要增加饮食中的卡路里， 保持健康最健康的策略是在不求助于脂肪，不增加体重或改善训练效果的情况下，求助于更多的热量食品和体育锻炼。例如，可以在不损害健康的情况下增加体重的一些食物是蜂蜜，干果，奶粉和豆类。因此，增加体重的好方法是在日常饮食中添加这些食物。了解如何在饮食中使用这些食物：一些快速肥胖的好技巧是：用蜂蜜使牛奶变甜，传面包或与水果一起食用；在面包，粥或维生素上使用果冻或花生酱；在谷物中加入葡...

外阴阴道炎的治疗取决于女性私处炎症或感染的原因。最常见的原因是细菌，真菌，寄生虫，不良卫生或暴露于刺激物引起的感染。当这种情况反复出现时，该妇女可能有必要告知其妇科医生，以便他可以制定个性化的治疗计划。细菌性外阴阴道炎最常见的症状之一是绿色分泌物，可能伴有其他症状，如小便时发炎，瘙痒，发红，难闻的气味，不适或灼热感。了解什么会导致绿色放电。通常，对于由细菌引起的外阴阴道炎，口服使用抗生素，例如阿莫...

用正确的成分制备的水果维生素是解决怀孕期间常见问题（如抽筋，腿部血液循环不良和贫血）的天然选择。这些食谱适合怀孕，因为它们有助于增加镁，维生素C和铁的含量，而镁，维生素C和铁是健康怀孕的重要营养素，从而可以预防抽筋，贫血和改善血液循环等现象。有了这种维生素，就可以在怀孕期间每天摄取所需的所有镁，从而防止抽筋的出现。成分：57克南瓜种子+ 1杯牛奶+ 1根香蕉准备：在搅拌机中搅拌一切，然后立即服用。...

孕妇通常会感觉到婴儿在妊娠的第16周和第20周之间第一次移动腹部，即在怀孕的第4个月末或第5个月期间。但是，在第二次怀孕中，母亲通常会在怀孕的第3个月末到第4个月初之间感觉宝宝早点移动。大多数“新手妈妈”认为，婴儿初次搅动的感觉可能类似于气泡，蝴蝶飞舞，鱼游泳，加油，肚子饿或打呼。从怀孕的第5个月开始，到怀孕的第16周到第20周，孕妇开始更频繁地感觉到这种感觉，并设法确定婴儿正在移动。在第一个孩子...

淡水和凉茶是一些家庭疗法，可被用来补充医生对肠胃炎的治疗方法。这是因为这些家庭疗法有助于缓解腹泻，控制肠道痉挛和保湿，有助于抵抗腹泻。胃肠炎的特征是由病毒，细菌，寄生虫或有毒物质引起的胃部炎症，其中可表现出恶心，呕吐，腹泻或腹痛等症状。知道肠胃炎的其他症状。肠胃炎的一个很好的家庭疗法是喝米粉中的水，因为它有利于补水并有助于减轻腹泻。原料 大米30克； 1升水。准备方式将水和米饭放在平底锅中，让米饭...

婴儿鼻出血在一年中最冷的时候更为常见，因为在此期间鼻粘膜变得更干燥是常见的现象，这有利于出血的发生。此外，当孩子用力吹鼻子或用鼻子砸鼻子时，还会发生出血。在大多数情况下，儿童的鼻子出血并不严重，不需要特殊治疗，仅建议对鼻子施加压力以止血，并且不建议在鼻孔中放置纸或棉布或将儿童的鼻子放进去。回头。如果出血更为严重且经常发生，将孩子带到儿科医生是很重要的，因为可以进行评估并确定出血原因并指出最合适的治...

