肌肉减少症是肌肉质量的丧失，通常在50岁之后发生，在这段时期内，形成肌肉的纤维的数量和大小出现更大的减少，身体活动减少，这主要是由于减少激素如雌激素和睾丸激素。这种情况的主要症状包括失去力量，保持平衡和进行锻炼等身体活动，例如走路，爬楼梯或起床。为了恢复肌肉，重要的是要避免身体不运动，并通过力量和有氧训练来进行体育锻炼，除了适当的饮食外，还要富含蛋白质和营养素，最好存在于瘦肉，乳制品和蔬菜中，例如...

帕罗西汀是一种具有抗抑郁作用的药物，可用于治疗18岁以上成年人的抑郁和焦虑症。这种药物可以在药房以不同的剂量使用，以通用或商品名Pondera出售，并且只能在开处方后才能购买。对于患者而言，重要的是要知道，未经医生的建议，切勿停止使用这种药物的治疗，并且在治疗的头几天，症状可能会恶化。帕罗西汀可用于治疗：抑郁症，包括反应性和严重抑郁症以及伴随焦虑的抑郁症；强迫症;恐慌症伴或不伴恐惧症;社交恐惧症/...

女人可能希望减少母乳的产生有多种原因，但是最常见的是婴儿超过2岁并且可以以大多数固体食物为食，而不再需要母乳喂养。但是，还有一些健康问题可能会阻止母亲母乳喂养，因此，对牛奶进行干燥可能是使母亲在生理和心理上都更加舒适的一种方式。尽管如此，仍要记住，干燥牛奶的过程因一位妇女而异，这取决于某些因素，例如婴儿的年龄和产奶量，这一点很重要。由于这些原因，许多妇女可以在几天内干奶，而其他妇女则可能需要几个月...

为了调节肠道，保持肠道菌群平衡并避免出现便秘或腹泻等问题，重要的是要保持饮食健康，均衡，每天至少喝2升水并进行体育锻炼。这样，可以刺激正常的排便，促进排泄粪便。查看其他有助于调节肠道的提示：益生菌是活的微生物，除了增强免疫系统外，还有助于增加肠道中的有益细菌，从而有助于改善营养物质的消化吸收。益生菌可以粉末形式存在，可以在与水或果汁混合进餐后食用，也可以在食品中找到，例如酸奶，开菲尔或发酵奶如养乐...

髋关节病，也称为骨关节炎或髋关节病，是一种在关节上产生的磨损，会引起诸如髋部局部疼痛等症状，这种症状主要发生在白天以及长时间步行或坐着时。这种疾病会导致软骨退行性变，并且非常常见于臀部，因为该区域支撑着人体大部分的体重，并且始终处于运动状态，通常发生在45岁以上的人群中，但也可能发生在年轻人中，尤其是经常使用关节的运动员。治疗必须在骨科医生的指导下进行，包括通过使用药物和物理疗法缓解症状。当临床治...

食用马肉对健康无害，在包括巴西在内的大多数国家，购买这种肉是合法的。实际上，有一些国家是马肉的大消费国，例如法国，德国或意大利，它们以牛排的形式食用或用于制备香肠，香肠，烤宽面条，波洛尼亚或汉堡包。马肉与牛肉非常相似，因为它具有鲜艳的红色，但是与其他类型的红肉（例如猪肉或牛肉）相比，它的营养更强，具有：更多的水;铁更多；更少的脂肪：每100克约2至3克；热量更少。此外，这种肉类更易于咀嚼，味道更甜...

早期诊断乳腺癌的最常用方法是乳房X线检查，该检查由X光检查组成，可以让您在女性出现任何癌症症状（例如乳房疼痛液）之前查看乳房组织中是否有病变。从乳头上释放。请参阅可能指示乳腺癌的12种迹象。从40岁起至少应每2年进行一次乳房X光检查，但有乳腺癌史的女性从35岁至69岁之间应每年进行检查。如果乳房X线照片的结果显示出任何类型的变化，医生可能会下令再次进行乳房X线照片，超声检查，磁共振检查或活检，以确...

