榛子是一种干的油基水果，具有光滑的皮肤和内部可食用的种子，由于其脂肪和蛋白质含量高，因此是极好的能量来源。因此，应少量食用榛子，以免热量摄入过多。这种水果可以以橄榄油的形式生吃，也可以用于制备例如榛子牛奶或黄油。榛子具有多种健康益处，因为它们富含纤维，铁，磷，叶酸，钙，镁和B族维生素，有助于降低高胆固醇，预防贫血，照顾骨骼健康并促进肝脏的新陈代谢。食用榛子的好处可能是：榛子富含丰富的脂肪和纤维，因...

如果正确服用，最好在营养师的陪同下，食品补充剂可以帮助改善体育馆的效果。补充剂可用于增加肌肉质量增加，体重增加，在训练过程中减轻体重或提供更多能量，并且在健康饮食的同时增强其作用。有助于增加肌肉质量的补充剂基于蛋白质，最常见的是：乳清蛋白： 它是从乳清中去除的蛋白质，理想的是在训练后立即服用，将其稀释在水中或脱脂牛奶中以增加补充剂的吸收速度；肌酸： 具有增加肌肉产生的能量，减少训练过程中出现的疲劳...

骨质疏松症的治疗旨在增强骨骼。因此，对于正在接受治疗或进行疾病预防的人们，除了增加钙的食物摄入量之外，还补充钙和维生素D是非常普遍的。但是，这种补充类型应始终由医生指导，避免对健康有害。一些一般性建议包括适度体育锻炼的常规做法，以及放弃一些更有害的做法，例如使用烟草，酒精或毒品。因此，通常有必要请一支多学科团队，由整形外科医师，内分泌学家，老年病学家，营养学家，物理治疗师，心理学家和体育教练共同进...

性禁欲是指例如由于宗教原因或由于手术后恢复一段时间而需要健康而决定在一段时间内不进行性接触的人。禁酒对健康无害，可以建议医生建议，因为禁酒会发生在不健康的人中，或者伴侣中的某人因其他原因感到不舒服时。这种愿望必须始终得到尊重，但是当您单身或做出决定的人时，禁欲期比较容易实现。如果您的伴侣不愿意退房，那么面对没有性交的日子可能会更加困难。如果已经开始性生活的人需要经历一段没有亲密接触的时期，那么可能...

盐和糖是在家里很容易找到的两种成分，它们可以很好地使身体完全去除角质，使皮肤更光滑，柔软，柔软。去角质霜是确保皮肤更好水合作用的绝佳选择，因为它们可以去除会阻碍保湿剂吸收的死细胞。因此，一个好的秘诀是每周至少使用一次磨砂膏，以保持皮肤始终柔软和水合。另外，由于它们相对便宜，因此可以大量使用盐和糖来覆盖身体的整个皮肤。如有必要，还可以查看如何自制自制磨砂膏。出色的自制身体磨砂膏是糖和甜杏仁油的混合物...

肝脂肪变性，在肝脏中也称为脂肪，是一个常见问题，可以在生活的任何阶段发生，但主要发生在50岁以上的人群中。通常，它不会引起症状，并且可能有多种原因，其中最常见的原因是食用过量的酒精饮料和代谢变化，例如腹部肥胖，糖尿病和胰岛素抵抗，因此，其治疗应通过变化来完成在饮食，体育锻炼和控制疾病（例如糖尿病和高胆固醇）方面。但是，如果任其发展或发展到一定程度，则可能会很严重，并可能危害肝脏的正常功能。以下是有...

良好的胆固醇是HDL，因此建议将其与血液中的胆固醇一起服用 大于40 mg / dl 确保男人和女人的健康。胆固醇水平低与胆固醇水平高一样坏，因为患心血管疾病（如心脏病）的机会大大增加。因此，每当血液测试表明良好的胆固醇水平低时，就应通过食用更多的脂肪源食物来增加饮食，从而调整饮食。 HDL没有最大值，越高越好。胆固醇水平低的人应该饮食中糖和脂肪含量低的食物，并在其限制范围内进行体育锻炼。为了增加...

