有一个惊人的性高潮：让单人做爱计数

内容

• 审查

在床上自私通常被认为是一件坏事。但是为了获得真正的高潮，您必须对自己的身体感到放松和舒适。唯一的办法就是把这个人排除在外，花一些时间只考虑你自己。是的——我们说的是自慰。

“手淫的主要好处之一（当然除了快乐！）是女性可以更多地了解让她们高兴的事情，”性学家 Emily Morse 说，他是 Sex With Emily 播客的主持人。 “你知道的越多，你就越能与你的伴侣分享，你就越能控制自己的满足和快乐。” （不要忘记查看我们提升 O 的其他技巧，从 #1 开始：停止伪装！）

很有可能，你已经在做，所以我们不会给你一个 Judy Blume 式的 101。也就是说，你可以对你的日常工作进行一些调整，以进行一对一的会议更上一层楼，甚至可以帮助您在决定将一个人纳入其中时提高您的性高潮。这是开始的地方。

慢下来

有时，您渴望快速、轻松的高潮。这些可能是惊人的。但如果你的意图是一个更强烈的高潮，那么慢慢开始是值得的。 Lauren Streicher，医学博士，作者 性别 RX, 建议你做一些和新人交往之前会做的事情：打开性感的音乐，穿上你知道自己很性感的内衣，阅读情色或看色情片……当然，一开始可能会感到被迫，但我们的想法是在开始接触自己之前做一些让你感觉非常非常兴奋的事情。 Streicher 说，手淫越少只是您待办事项清单上的另一项（铺床、洗衣服、抚摸自己……），效果越好。

方式，方式下降

好的，现在您可以抓住那个振动器（或手、枕头或任何其他您喜欢用来让自己脱身的东西）。但是再一次，慢慢来，把事情弄混一点。 “改变压力和触摸阴蒂的方式，”莫尔斯建议道。 “如果你总是做圆周运动，试着来回移动，或者轻轻敲击。”您可能会发现一些新的地方或动作，以适应您常用的曲目。 （了解您的手淫方式对您的评价。）如果您接近高潮，请稍稍退后直到感觉消失，然后重新开始。这种技术被称为边缘，当你最终让自己越过边缘时，你的性高潮会非常非常强烈。

给他表演

如果你觉得舒服，可以考虑在你的伴侣面前自慰。 Streicher 说，这是一个双赢的局面：很多男人都认为这很吸引人，而在你照顾好自己的同时，他将能够看到你真正喜欢的东西——甚至可能会得到一些他可以提出的建议稍后在您进行 P-in-V 性行为时使用。 （然后为您的性生活尝试这六个其他的变态升级。）

明天查看 shape.com，了解我们的第七个促进性高潮的秘诀！

审查