本体感受是身体评估自己站立，移动或努力时保持完美平衡的能力。本体感受的发生是因为在肌肉，腱和关节中发现了本体感受器，这些本体感受器将信息发送到中枢神经系统，该系统将组织身体的一部分，保持其正确的位置，停止或运动。本体感受对保持身体平衡以及耳朵内部的前庭系统和视觉系统非常重要，它们对于站立也是至关重要的，并且不会失调。当本体感受系统受到不适当的刺激时，跌倒和扭伤的风险就更大，这就是为什么在体育锻炼从...

Cro fit初学者练习可帮助您调整姿势并学习大多数练习中随着时间的推移需要的一些基本动作。因此，例如，在健身房进行较重的锻炼时，这是一种增强某些肌肉并避免受伤的好方法。运动量来找到是一项锻炼，目的是通过模拟体重的日常锻炼并使用体重和诸如杠铃，绳索，药球，橡皮筋和戒指之类的一些设备来提高体能。这种训练可以锻炼各种肌肉，关节和肌腱，帮助减脂，调肌肉并增强力量和柔韧性。每个人都可以做运动量来找到，因为...

椰子果肉是椰子油胶囊中的主要成分，其除了蛋白质营养成分如月桂酸，肉豆蔻酸和棕榈酸外，还含有蛋白质，碳水化合物，油和矿物质。这使其成为抵抗微生物，改善肠道和促进胆固醇控制的好选择。为了使其正常工作，通常建议每天服用2至4 1g胶囊，应在主餐前服用。但是，在开始使用椰子油胶囊进行治疗之前，建议您咨询医生或营养师，以便确定建议的剂量，因为没有足够的科学证据证明其可有效预防或治愈疾病。椰子油胶囊在低于5度...

每季度一次的避孕药注射剂称为Depo-Provera，以醋酸甲羟孕酮为有效成分，可防止意外怀孕。它最常见的副作用是第一次注射后，除了体重增加外，还会出现小出血，这可能是突然的和由于液体fluid留引起的，因此建议您遵循低卡路里饮食并定期运动。在使用过程中，女性没有月经，但整个月中可能会有少量出血。长时间使用Depo-Provera时，月经可能需要一段时间才能恢复正常，并且生育可能需要超过1年的时间...

植物胰岛素是一种药用植物，据信可用于帮助控制糖尿病，因为它含有大量的类黄酮和游离的坎弗洛尔，可以帮助血糖正常化。它的学名是西索斯 但它也被广为人知，称为ilil登山者，野葡萄和藤本植物。人们以植物胰岛素为名，是因为人们相信它能够控制糖尿病，但是其性能与胰腺的胰岛素生产没有直接联系，并且尚未得到科学证实。使用由12克植物胰岛素的叶和茎和1升水制成的植物胰岛素的输注液进行研究，使其静置10分钟。给药后...

Atemoia是通过将Count的果实（也称为松果或ata）与毛叶番荔枝杂交而产生的果实。它具有清淡和酸甜的味道，并富含B族维生素，维生素C和钾等营养素，通常可以新鲜食用。Atemoia易于生长，适应各种类型的气候和土壤，但更喜欢潮湿的地区和热带气候。像伯爵的水果一样，其果肉为白色，但酸度较低，种子较少，因此更易于食用。它的主要健康益处是：提供力量，因为它富含碳水化合物，可用于预训练或点心；帮忙 ...

素食饮食仅基于植物界的食物，不包括任何类型的动物产品，例如肉，蛋，动物奶酪和牛奶。尽管有此限制，纯素食食品还是可以多种多样且富有创意，可以适应各种食谱，例如汉堡包，奶酪，酱甚至烤肉。查看以下11种食谱，以帮助改变菜单并带来符合纯素食饮食的健康新闻。例如，无麸质豆汉堡可用于午餐或晚餐，可口的菜肴或小巧的形式，以在儿童聚会上制作三明治。原料：1杯切碎的白洋葱；橄榄油给锅加油；2瓣切碎或压碎的大蒜;1/...