梅毒的主要传播途径是与受感染者进行无保护的性接触，但也可能通过与被细菌感染者的血液或粘膜接触而发生 梅毒螺旋体，这是导致疾病的微生物。梅毒的主要传播方式包括：没有避孕套的性交 由负责梅毒的细菌引起的在生殖器，肛门或口腔区域有皮肤伤口的人;直接接触血液 梅毒患者；共用针例如，在使用注射药物的情况下，一个人血液中存在的细菌可以传播给另一个人；从母亲到儿子 如果婴儿接触到梅毒伤口，则可以在怀孕的任何阶段...

巧克力过敏实际上与糖果本身无关，但与巧克力中存在的某些成分有关，例如牛奶，可可，花生，大豆，坚果，鸡蛋，香精和防腐剂。在大多数情况下，引起最大过敏的成分是牛奶，因此有必要观察人在食用牛奶本身及其衍生物（如酸奶和奶酪）时是否也感到过敏症状。过敏症状通常为发痒，皮肤红，呼吸急促，咳嗽，腹胀，气，血压低和头痛。也可能出现呼吸道症状，例如咳嗽，流鼻涕，打喷嚏和喘息。在出现这些症状的情况下，尤其是在婴儿中，...

孕妇中的丙型肝炎可以在正常分娩时传染给婴儿，但是这种情况很少发生。即便如此，理想的情况是打算怀孕的妇女可以与医生交谈，以便在适当的时候进行促进无风险怀孕所需的检查。此外，医生可以指示孕妇在喂养时要更加小心，以增强其免疫系统，从而降低血液中的病毒载量，并将其传播给婴儿的风险更低。看看吃什么可以达到这个目的。产前检查应在妇女怀孕前约6个月开始，并应由对孕妇患有丙型肝炎和其他传染病有经验的医生进行。医生...

当乳齿掉落并且恒牙未出生时，即使在等待3个月后，也应带孩子去看牙医，尤其是当他/她有牙痛，牙龈变化和口臭等症状时。牙医应考虑孩子的年龄，牙齿状况，并建议仅从6岁开始进行X射线全景检查，以检查整个牙弓以及是否发现未出生的牙齿隐藏在口腔的其他位置。通常，恒牙的诞生大约需要1个月的时间，但是，如果即使在1年后仍没有出现，则可能需要放置固定器，以保持恒牙生长所需的空间。不建议在儿童时期使用牙种植体，因为它...

白内障无痛并且会影响眼睛的晶状体，从而导致视力的逐渐丧失。这是因为透镜是位于瞳孔后面的透明结构，其作用类似于透镜并且与聚焦和阅读有关。在白内障中，晶状体变得不透明，并且眼睛看上去发白，从而减少了视线变得模糊并导致对光的敏感性增加。该疾病的主要原因是晶状体的衰老，因此，它在老年人群中非常普遍，但也可能是由其他因素引起的，例如糖尿病，不加选择地使用眼药水或使用糖皮质激素的药物，中风，眼睛感染或吸烟。白...

番石榴糖浆是一种草药，以药用植物番石榴为有效成分（薇甘菊).该药物可作为支气管扩张药，扩张气道和祛痰药，有助于消除呼吸道分泌物，在呼吸道疾病（如支气管炎和感冒）的情况下很有用。番石榴糖浆可抵抗呼吸道疾病，例如流感，感冒，鼻窦炎，鼻炎，支气管炎，痰咳，哮喘，百日咳，嗓子痛，声音嘶哑。建议按以下方式服用番石榴糖浆：成年人： 5毫升，每天3次；5岁以上的儿童： 2.5毫升，每天3次；2至4岁的儿童： 2...

