锻炼和活动 - 儿童
孩子们应该有很多机会在白天玩耍、跑步、骑自行车和进行体育运动。他们应该每天进行 60 分钟的适度活动。适度的活动会使您的呼吸和心跳加快。一些例子是:走得快玩追逐或标记打篮球和大多数其他有组织的运动(如足球、游泳和跳舞) 年幼的孩子不能像年长的孩子一样坚持相同的活动。它们一次可能仅活动 10 到 15 分钟。目标仍然是每天进行 60 分钟的总活动。运动的孩子:自我感觉更好身体更健康有更多的精力 锻炼...
Chuukese (Trukese) 健康信息
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