跳千斤顶是一种有效的全身锻炼方法，几乎​​可以在任何地方进行。此练习是所谓的测高法或跳跃训练的一部分。 Plyometric是有氧运动和抵抗运动的结合。这种运动可以同时锻炼您的心脏，肺部和肌肉。 具体来说，跳千斤顶可以帮助您： 麸质股四头肌髋屈肌跳千斤顶还涉及您的腹部和肩膀肌肉。 请继续阅读以了解更多有关跳千斤顶的好处以及如何将其纳入日常锻炼中的知识。 测高运动，例如跳高起重器，旨在帮助人们更快地...

世界上某些顶级美容成分不是在实验室中制成的，它们是在自然界中的植物，水果和草药中发现的。 许多天然成分充满了治疗功效和健康益处。但是，即使是天然成分也会产生副作用。仅仅因为自然而已并不意味着就不会伤害您。 蜂蜜和柠檬都是流行的天然成分，可以在各种美容和保健产品中找到。但是，使用它们在您的脸上安全吗？ 在本文中，我们将仔细研究在脸上使用蜂蜜和柠檬的好处和可能的风险，以及何时在日常皮肤护理中最好使用其...

中毒性休克综合症是由细菌感染引起的罕见但严重的医学疾病。是由细菌引起的 金黄色葡萄球菌 进入血液并产生毒素。 尽管中毒性休克综合症已与月经期妇女使用超吸收性卫生棉条有关，但这种情况会影响男性，儿童和各个年龄段的人。 中毒性休克综合征的症状可能因人而异。在大多数情况下，症状会突然出现。这种情况的常见迹象包括：突然发烧低血压头痛肌肉疼痛混乱腹泻恶心呕吐皮疹眼睛，嘴巴和喉咙发红 癫痫发作您可能会将中毒性...

人工受精是一种生育治疗方法，用于将精子直接输送到子宫颈或子宫，以期怀孕。有时，这些精子要洗净或“准备好”以增加女性怀孕的可能性。存在两种主要的人工授精方法：子宫内人工授精（IUI）和宫颈内人工授精（ICI）。一些妇女还可能服用药物来刺激卵巢卵泡生长并增加受孕的机会。怀孕需要一个男人的精子沿着阴道向上穿过子宫颈，进入子宫，再进入输卵管，在输卵管中受精。但是，有时候男人的精子活动能力不足以进行这次旅行...

当您的心脏跳动时，它会通过两个下部肌肉腔将血液泵入您的体内。这些腔室称为左右心室。将所有血液从心脏中抽出不仅需要一次收缩。射血分数（EF）是医生用来计算每次收缩时从这些心室流出的血液百分比的一种测量。通常，您的左心室是测量EF的心室之一。它可以减轻您的身体负担，将血液泵送到几乎所有主要器官。但是，目前的研究表明，在确定EF时不应忽略右心室。可以通过多种成像技术来测量准确的左心室EF（LVEF）读数...

视网膜脱离是视网膜停止吸收氧气的严重眼病。视网膜脱离的症状可能令人恐惧。物体似乎漂浮在您的眼睛上，或者灰色的面纱可能在您的视野中移动。如果不迅速治疗，视网膜脱离会导致您失去视力。视网膜脱离修复是一种用于恢复视网膜循环并保持视力的手术。如果您有上述症状，应致电您的眼科医生或立即去急诊室。 视网膜是眼睛的一部分，它通过视神经将图像发送到大脑。视网膜包含数百万个像照相机一样检测光的细胞。它是眼球后部的一...

切换到新的M治疗的主要原因有两个： 您目前的治疗方式无效。您当前治疗的副作用使其难以继续。 可能还有其他原因。例如，也许您的保险范围发生了变化。当务之急是找到一种更有效的方法，或者最大程度地减少您目前正在遭受的副作用。 您的神经科医生将指导您完成选择和开始新治疗的过程。每个人都不一样。您可能会遇到一些副作用或根本没有副作用。 大多数神经病学家认为，减少M复发的频率和严重程度可能有助于防止长期残疾。...

当痤疮囊肿和结节开始在皮肤下方深处一起生长时，就会发生痤疮痤疮（AC）。这是一种结节性囊肿性痤疮，一种罕见但严重的发炎性皮肤病，主要发生在您的脸部，背部和胸部。随着时间的流逝，交流电会引起明显的疤痕，有时甚至会造成毁容性的疤痕。 尽管AC可能很严重，但药物治疗可能有助于治疗痤疮，同时还可以减少疤痕形成的风险。与您的皮肤科医生谈谈所有可用选项，以及您是否适合某些更强大的药物。 结节性痤疮（例如AC）...

是的，您在使用宫内节育器时可能会怀孕-很少见。宫内节育器的有效性超过99％。这意味着每100名有宫内节育器的人中只有不到1人会怀孕。 所有的宫内节育器-激素，非激素或铜-的失败率都差不多。请继续阅读，以了解发生这种情况的原因，紧急避孕的选择，何时进行妊娠试验等。在少数人群中（2％至10％），宫内节育器可以部分或完全滑出子宫。 如果发生这种情况，您可以怀孕。您可能不会意识到宫内节育器已经失灵。在某些...

天疱疮是一种罕见的自身免疫性疾病，可在任何年龄发展，包括在儿童中，但最常影响老年人。天疱疮是由免疫系统的功能障碍引起的，并导致皮疹和腿，臂和腹部的水疱。天疱疮也可引起粘膜起泡。粘膜会产生粘液，有助于保护身体内部。天疱疮可以在眼睛，鼻子，嘴巴和生殖器的粘膜上找到。它也可能在某些女性的怀孕期间发生。天疱疮无法治愈，但治疗方法多种多样。所有类型的天疱疮都是由免疫系统攻击健康组织引起的。它们表现为皮疹和充...

