为了快速控制心动过速，通常被称为快心脏，建议深呼吸3至5分钟，咳嗽5次或用冷水敷在脸上，因为这有助于控制心跳。心动过速发生在心律（即心跳）高于100 bpm时，从而改变了血流量，因此可能伴有疲劳，呼吸急促和不适，但是，在大多数情况下，这并不意味着健康问题，可以与之相关对于焦虑或压力的情况，尤其是在出现其他症状（例如头痛和冷汗）时。知道压力的其他症状。但是，如果心动过速持续超过30分钟，例如在睡眠期...

皂苷是存在于不同植物和食物中的生物有机化合物，例如燕麦，豆类或豌豆。此外，在药用植物中还发现了皂苷 re t藜，它以胶囊剂的形式作为补充品出售，因为它可以促进肌肉肥大，因此被想要获得肌肉量的人广泛使用。进一步了解tribulu 补充剂。这些化合物是植物固醇类的一部分，这些植物营养素具有多种健康益处，例如降低胆固醇，帮助控制血糖水平和预防癌症的发作。皂苷具有抗炎，抗氧化，抗癌，免疫刺激，细胞毒性和抗...

减轻腋窝和腹股沟的一个好技巧是每晚入睡1周，在患处涂一点维他命A软膏。该药膏有助于减轻皮肤的负担，因为它含有维生素原A和其他保护，保湿和更新皮肤的成分，可用于消除这些部位的黑斑。去除皮肤黑斑的最佳乳霜是例如含有烟酰胺，维生素C和对苯二酚的乳霜。但是Hipogló 和Minâncora还可以帮助减轻腋窝和腹股沟的其他面霜，尽管它们没有被配制来减轻皮肤的色泽，但仍含有少量的视黄醇，...

心脏骤停的典型症状是胸部剧烈疼痛，导致意识丧失和昏厥，使人无生命。但是，在此之前，可能还会出现其他迹象，警告可能的心脏骤停：严重的胸部疼痛加剧或放射到背部，手臂或下颌；呼吸急促或呼吸困难；说话困难；左手臂发麻；脸色苍白和过度疲劳；经常恶心和头晕；冷汗。当这些迹象中的几个出现时，心脏骤停的风险就会增加，因此立即去急诊室或叫救护车很重要。如果此人昏倒，评估他们是否在呼吸很重要。如果该人没有呼吸，则应开...

在更年期中，由于女性卵巢中雌激素水平低下而导致的胶原蛋白含量下降了约30％，皮肤发生了水化变化，变得更加松弛，更有起皱纹的趋势。这就是为什么在此阶段日常护理如此重要，以使女性保持清洁坚挺并保持水分的原因。一些重要的预防措施是增加食用富含胶原蛋白的食物（例如明胶和果冻），投资于使用胶原蛋白，弹性蛋白，维生素C保湿的面霜，以及购买诸如水解胶原蛋白的食品补充剂。胶原蛋白很重要，因为它支持皮肤，减少下垂，...

月经周期通常持续约28天，根据一个月内女性体内的荷尔蒙变化，分为三个阶段。月经代表着女性一生的肥沃岁月，从青春期开始一直持续到更年期。周期的持续时间通常在25到35天之间变化，但是间隔时间短于或长于周期可能代表健康问题，例如多囊卵巢，因此，如果发生这种情况，建议咨询妇科医生。在下面输入数据，找出月经周期是什么：当月经周期不规律时，由于无法准确计算出生育期，因此更难知道排卵日，也可能更难怀孕。了解如...

外周动脉疾病（PAD）是一种由于动脉血管狭窄或阻塞而导致动脉血流减少的疾病，主要影响腿和脚，并引起诸如疼痛，抽筋，行走困难，面色苍白的体征和症状在脚上，会形成溃疡，甚至患肢坏死。也称为外周动脉闭塞性疾病（PAD），该疾病主要由脂肪斑块在血管中的积累引起，称为动脉粥样硬化。例如，吸烟者，糖尿病，高胆固醇或高血压的人最容易患上这种疾病。更好地了解它是什么以及如何治疗动脉粥样硬化。为了治疗周围动脉疾病，...

