食用受污染的食物或水后通常会出现肠道感染，并且可能会出现发烧，腹痛，呕吐和腹泻，如果症状在2天内没有消失，请务必咨询医生。可以通过改善个人和食物的卫生习惯来预防肠道感染，建议您在使用浴室后洗手，并在处理食物之前先把食物做好。食用受污染的食物后或最多3天后可能会出现肠道感染的症状，并根据微生物的类型，感染的严重程度，年龄和人的总体健康状况而有所不同，主要症状是：抽筋和腹痛；腹泻，可能在大便中带血；呕...

最好的健康巧克力是半黑巧克力，因为这种类型的巧克力在可可百分比和其他营养成分之间具有最佳关系。因此，它富含保护细胞并防止过早衰老的重要抗氧化剂。但是，过量食用黑巧克力也会发胖，并且由于脂肪的积累而损害健康。黑巧克力或苦巧克力中的可可还具有对抗胆固醇，改善心脏健康，预防血栓形成甚至改善情绪的重要作用。但是，为了获得这些好处，不能吃得过饱。黑巧克力的主要好处是：给人一种幸福感 -它有助于释放5-羟色胺...

狼疮是一种慢性和自身免疫性炎性疾病，尽管不能治愈，但可以通过使用有助于降低免疫系统作用的药物（例如皮质类固醇和免疫抑制剂）来控制，此外还可以进行防晒霜等护理。例如，根据风湿病学家或皮肤病学家的指导，根据每个人的疾病表现，有助于控制和预防危机。所有狼疮患者都需要医疗护理，但是这种疾病并不总是活跃的，通常可以维持正常的日常活动，例如工作或休闲活动。该疾病出现的主要症状包括皮肤上的红斑，特别是在暴露于光...

阴茎上斑点的出现看起来像是一个可怕的变化，但是，在大多数情况下，这并不是任何严重问题的迹象，几乎总是自然变化或由于过敏而出现。仅在极少数情况下，斑点的出现才能表明癌症的发展，在这些情况下，无法愈合的小伤口的发展更为普遍。检查阴茎癌的7个主要症状。但是，每当污渍保留超过2或3天时，重要的是要咨询泌尿科医生，以评估除了亲密区域的正常卫生状况之外是否还需要任何特定的治疗方法。在视频中看到这种类型的变化以...

钙和维生素D补充剂用于治疗或预防骨质疏松症的发作，并降低骨折的风险，特别是在血液中钙含量低的人群中。钙和维生素D对骨骼健康至关重要。钙是增强骨骼的主要矿物质，而维生素D对于改善肠对钙的吸收至关重要。此外，钙对于肌肉收缩，神经冲动的传递和血液凝结很重要。可以在药房，保健食品商店或超市中以丸剂形式购买此补品，例如，应经常服用诸如钙D3，Fixa-Cal，Caltrate 600 + D或O -Cal ...

茄子由于具有大量的抗氧化剂和纤维而被指定用于治疗胆固醇。因此，将茄子用作果汁和维生素的添加剂以及炖肉中的添加剂，作为肉类的佐料，是增加饮食中其含量从而改善其对胆固醇控制效果的好方法。但是，那些不喜欢茄子味道的人可以选择服用以茄子胶囊形式出售的天然药物。茄子的纤维有助于消除粪便中多余的胆固醇，因此有助于降低胆固醇，但是，茄子的使用仍然是科学上广泛讨论的主题，但无庸置疑的是，富含纤维和维生素的饮食应有...

为了进行乳房自我检查，必须遵循三个主要步骤，包括在镜子前观察，站立时触诊乳房和躺下时重复触诊。乳房自我检查不被认为是癌症的预防性检查之一，但是可以在月经后的第3天到第5天之间每月（每月一次）进行一次，这是在乳房更加松弛和无痛的时候，或者在不再生育的女性的固定日期。尽管检查不能诊断出癌症，但它有助于更​​好地了解身体，使您知道乳房中可能发生的变化。看看哪些是可能表明乳腺癌的11个征兆。所有20岁以下...

