女性的睾丸激素水平低可以通过一些症状的出现而注意到，例如性欲下降，肌肉质量下降，体重增加和幸福感下降，这种情况通常与肾上腺功能不全和更年期有关。为了提高女性的睾丸激素水平，重要的是要咨询医生，以查明睾丸激素水平低的原因，并指出最佳的治疗方式，以促进幸福感。在女性中，循环睾丸激素水平低于男性是正常的，因为这种激素是男性的次要特征。但是，女性体内理想量的睾丸激素的循环对于维持身体的各种功能很重要。查看...

血清素水平可以通过自然策略来提高，例如体育锻炼，按摩或富含色氨酸的健康均衡饮食。但是，如果这些活动不足以增加血清素水平，则可能建议使用补充剂以促进幸福感。5-羟色胺是一种由氨基酸色氨酸产生的神经递质，它与体内的各种功能有关，例如调节睡眠和体温，促进良好的心情和幸福感并改善认知功能。了解有关5-羟色胺在体内功能的更多信息。因此，重要的是血清素水平对于使人具有最大可能益处的理想选择。因此，一些有助于增...

功能训练是一种无需健身房设备即可进行体育锻炼的方法，其目的是通过模仿正常的日常运动来改善身体状况。这种类型的训练苗条，并且在数周的训练中提供了精心设计且坚固的身体，因为它可以同时作用于多个肌肉群，有利于增加新陈代谢，增加卡路里消耗，增加肌肉耐力并改善肌肉身体调节。此外，功能训练还可以增强腹部，降低腰背，防止受伤，减轻疲劳并增强肌肉。功能训练是激烈的，动态的，并且是在电路上进行的，通常会安排时间来执...

通过练习，尤其是有氧运动（如散步或骑自行车）或将心血管部分与力量锻炼（如功能性体操或运动量来找到）结合起来的练习，可以消除腹部内积聚的脂肪，称为内脏脂肪。例如。这样，人体将燃烧卡路里并减少腹部区域和身体其他部位的脂肪堆积。重要的是要记住，除了体育锻炼外，还应结合促进脂肪燃烧的饮食，因为富含糖和脂肪的饮食可促进脂肪的积累和腹部的生长。检查饮食应如何消除内脏脂肪。内脏脂肪非常危险，因为它不仅增加了很多...

对镍（硫酸镍）过敏的人应避免在耳环，项链，手镯或手表中使用这种金属，也不要过量食用香蕉，香蕉，花生和巧克力，除了避免使用含镍的金属厨具。镍过敏会引起皮肤瘙痒和发红等症状，尤其是在青春期或成年早期的女性中。查看皮肤瘙痒的其他原因。镍含量较高的食物应适当食用，并在疾病危机时避免食用：镍维生素饮料和补品，例如茶和咖啡；罐头食品;香蕉，苹果和柑橘类水果等水果；金枪鱼，鲱鱼，海鲜，鲑鱼和鲭鱼等含镍量高的鱼；...

食品补充剂是专门为补充食品而生产的化学物质。它们可以由所有维生素和矿物质组成，因此被称为 多种维生素 或者它们可能仅包含某些物质，例如肌酸和螺旋藻，特别适用于进行某种类型的体育锻炼的人。食品补充剂可补充健康饮食，不能替代食品，应在医生或营养师的建议下使用。有一些膳食补充剂，其中包含所有必需的日常营养（多种维生素和矿物质），例如Centrum和“一日一餐”，还有一些其中包含大量蛋白质，碳水化合物或其...

脂肪瘤是一种出现在皮肤上的肿块，它由具有圆形形状的脂肪细胞组成，可以出现在身体的任何地方，并且生长缓慢，引起审美或身体不适。然而，这种疾病不是恶性的，与癌症无关，尽管在极少数情况下它可以变成脂肪肉瘤。脂肪瘤与皮脂囊肿的区别在于其结构。脂肪瘤由脂肪细胞组成，皮脂囊肿由称为皮脂的物质组成。两种疾病表现出相似的症状，并且治疗方法始终相同，需手术切除纤维囊。尽管仅一个脂肪瘤更容易出现，但该个体可能有多个囊...

