛，直到医生进行正确的评估并给出最佳治疗方案为止。一些针对牙痛的最有效的家庭疗法是：丁香可能是牙痛最广泛使用的天然疗法，丁香通常与牙医办公室有关...

BMI是“身体质量指数”（Body Ma Index）的首字母缩写，它是用于评估一个人相对于身高是否在其理想体重范围内的一种计算。因此，根据BMI结果的值，该人可以知道他是否处于理想体重之内，高于或低于所需体重。保持适当的体重很重要，因为体重过重或过轻会极大地影响健康，增加体重不足时营养不良，罹患中风或心脏病发作等疾病的风险。因此，医生，护士和营养师通常在常规会诊中评估该人的BMI，以检查该人易患...

压力和持续的焦虑症除了促进诸如流感的传染性疾病的发生和导致癌症的发作之外，还可以引起诸如体重增加，肠易激综合症和胃溃疡的若干问题。体重增加是因为压力通常会导致皮质醇的产生增加，皮质醇是负责控制压力，保持血糖和血压水平稳定并有助于免疫系统正常运转的激素。了解体重迅速增加的其他原因。因此，过量的皮质醇除了使免疫系统较弱之外，还增加了体内尤其是腹部中脂肪的蓄积，从而促进了感染的发展。压力和焦虑通过一些症...

利尿食品可帮助人体消除尿液中的水分和钠。通过消除更多的钠，人体还需要消除更多的水，从而产生更多的尿液。一些最利尿的食物是：含咖啡因的饮料，例如咖啡，绿茶和红茶；芙蓉茶；西瓜;菠萝;红菜头;黄瓜;萝卜;葡萄;芦笋;南瓜。通过在日常饮食中添加这些食物，尿液的产生会增加，通过肾脏过滤消除毒素和矿物质，它还可以作为自然的方法在怀孕期间排泄，改善肠道健康并缓解经前症状。紧张。此外，食用这些食物可以帮助患有尿...

睾丸疼痛是一种可影响所有年龄段男性的症状，可分为急性或慢性。急性疼痛是指疼痛迅速发作并持续数小时或数天的疼痛，通常是由对睾丸的打击引起的。另一方面，慢性疼痛缓慢出现并持续数周或数月，这可能是更严重问题的征兆，例如腹股沟疝，精索静脉曲张或慢性炎症过程。在较罕见的情况下，这种类型的疼痛也可能表明存在睾丸癌，尽管比癌症更普遍的是，男人不会感到疼痛，只能辨认出硬变的肿块或肿块。详细了解如何识别睾丸癌。睾丸...