五味子
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五味子 （五味水果）是一种含水果的葡萄树。紫红色浆果被描述为具有五种口味：甜，咸，苦，辛辣和酸。五味子浆果的种子含有木脂素。这些是可能对健康有益的物质。
五味子通常不用作食品。但是它已经在整个亚洲和俄罗斯世世代代用于医学目的。
在传统中医中，五味子被认为有益于气，所有生物固有的生命力或能量。人们认为，它会对体内的数条经络或通路产生积极的影响，包括心脏，肺部和肾脏。
五味子有哪些形式？
五味子素A，B和C是具有生物活性的化合物。它们是从五味子植物的浆果中提取的。这些可能是由医学专家推荐给您的，可以粉末，丸剂或液体形式服用。
五味子也可以作为干浆果或果汁购买。
五味子还可以多种形式作为补充。这些包括干粉，药丸，提取物和lix剂。补充剂通常在包装上包括建议的剂量，供您遵循。
有什么好处？
五味子用于各种与健康有关的问题。来自动物和人类研究的一些科学数据表明，五味子可能对多种疾病和疾病具有积极作用。这些包括：
阿尔茨海默氏病
2017年的一项研究发现，五味子素B对阿尔茨海默氏病具有有益的积极作用。研究人员确定，这是由五味子乙素（Schisandrin B）阻止大脑中过多淀粉样β肽形成的能力引起的。这些肽是形成淀粉样斑块的成分之一，淀粉样斑块是阿尔茨海默氏病患者大脑中发现的一种物质。
另一项研究表明，五味子素B可能对阿尔茨海默氏病和帕金森氏病均有效。这是由于其对大脑中的小胶质细胞具有抗炎，神经保护作用。
肝病
2013年的一项动物研究发现，从五味子植物中提取的花粉具有强大的抗氧化作用，可抵抗小鼠肝脏中引起的毒性伤害。五味子素C对患有急性和慢性肝炎（一种肝脏疾病）的人的肝损伤有效。
非酒精性脂肪肝疾病（NAFLD）可能是多种肝病（例如肝炎和肝硬化）的结果。 NAFLD中存在更多的脂肪酸和肝脏炎症。研究人员发现，五味子素B可降低小鼠体内的这些脂肪酸。它也像抗氧化剂和消炎药一样起作用。
在人类中需要进一步研究才能确定剂量和持续时间。
绝经
2016年的一项研究分析了五味子提取物对更年期症状女性的影响。该研究追踪了36名更年期妇女，为期一年。研究人员确定，五味子可有效缓解某些更年期症状。这些症状包括潮热，出汗和心。
萧条
最近的另一项动物研究发现，五味子提取物对小鼠具有抗抑郁作用。由同一位主要研究员进行的其他小鼠研究巩固了这一发现。但是，五味子及其对抑郁症的潜在作用尚未在人类中进行广泛研究。
强调
五味子可能具有适应原性。这意味着它可以帮助人体抵抗焦虑和压力的影响，并增强人体对疾病的防御能力。
有副作用和风险吗？
重要的是，不要超过您的医疗保健从业人员提供给您的五味子的推荐剂量或标签上的五味子。
剂量过高会导致胃部不适症状，例如烧心。因此，五味子可能不适合患有溃疡，胃食管反流（GERD）或胃酸过多（胃酸过多）的患者。五味子也可能引起食欲下降。
五味子可能不适用于孕妇或哺乳期妇女。在开始服用之前，请先与医生讨论其用法。
它还可能在某些人中引起过敏反应，例如瘙痒或皮疹。
外卖
五味子在整个亚洲和俄罗斯都有悠久的医疗使用历史。它可能对多种疾病有效，包括肝炎和阿尔茨海默氏病。
尽管有多项动物研究发现它对抑郁症有益，但在将其用于此目的之前，还需要通过人体研究对其进行进一步研究。
五味子并不适合所有人。未经医生批准，怀孕或哺乳期妇女以及患有胃病（例如GERD）的人不得服用五味子。为了避免副作用，重要的是不要过度使用这种物质。
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