可待因是阿片类药物的有效止痛药，除具有镇咳作用外，还可用于缓解中度疼痛，因为它在脑部可阻止咳嗽反射。它可以以Codein，Belacodid，Codaten和Codex的名称销售，除了单独使用外，还可以与其他简单的止痛药（例如Dipyrone或Paracetamol）一起使用，以增强效果。这种药可以在药房以片剂，糖浆或注射安瓿的形式购买，处方后即可以约25至35雷亚尔的价格购买。可待因是阿片类镇痛...

皮肤干燥色素病是一种罕见的遗传性疾病，其特征是皮肤对太阳的紫外线过敏，导致皮肤干燥，并在全身散布着许多雀斑和白点，尤其是在阳光照射最大的区域，包括嘴唇。由于皮肤敏感性高，被诊断患有皮肤干燥色素沉着病的人更容易发生恶变前病变或皮肤癌，重要的是每天使用防晒指数高于50 PF的衣服和适当的衣物。这种遗传疾病尚不能完全治愈，但是治疗可以防止并发症的发作，因此必须终身接受治疗。色素干燥皮肤的症状和体征以及严...

产褥期是从产后到妇女月经恢复的产后时期，根据怀孕时间的不同，产后可能长达45天，具体取决于母乳喂养的方式。产褥期分为三个阶段：产后立即： 从产后的第一天到第十天；产褥后期：d产后第11至42天；远程产褥期： 从产后第43天开始。在产褥期，妇女经历了许多激素，身体和情感的变化。在此期间，通常会出现某种类型的“月经”，实际上是由分娩引起的正常出血，称为恶露，开始大量但逐渐减少。更好地了解恶露是什么，什...

免疫系统是负责抵抗入侵微生物从而预防疾病发展的一组器官，组织和细胞。另外，它负责根据对病原体的反应产生的细胞和分子的协调反应，促进生物体的平衡。增强免疫系统并使之对入侵微生物具有良好反应的最佳方法是饮食和养成健康习惯。另外，重要的是进行疫苗接种，尤其是在儿童时期，以刺激抗体的产生并防止儿童发展出可能干扰其发展的疾病，例如小儿麻痹症，也可以预防小儿麻痹。通过VIP疫苗。知道何时接种脊髓灰质炎疫苗。免...

樟脑是一种药用植物，也被称为樟脑，花园樟脑，阿尔坎福，花园樟脑或樟脑，广泛用于肌肉或皮肤问题。樟脑的学名是 樟脑蒿 可以在保健食品商店，药店和一些开放的市场上购买。樟脑有助于治疗心脏和神经系统疾病，肌肉疼痛，跌打损伤，伤口，昆虫叮咬和风湿病。樟脑的特性包括其抗癫痫药，抗癌药，抗风湿药，防腐剂，减充血药，舒缓和镇静作用。樟脑所用的部分是其树枝，树叶和根，可用来冲茶，冲泡或制成糊剂。樟脑输注：将4片樟...

Berotec是一种具有非诺特罗成分的药物，可用于治疗急性哮喘发作或其他可逆性气道狭窄的疾病，例如慢性阻塞性支气管炎。该药有糖浆剂或气雾剂，经处方开药后可以在药店购买，价格约6-21雷亚尔。Broncotec是一种支气管扩张药，可用于治疗急性哮喘的症状以及发生可逆性气道收缩的其他情况，例如患有或不患有肺气肿的慢性阻塞性支气管炎。药物的剂量取决于剂型：糖浆的推荐剂量为：成人糖浆：成人：每天1至3杯（...

