对孩子大吼大叫的持久效果
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如果您是父母，您会知道有时候情绪会让您受益匪浅。孩子们可以通过某种方式真正按下您不知道的按钮。而且，在不知不觉中，您就从肺顶部呼啸而过。
您并不孤单，父母的沮丧感是正常的。好消息是，您可以改变与孩子交谈的方式，从大喊大叫的独白转变为互相尊重的对话。
父母为什么大喊？
简短的答案是因为我们感到不知所措或生气，这使我们提高了声音。但这很少能解决这种情况。它可能会使孩子们安静下来，并让他们暂时听话，但这不会使他们纠正自己的行为或态度。
简而言之，它教会他们害怕您，而不是了解他们的行为后果。
孩子们依靠父母学习。如果将愤怒和诸如大喊大叫之类的侵略行为作为孩子在家庭中认为“正常”的一部分，那么他们的行为将反映出这一点。
作者和父母的教育家劳拉·马克汉姆（Laura Markham）博士传达了一条直截了当的信息：在确保孩子的安全之后，作为父母的头号工作是控制自己的情绪。
大喊大叫的影响
如果您曾经大吼过，那您就会知道声音过大并不能使消息更清晰。你的孩子也一样。大喊大叫会使他们调出来，纪律也会变得更加困难，因为每次您提高声音时，都会降低他们的接受能力。
最近指出，大喊大叫会使孩子在身体和语言上更具攻击性。总的来说，不管背景如何，大喊都是愤怒的表达。它使孩子感到恐惧，并使他们感到不安全。
另一方面，冷静可以使人放心，尽管行为不好，但仍会使孩子感到被爱和被接纳。
如果对孩子大喊大叫不是一件好事，那么伴随口头侮辱和侮辱而大喊大叫就可以算作是一种情感虐待。事实证明，它具有长期影响，例如焦虑，自卑感和侵略性增加。
这也使儿童更容易受到欺凌，因为他们对健康界限和自尊的理解存在偏差。
提高声音的替代方法
与父母有强烈情感联系的孩子更容易管教。当孩子感到安全和无条件被爱时，他们会更愿意接受对话和倾听，直到冲突升级为愤怒的大喊大叫事件。
这是您可以练习不涉及大喊大叫的积极纪律的方法。
1.给自己超时
生气之前要抓紧自己，让自己失去控制并提高声音。通过离开冲突区域片刻，您可以给自己一个重新评估和深呼吸的机会，这将帮助您冷静下来。
它还教您的孩子如何健康地管理界限和管理强烈的情绪。
2.谈论情绪
如果管理得当，愤怒是一种正常的感觉。通过承认所有的情绪，从喜悦和激动到悲伤，愤怒，嫉妒和沮丧，您正在教育您的孩子它们都是我们人类曲目的一部分。
谈论您的感受并鼓励您的孩子也这样做。这将帮助他们养成对自己和他人尊重的态度，并在生活中建立健康的关系。
3.冷静而坚定地处理不良行为
儿童偶尔行为不端。那是成长的一部分。用坚定的态度与他们交谈，以保持他们的尊严，但明确指出某些行为是不能容忍的。
直视他们的视线，而不是从高处或远处与他们交谈。同时，请记住承认彼此之间相互尊重的行为和解决问题的能力。
4.使用后果，但排除威胁
根据《孩子值得！》的作者芭芭拉·卡洛索索（Barbara Coloroso）的说法，使用威胁和惩罚会产生更多的愤怒情绪，怨恨和冲突。从长远来看，它们会阻止您的孩子发展内在纪律。
威胁和惩罚使儿童感到羞耻和羞耻，使他们感到不安全。另一方面，针对特定行为的后果却带有合理的警告（例如，在解释了玩具是用于玩耍而不是击打玩具之后将玩具拿走）有助于孩子做出更好的选择。
谈基本需求
满足基本需求（例如睡眠和饥饿）可使孩子保持快乐，并总体上改善行为习惯。同样，建立例行程序将帮助他们减少焦虑，并减少行动起来的风险。
大喊大叫怎么办
无论您的大喊大叫预防策略多么出色，有时您都会提高声音。没关系。自己做，并道歉，您的孩子会学到重要的一课：我们都犯错，我们需要道歉。
如果您的孩子大喊大叫，提醒他们注意界限，大声喊叫是不可接受的交流方式。只要他们表示尊重，他们就需要知道您准备好倾听。
当您不高兴或不知所措时，可以在与孩子交谈之前让自己有时间冷却引擎，以达到相同的目的。
您将帮助他们养成终身习惯，使冲突管理更加轻松。这将教会您的孩子理解错误，他们的错误和其他人的错误，并且宽恕是确保家庭健康沟通的重要工具。
如果到目前为止，您一直在依靠喊叫来管教您的孩子，那么您可能会看到它的效果：
- 您的孩子可能需要大喊大叫才能彼此传达信息。
- 他们回头甚至对你大吼，而不是恭敬地讲话。
- 您与他们的关系不稳定且不稳定，以至于无法以健康的方式进行交流。
- 他们可能会远离您，比您更受同龄人的影响。
您可以更改所有内容。首先与您的孩子坦率地谈论大喊大叫的错误以及为什么以这种方式表现出您的愤怒是不健康的。
使您的家在一个安静的环境中，人们可以互相尊重并互相承认，而不必责骂，羞辱或判断彼此的感受。坦率的承诺使对话保持开放，并使家庭中的每个人都承担责任。
如果您犯了错误，请不要放弃。这不是一条轻松的道路，但值得您全力以赴。
你的愤怒太根深蒂固吗？
如果您的怒气经常蔓延到您的孩子上，并且您无法定期控制自己的脾气，则认识到自己有问题是学习如何处理它的第一步。
这将帮助您对自己有更好的感觉，并与您的孩子保持冷静和爱心的沟通。
根据美国婚姻与家庭疗法协会的说法，一些表示愤怒问题的迹象包括：
- 对看似很小的问题不适当地生气
- 经历与压力有关的症状，例如高血压，胃痛或焦虑
- 愤怒发作后感到内和悲伤，但经常看到这种情况重复
- 与他人发生冲突而不是进行尊重的对话
治疗师可以帮助您养成保持镇静，防止爆发的方法，还可以帮助您弥补愤怒对与亲人关系造成的破坏性影响。
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