婴儿的牙龈肿胀表明牙齿已经出生，这就是为什么父母可以在婴儿的4到9个月之间观察到这种肿胀的原因，尽管有些婴儿1岁，甚至还没有牙龈肿胀，这是因为每个孩子都有自己的成长速度。为了减轻婴儿牙龈肿胀的不适，一种自然而简单的解决方法是给他一口冷苹果或胡萝卜，切成大块，这样他就可以hold住而不not住。另一种解决方案是给您合适的牙胶，您可以在任何药房购买。当婴儿的牙齿爆发时，牙龈变得更红，更肿胀，给婴儿带来...

癫痫的生酮饮食基于富含脂肪，蛋白质含量适中而碳水化合物含量低的饮食。这种食物成分使生物体进入酮症状态，使大脑将酮体用作其细胞的主要燃料，从而控制癫痫发作。这种饮食习惯用于难治性癫痫病，这种疾病难于控制，应进行大约2至3年，以尝试引入普通饮食习惯，以验证危机是否再次出现。 。使用生酮饮食，通常可以减少用于控制危机的药物。要开始生酮饮食，通常建议患者及其家人逐渐增加饮食中脂肪的含量并减少碳水化合物，例...

贝克囊肿是滑膜囊肿的一种治疗方法，必须在整形外科医师或物理治疗师的指导下进行，通常从关节的其余部分开始，并治疗导致关节中积聚液体和外观的问题囊肿。根据导致贝克囊肿的问题，您的医生可能会建议不同类型的治疗。例如，如果患者患有关节炎，骨科医生可能会建议在关节中注射皮质类固醇激素，因为如果患者韧带断裂，则可能需要进行物理治疗或手术。单击此处了解面包师的囊肿。贝克囊肿与皮脂囊肿的主要区别在于所涉及的身体结...

阿萨伊（Açaí）也称为juçara，a ai或açai-do-para，是一种在南美亚马逊地区棕榈树上生长的水果，由于它是热量来源，富含抗氧化剂和营养成分，因此被认为是超级食品。权力炎症。这种水果类似于紫色的葡萄，学名是欧亚油菜。Açaí含有丰富的增殖醇，主要花色苷和花青素，一些研究表明，这些抗氧化剂的含量比黑莓和蓝莓要多，因此经常食用...

多食症（也称为多食症）是一种症状，其特征是饥饿过度和进食欲望被认为高于正常饮食，即使该人进食也不会发生。尽管它可能散发于一些没有明显原因的人中，但它是某些代谢性疾病（例如糖尿病或甲状腺功能亢进症）的非常典型的症状，在患有压力，焦虑或抑郁的人中非常常见。该症状的治疗在于解决其根源，通常可以通过药物和饮食调整来解决。通常，多食症是由代谢或心理变化引起的，例如：一些患有压力，焦虑或抑郁症的人可能患有多食...

瑜伽练习可极大地增加灵活性，并使运动与呼吸保持同步。练习基于不同的姿势，您必须在这些姿势下保持静止10秒钟，然后进行更改，然后继续进行下一个练习。这些锻炼可以在家中或在瑜伽中心进行，但不建议在健身中心进行锻炼，因为尽管瑜伽是一种体育活动，但它也可以使大脑起作用，因此，您需要安静地保持适当的位置或伴随轻松的音乐。这些运动可以在白天进行，以放松身心，甚至睡前也可以。探索瑜伽对身体和心灵的最大好处。仰卧...

为了对抗抑郁症的症状并提高生活质量，重要的是饮食要富含能促进血清素和多巴胺产生的食物，这些物质会引起人体的愉悦感和幸福感。因此，日常生活中可以包括的一些食物例如是鸡蛋，鱼，香蕉，亚麻籽和黑巧克力。抑郁症是一种神经系统疾病，主要表现为精力不足和持续疲倦，需要通过心理医生和心理学家的监测来治疗，但是进食也会使人感觉更好，更兴奋。这是识别抑郁症症状的方法。下表显示了为期3天的抗抑郁菜单：小吃第一天第二天...

