我戒酒一个月——这12件事发生了

内容

• 您可能想尽量不要在 NYE 上完全浪费。
• 前两周会非常艰难。
• 你会意识到几乎所有的社交生活都以食物和饮料为中心。
• 很多人，包括你的密友，都会对你的决定感到非常讨厌和不支持。
• 审查

几年前，我决定做一个干燥的一月。这意味着整个月都不喝酒，无论出于何种原因（是的，即使是在生日派对/婚礼/糟糕的一天之后/无论什么）。对某些人来说，这听起来可能没什么大不了，但对我来说，这听起来像是一项重大承诺。在我尝试这个之前，我什至不是一个大酒鬼或派对 - 我会在工作日晚上喝酒，周末可能会和朋友一起喝点鸡尾酒。所以，我的干燥一月不是关于“排毒”或改变一个严重的坏习惯。大多数情况下，我想看看有一个清醒的月份是否是我可以做的事情。我也想看看它会让我感觉如何（更好？更专注？完全一样？）。

进去后，我想我可能会想念周末和朋友一起喝一杯，但事实证明，效果比这更深远。我有史以来第一次干燥的一月不仅完全改变了我与酒精的关系；它改变了我的一些友谊，我什至认为它改变了我的生活。事实上，2016 年 1 月将是我的第七个干燥的一月。

感兴趣？如果您打算尝试一个干燥的一月，那么在您开始这个具有挑战性、启发性和最终回报的无酒之旅之前，您需要了解一些重要的事情。开始了。

您可能想尽量不要在 NYE 上完全浪费。

我很想在新年前夜开派对，在你清醒的月份前最后一次欢呼，但宿醉只会削弱你从第一天开始的决心（毕竟，很难抗拒头发的狗）。当然，我并不是说“在 NYE 上根本不要喝酒”，但我强烈建议您抵制这种冲动 - 和同伴压力 - 被粉碎。相信我，你需要所有的决心和纪律，因为……

前两周会非常艰难。

是的，干燥的一月的前 14 天左右可能会非常艰难。我很抱歉成为不那么令人惊讶的消息的承载者，但如果你知道你将打一场艰苦的战斗，我认为你会有更好的成功机会。正如我之前提到的，当我第一次尝试这个时，我什至不是一个大酒鬼（除了我 20 多岁的两年“太多”，即便如此，我只喝过一次——橄榄球解决了我父亲最好的地面上的朋友。零回忆）。但即便如此，上半个月对我来说还是花了很多决心、专注和几乎不断的重新承诺。即使只是一两杯葡萄酒，或者晚上喝几杯啤酒，也会非常想念，因为……

你会意识到几乎所有的社交生活都以食物和饮料为中心。

清醒会让你认识到这一点。这实际上有点令人震惊，而不是您在参与其中时完全注意到的事情。 （提示：去健身房真的很有帮助，主要是因为它让我有其他事情可以做，并且是另一种社交形式。）不过，我什至很难和朋友一起吃饭，因为……

很多人，包括你的密友，都会对你的决定感到非常讨厌和不支持。

这是一个月以来最奇怪的事情：其他人。几乎每个人，包括我自己的朋友，都可能对此感到奇怪，甚至有点生气。人们说我“无聊”，当我说我这个月不喝酒时，他们翻了个白眼，给我施加了很大的压力，让我“只喝一杯”。有些人甚至不再给我打电话或邀请我出去参加聚会或聚会。 [完整故事前往 Refinery29！]

更多来自 Refinery29：

终生热爱披萨，失去我的父亲

10 个迹象表明你正在参加一个成年人的新年前夜派对

当你宿醉如地狱时吃什么：终极指南

审查