外阴阴道炎是外阴和阴道同时发炎，通常是由病毒，真菌或细菌感染引起的。但是，由于荷尔蒙的变化，甚至由于对某些浴液泡沫和面霜中存在的化学物质过敏，也会发生这种情况。一些有助于识别这种炎症的症状包括：亲密区域的刺激和发红；持续发痒；亲密区域的肿胀；散发出强烈的气味；内裤有少量出血；小便时不舒服或燃烧。尽管外阴阴道炎可以出现在所有女性和任何年龄，但在已经开始性活动的女性中更常见，因为亲密接触有助于与细菌接...

出血性囊肿是一种并发症，当卵巢中的囊肿破裂一个小血管并向其中出血时会出现。卵巢囊肿是一种充满液体的囊，可出现在某些女性的卵巢中，这种囊是良性的，常见于15至35岁之间的女性，并且可以是各种类型，例如卵泡囊肿，黄体囊肿或子宫内膜瘤。了解卵巢囊肿的类型及其引起的症状。出血性囊肿通常不会改变生育能力，但如果它是一种会产生改变排卵激素的囊肿类型（例如多囊卵巢），则会使怀孕变得困难。它通常在月经周期自然出现...

如果食用木薯粉适量，并且不含脂肪或甜味馅料，则可以帮助减轻体重，因为它可以降低食欲。它是面包的良好替代品，可以将其整合到饮食中以改变和增加食物的营养价值。这种食物是健康的能量来源。它是由木薯胶制成的，木薯胶是一种低纤维类型的淀粉，因此理想的是例如混合奇亚籽或亚麻籽，以帮助降低木薯的血糖指数并进一步增强饱腹感。食用木薯的主要好处和优点是：它的钠含量低，非常适合那些低盐饮食的人。它不含麸质，是对麸质过...

阴茎发痒是阴茎头发炎时出现的一种症状，科学上称为龟头炎。在大多数情况下，这种炎症是由对阴茎的过敏，卫生状况差或亲密区域湿度恒定引起的。但是，这也可能是更严重问题的征兆，例如酵母菌感染，皮肤问题或性传播疾病。因此，当瘙痒持续超过1周或在私密区域的正确卫生状况下仍未改善时，重要的是咨询泌尿科医师以查明问题并开始适当的治疗。在视频中看到什么可以指示瘙痒和其他阴茎变化：一些最常见的瘙痒原因包括：过敏是引起...

为减少月经来潮，月经来潮通常会给女性带来严重的疼痛，不适或持续的不适感，在家中做的一些很好的建议包括：在腹部放置一袋温水，喝缬草姜茶或从食物中去除咖啡因。但是，如果抽筋非常痛苦且频繁，建议咨询妇科医生以查明是否还有其他原因需要治疗，例如子宫内膜异位，或者开始使用药物治疗，尤其是抗炎药。自然减少月经来潮的秘诀包括：这是一项非常古老的技术，但也非常有效，它可以帮助放松腹部区域的肌肉并缓解绞痛。要执行此...

在花粉饮食中，每天消耗1汤匙工业化花粉足以每月最多减少7公斤，尤其是在与低卡路里饮食和定期体育锻炼相关的情况下。为了能够通过食用花粉来减轻体重，只需添加1汤匙花粉，就可以在早餐时在药房和药店，果汁，水果或酸奶中购买这些花粉。如何食用花粉减肥的一些例子是：将1大汤匙花粉放入1杯200毫升天然橙汁中，或将1大汤匙花粉放入200毫升低脂酸奶罐中，或吃撒有1汤匙花粉汤的1/2木瓜。消耗花粉减肥的另一种方法...