神经性胃炎的治疗包括使用抗酸药和镇静药，改变饮食习惯并定期进行体育锻炼。神经性胃炎也可以通过自然疗法来治疗，例如洋甘菊，百香果和薰衣草茶，它们可作为天然镇静剂。神经性胃炎引起的症状类似于典型的胃炎，例如胃灼热，饱腹感和呕吐，但在烦躁，恐惧和焦虑的情况下会出现，因此治疗还包括避免这些情况。一些治疗神经性胃炎的方法包括：胃药，如奥美拉唑，埃索美拉唑，pan托拉唑；像索玛利安（ omalium）和Dor...

钠是普通食盐的主要成分，它是氯化钠，对于维持血液，神经冲动和肌肉收缩的pH平衡很重要。几乎所有食物中都含有维生素，但过量食用会导致压力增加和心脏病。因此，世界卫生组织建议健康成年人每天应摄入的钠的量应仅为每天5克，这相当于一茶匙。1克食盐含40％的钠，但是钠不仅存在于咸味食品中，还存在于轻便和减肥软饮料中，其中含有大量这种物质。200毫升普通苏打平均含有10毫克钠，而轻质版本则介于30到40毫克之...

舒展颈部疼痛非常有益于放松肌肉，减轻紧张感，从而减轻疼痛，疼痛也可能影响肩膀，导致头痛和脊椎和肩膀不适。为了增强这种家庭治疗的效果，您可以在进行拉伸之前洗个热水澡或在脖子上放些热敷物，因为热量会增加局部血液循环，促进柔韧性并促进肌肉松弛，从而促进肌肉拉伸。颈部疼痛的一些拉伸例子包括：必须保持正确的姿势，并期待想象一下，您的脖子上挂着一个氦气球，好像它把您的脖子往上拉一样放下肩膀，想象一下肩并肩的微...

抗炎饮食改善伤口的愈合，有助于抵抗和预防癌症，关节炎和心血管疾病等疾病，并有利于减肥，因为这种饮食中的食物富含纤维，并且脂肪和糖分低，这会增加减肥。抗炎饮食应富含抗发炎的食物，例如亚麻籽，鳄梨，金枪鱼和坚果。此外，避免油炸等食物和红肉等增加炎症的食物也很重要。在抗炎饮食中，您应增加抵抗炎症的食物的摄入量，例如：草药如大蒜，洋葱，藏红花和咖喱；鱼 富含omega-3，例如金枪鱼，沙丁鱼和鲑鱼；种子，...

百香果脚跟，科学上称为肌病，是一种由蝇blow幼虫在皮肤或身体其他组织和腔体（例如眼，口或鼻）上繁殖引起的疾病，也会影响家畜。赤足行走时，blow虫幼虫可以通过皮肤进入体内，或者通过the虫叮咬在皮肤上产卵，随后卵变成幼虫。通常，受影响的人是老年人，卧床不起或缺乏金属，因此无法使苍蝇或幼虫远离皮肤。此外，在卫生条件差的地方更常见。这种疾病可以治愈，但要正确治愈，必须正确遵循医生建议的治疗方法，并保...

热身和伸展运动具有许多好处，例如改善姿势，增加柔韧性，改善运动表现，减轻某些疾病的疼痛甚至预防伤害。但是，为了获得良好的结果，必须正确，适度地进行这些练习。伸展运动是指人们以所需的肌肉保持最大程度的姿势保持一定的时间。伸展运动的主要健康益处如下：定期伸展身体可减少肌肉紧张，改善姿势，避免姿势不良可能引起的不适。如果肌肉柔软，则在日常活动和体育锻炼中的表现会更好。此外，伸展运动有助于保持和恢复柔韧性...