心理测验是一种治疗方法，可与各个年龄段的人一起使用，尤其是儿童和青少年，并通过游戏和锻炼来达到治疗目的。例如，心理测验是一种非常有用的工具，可用于治疗患有神经系统疾病的个体，例如脑瘫，精神分裂症，雷特综合症，早产儿，学习困难的儿童（例如诵读困难，发育迟缓，肢体残疾和患有精神疾病的个体）。这种类型的治疗持续约1个小时，每周可进行一次或两次，有助于儿童的成长和学习。心理测验的目标是改善身体运动，改善您...

近距离观看电视不会伤害眼睛，因为从90年代开始推出的最新电视机不再发出辐射，因此不会损害视力。但是，关灯观看电视可能对眼睛健康有害，因为瞳孔最终不得不不断适应不同的亮度，由于过度的刺激会导致眼睛疲劳。凝视迪斯科和表演中使用的太阳或光束对眼睛有害得多，长远来看甚至会导致失明。看电视的理想距离应根据电视屏幕的尺寸来计算。为此，请从左下角到右上角对角线测量电视的长度，然后将此数字乘以2.5，然后乘以3....

人体在日常活动中受到内部生物钟的调节，例如进食时间，起床和睡眠时间就是这种情况。这个过程被称为昼夜节律或昼夜节律，它对消化，细胞更新和体温控制有很大的影响。每个人都有自己的内部时钟，因此，人类被分为早起早起的人，早起晚起的人和下午起床的人。中介人。昼夜节律表示24小时的时间，在此24小时中，人的生物周期活动完成，并且睡眠和食欲得到控制。睡眠时间约8小时，唤醒时间约16小时。白天，主要是由于光线的影...

降低不良胆固醇LDL的家庭疗法是通过食用富含纤维，omega-3和抗氧化剂的食物来完成的，因为它们有助于降低血液中循环的LDL含量并增加HDL含量，这是有益的胆固醇。此外，要降低胆固醇，重要的是避免食用富含脂肪和糖的加工食品，并定期进行体育锻炼。这里有一些特别指示可以帮助控制胆固醇的食谱，但不能代替医生指示的药物，只是自然的补充。快速而自然地降低胆固醇的一种出色的家庭疗法是每周服用至少3杯含燕麦的...

生育计划是世界卫生组织建议的，包括由孕妇在产科医生的帮助下以及在怀孕期间写一封信，在信中她记录了她对分娩的整个过程，医疗程序的偏好。新生儿的日常护理。这封信旨在个性化一个对婴儿父母非常特殊的时刻，并让他们更了解分娩过程中的例行程序。提出分娩计划的最好方法是写信，这比从互联网上获取的模型更具个性，并且可以使助产士了解母亲的个性。为了执行分娩计划，重要的是，孕妇应具备所有必要的信息，为此，她可以参加分...

茄子汁是治疗高胆固醇的极佳家庭疗法，可自然降低您的价值。茄子含有大量的抗氧化剂，尤其是在皮肤中。因此，准备果汁时不应将其除去。您还可以通过其他方式食用茄子，无论是煮沸的还是烤的，对肝脏都有更好的保护作用，从而降低胆固醇。使用茄子的另一种方法是在胶囊中。要了解更多信息，请参阅：茄子胶囊。除了喝这种果汁之外，您还需要调整饮食以降低胆固醇并控制胆固醇水平，但是另外重要的是进行饮食重新教育以防止胆固醇水平...