肌肉肥大对应于肌肉质量的增加，这是三个因素之间取得平衡的结果：剧烈的体育锻炼，充足的营养和休息。任何人都可以实现肥大，只要您按照目标进行适当的训练，并在正确锻炼之前至少饮食24小时并保持正确的肌肉群，然后再进行锻炼即可，因为肥厚不会在训练中发生，而是在休息时。肥大过程除了营养师外，还必须由合格的体育专业人士陪同，以使食物符合培训要求，并且人不会遭受抽筋或某些器官功能变化等后果。查看10种增加肌肉质...

情绪性迷路炎是由情绪变化引起的一种状况，例如过度的压力，焦虑或沮丧，可能导致耳朵或迷宫的神经发炎，而迷路是耳朵中负责平衡的结构。因此，由于迷宫发炎，通常会出现诸如压力感和耳鸣，平衡感下降，头昏眼花和经常头痛等症状，这在急性压力或突然的头部运动时会恶化。在危机期间，建议休息以缓解症状，但是在危机之外，有一段时间进行心理监控以防止其再次发生也很重要，尤其是在非常频繁的情况下。每天检查7个步骤，以减轻焦...

不建议糖尿病患者食用富含碳水化合物的水果，例如葡萄，无花果和干果，因为它们含有过多的糖，会增加血糖升高的机会。最好的选择是食用新鲜水果，尤其是那些富含纤维或可以与果皮一起食用的水果，例如普通话，苹果，梨和橙子，加上蔗渣，因为纤维有助于减慢糖的吸收速度，维持血液血糖控制。由于少量，糖尿病患者可以食用所有水果，因为它们不会刺激血糖升高。通常，建议每天消费2至4个单位，要记住，平均1个新鲜水果含有大约1...

为了照顾婴儿的尿布疹，称为尿布红斑，母亲必须首先确定婴儿是否确实有尿布疹。为此，母亲应检查与尿布接触的婴儿皮肤，例如臀部，生殖器，腹股沟，大腿或小腹是否发红，发烫或有气泡。另外，当婴儿的皮肤被烘烤时，他不舒服并且可能哭泣，尤其是在换尿布的时候，因为该区域的皮肤更加敏感和痛苦。要治疗婴儿的尿布疹，必须小心，例如：每天将婴儿尿不湿一段时间： 促进皮肤呼吸，这是治疗尿布疹的关键，因为热量和湿度是导致尿布...

睑缘炎是眼睑边缘的一种炎症，会引起颗粒，结ru t和其他症状的出现，例如发红，发痒和眼睛有斑点的感觉。这种变化很普遍，并且可能在任何年龄的人（包括婴儿）中出现在一夜之间，并且是由负责保持眼部水分平衡的Meibomiu 腺的变化引起的。因此，当存在睑缘炎时，这些腺体不再能够产生包含泪液所必需的油，从而加剧了炎症，因此必须由眼科医生进行评估。麦粒肿，科学上也称为大麦芽肿，是一种也会影响眼睛眼睑的其他疾...

前列腺癌是男性中非常常见的癌症类型，尤其是在50岁以后。通常，这种癌症的生长非常缓慢，并且大多数时候在初始阶段不会产生症状。因此，所有男性都要定期检查以确认前列腺健康非常重要。对于家庭中的大多数男性，应从50岁开始对大多数男性进行这些检查，或者，如果家庭中有这种癌症的病史或有非洲血统，则应从45岁开始进行这些检查。每当出现可能导致怀疑前列腺变化的症状（如小便时疼痛或难以勃起）时，重要的是咨询泌尿科...

应在下肢训练中进行加强大腿内侧的锻炼，最好是用负重训练，以取得更好的效果。这种运动有助于增强大腿的内收肌，并且可以在家中进行，以避免在该区域下垂。但是，为了获得更好的美学效果，有趣的是通过运动减少体内脂肪燃烧脂肪。例如，跑步，快步行走，骑自行车或椭圆运动等其他对提高心肺适应性也很重要的运动，必须在训练开始时进行15至20分钟。之后，您可以开始训练以下指示的运动，但是教练或健身教练可以指示下肢的完整...