蔬菜的茎，叶和果皮富含维生素C，叶酸，铁，钙和抗氧化剂等营养物质，可用作盟友以增加膳食营养价值并预防癌症，动脉粥样硬化，便秘等疾病甚至过早老化通常扔到垃圾桶中的蔬菜部分可以用来增加食谱，例如汤，法式面包，沙拉和煎饼。此外，充分利用食物有助于减少浪费并有助于环境保护。这是使用食物茎，叶和果皮的5种简单又营养的食谱。原料：1个甜菜分支胡萝卜叶120毫升全葡萄汁2汤匙红糖1茶匙香草精1个鸡蛋1杯全麦面粉...

高于140 x 90 mmHg时，可以饮用此茶来控制高血压，但不会表现出其他症状，例如严重的头痛，恶心，视力模糊和头晕。如果出现这些症状和高血压，个人必须立即去急诊室服药以降低血压。用于高血压的凉茶是降低血压的极佳家庭疗法，因为它由具有抗高血压，利尿和镇静作用的芙蓉，雏菊和迷迭香（还具有利尿和镇静作用）组成。1汤匙的芙蓉花3汤匙干雏菊叶4茶匙迷迭香干叶1升水将水和草药一起煮沸。然后静置约5至10分...

踝关节扭伤是一种常见情况，可以在家中解决，该人通常在3至5天内康复，疼痛和肿胀减轻。但是，当出现症状时，例如，脚踩在地板上和行走困难，通常建议进行物理治疗以加快康复速度。当您因“过失”而扭动脚时，踝关节韧带可能受伤。虽然可以在家中治疗较轻的损伤，但除了行走困难外，脚的前部和侧面呈紫色的损伤还表明需要进行物理治疗。详细了解伤害的严重程度以及最严重情况下的治疗方法。尽管可以在家中治疗1级轻度踝关节扭伤...

病毒血症是由病毒引起的任何疾病，病程较短，通常不超过10天。其主要症状包括：腹泻，发烧和呕吐；感到不适和食欲不振；肌肉疼痛和腹部疼痛；头痛或眼睛后面；打喷嚏，流鼻涕和咳嗽。病毒在婴儿和儿童中更为常见，但在成年人中也可能发生。由于病毒可能是由多种类型的病毒引起的，因此症状可能会多种多样，但通常会发生在呼吸道或肠道中，这很常见，导致感冒和肠胃炎通常被称为病毒。因此，尽管它们也是由病毒引起的，但是例如麻...

烧烤是一种实用而有趣的聚会方式，可让家人和朋友在家里用餐，但是，这种活动可能对您的健康有害，特别是如果每​​月进行两次以上。这是因为，在烹饪时，肉会释放掉落在木炭和火焰上的脂肪，从而导致冒烟。这种烟雾通常由碳氢化合物组成，碳氢化合物是香烟中也存在的一种物质，已被确定为潜在致癌物质。当碳氢化合物被烟气吸入时，它们能够迅速到达肺部并刺激壁，导致细胞DNA的细微变化，随着时间的流逝，这些细微变化会导致可...

海绵状血管瘤是一种良性肿瘤，由大脑或脊髓中血管的异常堆积形成，很少发生于身体其他部位。海绵状血管瘤由包含血液的小气泡形成，可以通过磁共振成像进行诊断。通常，海绵状血管瘤是遗传性的，在这些情况下，多于一个血管瘤是正常的。但是，它可以在出生后独立发展或与静脉血管瘤有关。海绵状血管瘤可能很危险，因为大的海绵状血管瘤会压迫大脑区域并引起症状，例如，平衡，视力问题或癫痫发作。另外，海绵状血管瘤可出血，引起麻...

要在家中拉直头发，一种选择是先刷一把，然后涂上“扁铁”。为此，您必须先用适合头发类型的洗发水和护发素彻底清洗头发，然后再彻底冲洗头发，彻底去除头发产品。洗完后，必须涂抹免洗膏（免洗），这样可以保护发束并吹干头发，然后用吹风机一头一头地吹干头发，并充分拉伸。在刷子的末端，应将冷空气喷射到头发上，以获得更好的效果。最后，熨平扁铁。其他拉直头发的方法是：要自然地拉直头发，一个很好的解决方案是在正常洗涤后...