对比检查，也称为对比检查，是使用物质进行的影像检查，有助于获得更好的图像清晰度，从而有助于医生的评估。这些物质被称为“造影剂”，因为它们能够吸收检查中的电离辐射并在设备的屏幕上生成清晰的图像。有不同类型的对比剂，具有不同的化学成分，例如硫酸钡，碘化对比剂或g，这些将根据将要进行的测试进行选择，可以通过口服，静脉内或注入所需腔体进行。尽管使用对比剂有好处，但是它仍然存在一些风险，例如主要引起诸如过敏...

红花是一种具有抗炎和抗氧化特性的药用植物，因此可以帮助减肥，控制胆固醇和改善肌张力。它的学名是 红花 它可以在保健食品商店和一些药店中找到，主要以红花油胶囊的形式存在。红花具有止痛，抗凝，抗炎，抗氧化，利尿和通便的特性，可用于多种目的，例如：协助克罗恩氏病的治疗；协助减肥过程；促进汗水；降低发烧；食欲下降；调节胆固醇水平，对抗不良胆固醇；增强免疫力；帮助治疗风湿病和关节炎。另外，由于它富含抗氧化剂...

腹部刺痛是由于与食用富含碳水化合物和乳糖的食物有关的状况而出现的腹部疼痛感，例如，这些食物会导致肠内气体过多或便秘。但是，如果腹部刺痛伴有其他症状，例如腹泻，呕吐，发烧和全身不适，则可能表明某些情况需要家庭医生或肠胃病医生确认诊断。改善腹部疼痛的治疗方法取决于该症状的原因，但可能需要减轻疼痛，腹胀或肠气的药物。腹部刺破的主要原因是：肠胃气体在胃或肠中产生，主要是由于含有大量碳水化合物和乳糖的食物发...

用于治疗结核病的新药物的成分包括用于治疗这种感染的四种抗生素，分别是利福平，异烟肼，吡嗪酰胺和乙胺丁醇。尽管自2014年以来由Farmanguinho / Fiocruz研究所在巴西生产，但从2018年开始， U 可以免费获得该药物。其中一种治疗设施是仅用一片即可服用4种抗生素的可能性。此疗法可用于持续数月的肺结核和肺外结核治疗方案，并应视每种情况在肺病学家或传染病的指导下进行。查找有关结核病治疗...

心包积液对应于血液或液体在围绕心脏，心包的膜中的积累，从而导致心脏压塞，直接压迫血液流向器官和组织，因此被认为是严重的，应该尽快处理。在大多数情况下，这种情况是心包炎症的结果，称为心包炎，它可能是由细菌或病毒感染，自身免疫性疾病，心血管变化引起的。确定心包炎的原因并因此确定心包积液很重要，以便可以开始治疗。根据心脏病专家的指南，只要出现症状并立即开始治疗，就可以在诊断后治愈心包积液，从而有可能避免...

滑膜炎是滑膜的炎症，滑膜是在某些关节内部排列的组织，这就是为什么滑膜炎可以发生在脚，踝，膝，髋，手，腕，肘或肩膀上的原因。在这种疾病中，负责产生滑液的滑膜变厚，出现更多的血管，导致关节内出血。这可能是由于跌倒或事故造成的创伤而发生的，或者在某些情况下，它可能是风湿病或痛风等疾病的一部分。例如，在非常重复的工作中过度使用，例如在装配厂中，不会引起滑膜炎，但会加剧症状。骨科医生可以将滑膜炎分类为：先天...

在夏季，必须加倍皮肤护理，因为阳光会导致灼伤，皮肤过早老化，甚至增加患癌的风险。因此，为了在夏季保持皮肤健康，采取一些措施很重要，例如保持皮肤干燥，无汗，但要适当补充水分，白天要喝大量的水，使用防晒霜并避免皮肤最热的时间。天。为了在夏季保持皮肤健康，保持皮肤清洁和水分很重要，建议每天至少洗2次，因为这样可以消除汗水。如果温度很高，可以多洗个澡，但是建议仅使用水，避免使用肥皂，以免使皮肤更加干燥。抗...