可以在家中以低廉的经济成本来解决口中苦味的两种家庭疗法，是小口喝姜茶，并在必要时使用自制的亚麻籽甘菊喷雾。口干症患者的其他常见不适是唾液浓稠，在舌头上燃烧，由于难以吞咽干粮而在进食时需要喝水。这些家庭疗法针对所有人。口干的一种很好的家庭疗法是每天几次小口喝姜茶，因为这种根会刺激唾液的产生，并且对消化也有有益的作用，这是口干的另一个问题。要泡茶，您需要：原料2厘米姜根1升水准备方式将姜根和水放在锅中...

tezza是一种组合药，可防止怀孕。每包包含24粒含少量女性激素的活性药，醋酸诺美孕酮和雌二醇以及4份安慰剂药。像所有避孕药一样， tezza也有一些副作用，因此在开始治疗之前，应始终与医生交谈。正确服用避孕药具，怀孕的机会很小。 tezza的纸箱包含24片白色药片，其中含有醋酸诺美孕酮和雌二醇激素，必须按照纸箱上的箭头指示，在每天的同一时间连续服用24天。在接下来的几天中，您应该服用剩余的黄色...

宫内节育器，俗称宫内节育器（IUD），是一种由柔性塑料制成的避孕方法，模制成T形，并被引入子宫以防止怀孕。它只能由妇科医生放置和取出，尽管它可以在月经周期的任何时间开始使用，但最好将其放置在月经周期的前12天。IUD的有效率为99％或更高，并且可以在子宫中保留5至10年，并且必须在绝经后的最后一次月经后一年内移除。 IUD有两种主要类型：铜宫内节育器 或者 多负荷宫内节育器：由塑料制成，但仅涂有铜...

脑膜炎可能是由不同的微生物引起的，因此有一些疫苗可以预防由以下原因引起的脑膜炎球菌性脑膜炎 脑膜炎奈瑟菌血清群A，B，C，W-135和Y，由肺炎球菌性脑膜炎引起肺炎链球菌 和脑膜炎引起的乙型流感嗜血杆菌。其中一些疫苗已经包括在国家疫苗接种计划中，例如五价疫苗Pneumo10和MeningoC。请参阅国家疫苗接种日历中包含的疫苗。为了对抗不同类型的脑膜炎，建议使用以下疫苗：吸附性脑膜炎球菌C疫苗适用...

胶囊中的咖啡因是一种膳食补充剂，可作为脑部兴奋剂，不仅可以改善体育锻炼和运动员的学习表现，而且还被体育活动的从业者和运动员广泛使用，以激活新陈代谢和提供营养。此外，胶囊中的咖啡因会刺激体重减轻，因为加速的新陈代谢会导致人体花费更多的能量并增加脂肪燃烧。这种补品可以在药房，食品补品商店或天然产品中购买，其价格在大约R $ 30.00至R $ 150.00之间，因为它取决于咖啡因的剂量，产品的品牌和销...

一些天然的溶液可以减轻胃灼热和胃灼热的感觉，例如喝冷水，吃一个苹果并尝试放松一下，例如，这些饮食在多吃脂肪或过量饮酒后会很有趣。胃和喉咙的灼热感通常是由于消化不良和反流引起的，这是由于胃中的内含物最终通过食道上升而引起这种不适感，而这种不适感在就寝时间会变得更糟。如果症状频繁且每月超过15天出现反流，则胃灼热和灼伤会发展成病变并损害食道和胃的健康。在这种情况下，建议与肠胃科医师会诊，以便可以进行检...

细支气管炎是由病毒引起的感染，这种病毒在儿童时期非常普遍，尤其是在婴儿中，可以在家中进行治疗。毛细支气管炎的家庭治疗包括采取措施来缓解婴儿或儿童的症状，但在某些情况下，有必要使用儿科医生指示的药物。通常，抗生素不是必需的，因为该疾病不是由细菌引起的，并且没有能够消除病毒的药物，而病毒可以被人体自然消除。毛细支气管炎通常会在3到7天内好转，但是，如果孩子或婴儿呼吸困难，肋骨或嘴巴的肌肉下沉以及手指发...