狂躁症是一种言语障碍，其中人无法发音和发音某些单词，尤其是当他们具有“ R”或“ L”时，因此，将这些单词交换为其他发音相似的单词。这种改变在儿童时期更为普遍，在4岁以下的儿童中被认为是正常的，但是当在该年龄之后仍然难以发音或说出某些单词时，向儿科医生，耳鼻喉科医生或言语治疗师咨询非常重要。可以开始调查更改并采取最适当的措施。排尿困难可能由于多种情况而发生，主要是：口腔变化例如口腔顶部的畸形，对于...

泌尿科医师或全科医生应根据人的症状和体征以及引起膀胱感染和炎症的微生物，推荐泌尿外科医师或全科医生，最常见的方法是使用抗生素消除感染原。此外，在某些情况下，具有利尿和抗菌特性的家庭疗法也可用于补充医生指示的治疗方法，从而有助于缓解症状并加快康复速度。膀胱炎是一种影响膀胱的泌尿系统感染，其特征是尿急，排尿疼痛和烧灼感以及膀胱疼痛的增加，因此，必须迅速进行诊断和治疗以避免并发症，这一点很重要，例如肾脏...

血管性痴呆是一种发生在大脑多个区域的疾病，主要由于这些地方血液循环的减少而发生。因此，患有中风的人更容易出现这种类型的痴呆，引起诸如日常活动困难，记忆力下降和说话困难等症状。这种类型的痴呆是不可逆的，但是可以通过延缓病情进行治疗，这是医生采取的措施，可以减少中风的机会，例如戒烟，进行规律的体育锻炼和均衡饮食。血管性痴呆的特征是一生中脑中会发生细微的血流中断（称为梗塞），并可能导致痴呆。脑部血液不足...

胃炎的治疗必须由肠胃病医生确定，因为它取决于病因，如果胃炎是由感染引起的，可以用不同的药物进行治疗，例如产酸抑制剂，抗酸剂甚至抗生素。在某些情况下，胃炎可由不良习惯引起，例如过度使用非甾体类抗炎药，不良饮食或酗酒，在这些情况下，改变这些习惯可以解决问题，而无需使用药物。了解如何识别胃炎症状。产酸抑制剂是减少胃酸产生，减轻胃炎特征的疼痛，灼热或胃灼热等症状的药物。这些药物可以通过两种不同的机制起作用...

笑疗法（也称为ri otherapy）是一种补充性替代疗法，旨在通过笑来促进心理和情感健康。笑促进内啡肽的释放，内啡肽通常被称为幸福激素，因此与体内内啡肽的浓度有关，因此可以改善情绪，减轻压力并改善人体的防御能力。这是增加内啡肽释放的方法。真诚地微笑和大笑是增加内啡肽和5-羟色胺产量，改善情绪和应对日常状况的最佳方法。例如，可以在一个小组中进行同种疗法，也可以与朋友交谈和记住有趣的故事，甚至独自观...

“ Pubalgia”是一个医学术语，用于描述在下腹部和腹股沟区产生的疼痛，这种疼痛在经常进行体育活动（尤其是足球或跑步）的男性中更为常见。耻骨痛的主要原因是耻骨联合区的炎症，这是两个髋骨在前面相遇的地方，过度重复使用时会发生。当发现耻骨痛时，必须由骨科医生或理疗师进行评估，以找出最佳的治疗形式，其中可能包括休息，药物治疗和物理疗法。耻骨的主要症状是小腹或腹股沟的疼痛，更具体地说，是在身体前部两个...