抽脂术是一种整形手术，旨在去除身体某些部位的多余脂肪，例如腹部，大腿，侧腹，背部或手臂等，有助于改善身体轮廓。这类美容程序可以由男人和女人执行，重要的是要由可靠的整形外科医生在适当的卫生和安全条件下进行。在进行抽脂之前，重要的是要进行一些检查，以检查人的健康并降低发生并发症的风险，并建议进行心脏检查，影像检查，尿液检查和血液检查。详细了解整形手术之前必须进行的测试。此外，医生可能建议在手术前两天进...

A hwagandha，俗称印度人参，是一种药用植物，具有科学名称槐花，广泛用于帮助改善身体和心理表现，可以在压力和全身疲倦的情况下使用。这种植物属于庄重的植物，例如西红柿，还具有红色的果实和黄色的花朵，尽管其根仅用于药用。使用这种药用植物可以带来多种健康益处，例如：增加性欲；减少身体疲劳；增加肌肉力量；提高能量水平；刺激免疫系统；控制血糖水平；降低高胆固醇；对抗失眠。此外，这种植物还可以在某些情...

结核病的治疗是通过口服抗生素（例如异烟肼和利福平）来进行的，这些抗生素消除了引起人体疾病的细菌。由于细菌具有很强的抵抗力，因此有必要进行大约6个月的治疗，尽管在某些情况下，它可以持续18个月至2年，直到完全治愈。最容易治疗的病例是潜伏性结核病，即当细菌在体内但睡着时不引起任何症状或传播。另一方面，活动性结核病更难治疗，因此治疗可能需要更长的时间，并且可能需要服用不止一种抗生素才能治愈。因此，用于治...

饮用水对身体的各种功能至关重要，因此可以带来多种健康益处。除了有助于维持皮肤和头发健康，调节肠道，减少便秘，保持良好的体液摄入量之外，还具有其他一些有益于身体平衡的益处，这些益处对于维持整体健康非常重要，如何：调节体温；对抗粉刺，妊娠纹和橘皮组织；改善肾脏功能；防止肾结石的出现；促进消化；减少肿胀；改善血液循环；帮助减肥。为了获得水的所有好处，建议每天至少消耗2升水，不能用果汁或软饮料代替。除饮用...

为了对抗面部衰老迹象，消除松弛，皱纹和表情纹，从30岁开始，人们可以诉诸使用抗皱霜并服用胶原蛋白补充剂。但是，美容治疗有多种选择，可以增加皮肤的氧合作用，使面霜渗透得更深，并增加胶原蛋白的产生，而胶原蛋白是支撑皮肤的纤维。因此，可用于去除下垂面部的主要治疗方法是：物理诊所的物理治疗师可以执行的改善皮肤质感和紧致度，终止松弛的治疗方法是：无线电频率：这是一种使用小型设备的程序，该设备可在脸上滑动，产...

对于卧床不起的人，每天应该进行两次锻炼，这些锻炼可以改善皮肤弹性，防止肌肉丢失并保持关节运动。此外，这些运动还可通过预防褥疮（也称为褥疮）来改善血液循环。除了体育锻炼之外，卧床不起的人进行呼吸运动也很重要，因为这有助于保持呼吸肌肉的功能并确保更大的肺活量，使人的呼吸更好，咳嗽更有效，以防万一。例如，需要排出痰液。锻炼应始终缓慢并遵守每个人的极限。理想情况下，练习应由保健专业人员（尤其是理疗师）推荐...

肝脏中脂肪的积聚（也称为肝脂肪变性）可能由于多种情况而发生，但是它与不良的生活方式有关，例如饮食中富含脂肪和碳水化合物，缺乏运动和过度饮酒。重要的是，必须识别并迅速治疗肝脂肪变性以预防并发症，例如肝硬化。知道可能导致人肝脏脂肪的主要原因很有趣，因为这种疾病通常不会出现症状。肝脏中脂肪的主要原因是：肥胖，2型糖尿病和胰岛素抵抗是肝脏脂肪堆积的最常见原因。在这些情况下，人体甘油三酸酯的生产和使用之间存...