低血容量性休克是一种严重的情况，它会在大量液体和血液流失时发生，从而导致心脏无法将必需的血液泵送至整个身体，因此无法输送氧气，从而导致多个身体器官和器官的严重问题生命危险。这种类型的电击通常在非常强烈的打击（例如交通事故或从高处跌落）后更加频繁，但是例如在手术期间也可能发生。为了治疗这种电击并避免其严重后果，除了治疗引起失血的原因外，还必须迅速去医院开始输血或直接向静脉内施用血清。低血容量性休克的...

肌肉挛缩是由于过分的僵硬或肌肉收缩而发生的，这会使肌肉无法松弛。挛缩可能发生在身体的不同部位，例如颈部，颈椎或大腿，并且在进行非常剧烈的运动，突然运动，睡眠不好或身体过度紧张之后，就会发生挛缩。由压力引起。挛缩会引起疼痛，不适，并经常限制运动，在大多数情况下，将手放在肌肉上时会容易感觉到，并且部分会更加疼痛和僵硬。通常，可以在家中采取一些简单的措施来改善疼痛和不适，例如套上热水袋或按摩患处。但是，...

疱疹的主要症状包括出现水泡或溃疡，其边界和液体呈红色，通常出现在生殖器，大腿，嘴，嘴唇或眼睛上，引起疼痛，灼痛和瘙痒。尽管疱疹在这些区域更常见，但它可以出现在身体的任何区域。但是，很可能会注意到您会在疱出现之前很早就出现疱疹，因为在皮疹出现之前，皮肤的特定区域会出现刺痛，发痒，不适甚至疼痛等症状。 。这些警告症状可能在水疱出现前几个小时出现，甚至在水疱出现之前2至3天出现，因此，如果注意这些症状的...

尖锐湿疣是一种由性传播感染（ TI）导致的在生殖器区域出现的病变，主要由HPV病毒和细菌引起 梅毒螺旋体，这是造成梅毒的原因。根据病因，尖锐湿疣可分为两种主要类型：尖锐湿疣，这是由6型和11型HPV引起的疣，看上去与花椰菜相似，尤其是在同一位置有多个疣时；扁平尖锐湿疣，是与继发性梅毒相关的病变，对应于较大的灰色病变，不仅可以出现在生殖器和肛门区域，还可以出现在折叠区域。重要的是，一旦发现生殖器部位...

假性雌雄同体性生殖器病，又称am昧生殖器，是一种性生活状况，其中孩子出生时的生殖器显然不是男性或女性。尽管可能很难将生殖器识别为女孩还是男孩，但通常只有一种类型的性细胞产生器官，即只有卵巢或睾丸。另外，在遗传上，也只能识别一种性别的染色体。为了纠正外部性器官的这种变化，儿科医生可能会建议某些治疗方法。但是，有几个与孩子的心理发展有关的伦理问题，例如，可能无法与父母选择的性​​别相提并论。假雌雄同体...

薄荷醇，也被称为山羊卡廷加和紫色泡菜，是一种具有抗风湿，抗炎和愈合特性的药用植物，在治疗主要与骨关节炎有关的关节痛方面非常有效。继父的学名是 香叶香ger。它可以在保健食品商店或药房中以胶囊或干叶的形式发现，通常用于制造薄荷茶。尽管继父具有许多特性，因此有很多好处，但应谨慎使用继父，因为当高剂量食用时，继父可能对肝脏有毒并会导致血压升高。薄荷醇具有止痛，抗炎，抗风湿，芳香，愈合，利尿，血管舒张，发...

粘多糖贮积病的特征是由于缺乏酶而导致的一组遗传性疾病，该酶具有消化称为粘多糖的糖（也称为葡糖胺聚糖）的功能。这是一种罕见的疾病，难以诊断，因为它的症状与其他疾病非常相似，例如肝脏和脾脏肿大，骨骼和关节畸形，视力障碍和呼吸系统疾病。粘多糖贮积症无法治愈，但是可以进行治疗以减缓疾病的发展并为患者提供更好的生活质量。治疗取决于粘多糖贮积症的类型，例如可以通过酶替代，骨髓移植，物理疗法或药物来完成。粘多糖...