香蕉，燕麦和椰子水等食物富含镁和钾等营养，因此是菜单上的绝佳选择，并且可以避免夜间肌肉抽筋或与体育锻炼有关的抽筋。当两条或两条肌肉非自愿收缩时，会发生痉挛，从而导致疼痛和无法移动受影响的身体部位，并且通常与体内缺乏水分或营养物质（例如镁，钾，钙和钠）有关。这里有4条食谱来避免这个问题。草莓富含钾，磷和维生素C，而栗子则富含B族维生素和镁，有助于提供更多能量，使肌肉收缩并预防抽筋。为了完成配方，椰子...

Lumi是一种低剂量避孕药，结合了两种雌性激素（炔雌醇和屈螺酮），可防止怀孕并缓解皮肤和头发的体液滞留，肿胀，体重增加，痤疮和多余油脂。Lumi由Libb Farmacêutica实验室生产，可以在传统药房购买，每箱24片，价格在27至35雷亚尔之间。Lumi可预防怀孕并减少与体液fluid留，腹部容量增加，腹胀或体重增加有关的症状。它还可用于治疗痤疮和皮肤和头发上的多余油脂。使用Lum...

食道癌是一种严重的癌症，是由于食道细胞的变化而变成恶性肿瘤，导致某些症状和体征的出现，例如吞咽困难，胃上部出现肿块和黑暗。粪便，但是只有当疾病已经处于晚期并且已经转移并且治愈的机会较少时，才会出现食道癌的症状。根据受影响细胞的位置，食道癌可分为两种主要类型：鳞状细胞癌，这是食道中最常见的癌症，会影响食道的上部，因此，吸烟者和/或酗酒者更常见；腺癌，最常出现在将食道连接到胃的部分，在患有慢性胃反流的...

腕管综合症是由于正中神经受压而产生的，正中神经经过手腕并支配手掌，可能导致拇指，食指或中指刺痛和针刺感。通常，腕管综合症自出现以来就随着时间的推移而恶化，尤其是在夜间。腕管综合症的治疗可以使用止痛和消炎药，物理疗法进行，在某些情况下，可能必须进行手术才能使症状完全消失。腕管综合症的主要症状包括：手上有刺痛或刺痛感；手指和/或手肿胀；持有物品的弱点和困难；手腕疼痛，尤其是在晚上；难以将热量与寒冷区分...

在双胞胎怀孕期间，孕妇必须采取一些预防措施，类似于仅一个婴儿的怀孕，例如均衡饮食，适当运动和喝大量液体。但是，必须加强这种护理，因为孕妇有两个婴儿，并且发生子痫前症或早产等并发症的风险更大。因此，在双胞胎的怀孕中，进行更多的产前检查和更多的产科检查以能够监视婴儿的生长和发育，监视其健康，及早发现问题并进行治疗非常重要。必要的。在双胞胎怀孕期间，孕妇必须增加最大体重20公斤，并饮食健康的饮食，其中包...

愈伤组织或老茧是位于皮肤最外层的硬区域，由于该区域受到不断的摩擦而产生，通常影响手，脚或肘。有一些家庭疗法可以减少老茧的厚度，甚至可以永久消除它们。消除玉米的好方法是用玉米面和海盐按摩脚，这有助于去除僵硬的皮肤。另外，薄荷精油的存在有助于使皮肤恢复活力，而杏仁油则具有保湿作用。原料玉米粉45克;1汤匙海盐；1茶匙杏仁油；3滴薄荷精油。准备方式将所有成分混合在一个碗中，然后加温水形成均匀的糊状。然后...

要使用橘子减肥，您每天应该食用3至5个单位的橘子，最好与蔗渣一起食用。不建议用橙汁代替橙子，尽管它是天然的，因为它们没有纤维，这对于控制饥饿和释放肠道很重要。橘子有助于减肥，因为橘子含有丰富的纤维，水和维生素C，营养成分可清洁肠道，对抗水分滞留并为身体排毒，有助于减肥，但要减肥，必须消耗最少的脂肪每天3杯含蔗渣的橙子，早餐，午餐和晚餐。下表显示了以橙色饮食为基础的3天菜单示例：小吃第一天第二天第三...