循环呼吸是歌手和管乐器演奏家使用的一种技术，可帮助创建连续且不间断的音调。该技术需要通过鼻子吸入，可以使您长时间保持声音。在冥想中也可以进行循环呼吸，既有益于精神又有益于身体。 继续阅读以了解有关这种呼吸技术以及如何掌握它的更多信息。循环呼吸涉及在通过肺部和脸颊呼吸之间来回切换。 该技术涉及四个不同的阶段：当您开始筋疲力尽时，脸颊会浮肿。当您通过鼻子吸气时，使用脸颊肌肉将脸颊中的空气从仪器中推出，...

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。如果您知道自己的生育能力会怎样？如果可以帮助缩短怀孕时间怎么办？ 对于许多女性而言，促黄体生成激素（LH）增高是该指标。学习如何检测它可以使育婴变得容易。这是如何做。 LH是垂体产生的激素之一。通常，它在整个月经周期中都很少分泌。 但是，一旦发育中的卵泡达到一定大小（通常在周期的中点附近），L...

由于目前尚无法治愈银屑病关节炎（PA），因此治疗的目标是改善关节疼痛和肿胀等症状。持续治疗对于防止永久性关节损伤至关重要。对于中度至重度PA，治疗选择通常包括改变疾病的抗风湿药（DMARD）和生物制剂。这些治疗可以单独使用或彼此结合使用。为PA找到正确的治疗可能很困难。一些治疗方法可以在几个月内正常工作，然后停止工作。其他人可能会导致您遇到严重的副作用。 有迹象表明，可能是时候就更换药物与您的医生...

Medicare补充计划L是两个Medigap计划之一，其年度自付费用上限。 私人公司提供Medigap计划（也称为Medicare补充计划），以帮助支付原始Medicare所不能支付的一些医疗费用。 这些计划在47个州进行了标准化。在马萨诸塞州，明尼苏达州和威斯康星州，有不同的标准化政策。 要获得包括计划L在内的任何Medigap计划的资格，您必须拥有Medicare A部分（医院保险）和Med...

磁共振成像（MRI）使用磁体和无线电波来捕获您体内的图像，而无需进行手术切口。它使您的医生可以看到身体的软组织以及骨骼。可以在身体的任何部位进行MRI。但是，心脏或心脏MRI专门针对您的心脏和附近的血管。与CT扫描不同，MRI不使用电离辐射。对于孕妇来说，这是一种更安全的选择。如果可能的话，最好等到三个月以后。 如果您的医生认为您面临心脏衰竭或其他不太严重的心脏疾病的风险，则可以下令进行心脏MRI...

从饮食失调中恢复过来的最有建设性的方法之一就是简单地了解自己并不孤单。医护人员，亲人和经历过同样斗争的人的友情可以真正改变一切。我们之所以选择本年度最佳饮食失调恢复博客，是因为它们在人们最需要的时候给予了教育，启发和授权，因此表现出色。饮食失调希望基金会成立于2005年，旨在为患有饮食失调症的人们带来信息，资源和（正如其名字所暗示的）希望。它的任务是帮助人们消除饮食失调行为并寻求康复。该博客的文章...

黑色素瘤是一种特殊的皮肤癌。它始于称为黑素细胞的皮肤细胞。黑色素细胞会产生黑色素，这种黑色素会赋予您皮肤颜色。黑色素瘤仅占皮肤癌的1％。黑色素瘤也称为恶性黑色素瘤或皮肤黑色素瘤。在早期诊断出黑色素瘤时，大多数对治疗反应良好。但是，如果不及早发现，它很容易扩散到身体的其他部位。继续阅读以了解有关黑素瘤的更多信息，如何发现黑素瘤以及接下来发生的事情。癌症分期告诉您癌症从其起源发展到了多远。癌症可以通过...

比绝大部分女性所意识到的，绝经期间和之后的痛苦性行为更为普遍。痛苦性行为的医学术语是性交困难，通常是雌激素水平下降的结果。 许多妇女推迟获得所需的帮助。您可能不愿意与医生讨论性问题，或者您可能没有意识到痛苦的性行为与更年期有关。积极进行性生活很重要。医生将可以通过治疗根本原因来解决您的症状。这是六个迹象，表明该是时候去看医生痛苦的性爱了。绝经期间和之后较低的雌激素水平可以使阴道组织变薄和干燥。这使...

尽管是第一次妈妈，但一开始我还是非常无缝地接受了孕产。 到了六周大关时，“新妈妈过高”消失了，巨大的担忧开始了。在严格喂养我女儿的母乳之后，我的供应量一天到一天减少了一半以上。 然后突然我根本无法生产牛奶。 我担心我的宝宝没有得到她需要的营养。我担心如果我喂她配方奶，人们会怎么说。大多数情况下，我担心自己会变成不健康的母亲。 输入产后焦虑症。易怒不断的担心恐惧的感觉无法清晰思考睡眠和食欲不振身体紧...

身体有各种不同的形状和大小。这就是使我们每个人与众不同的一部分。重要的是要知道没有一个“平均”或“典型”的身体。 我们有些人弯曲，有些人臀部较窄或肩膀较宽-我们都有些不同。尽管如此，我们大多数人仍可以将形状分为几大类。 例如，2004年的一项研究报告说，女性身体的描述在历史上已经根据基于形状的类别进行了描述，例如三角形，矩形，菱形，椭圆形和沙漏形。 一些最常见的常规类别包括：长方形三角形或“梨”倒...