健美运动被许多人视为增加肌肉质量的一种方式，但是这种体育活动具有许多好处，甚至可以抵抗抑郁症。此外，重量训练可改善心肺功能，增加骨密度并确保更多的身体姿势。查看一些技巧以增加肌肉质量。为了获得最大的益处，定期进行健美运动并伴以充足的饮食很重要。此外，重要的一点是要睡得好，多喝水，并让身体有时间休息。专家保证，对于健美运动，无需夸大其词，理想是保持连续性。每天去体育馆呆1周，训练超过1小时，而在下周...

皮坦加（Pitanga）是一种水果，具有多种营养素，例如维生素A，B和C，钙，磷，铁和酚类化合物（例如黄酮类，类胡萝卜素和花色苷），具有抗氧化，抗炎，镇痛和降压特性，有助于对抗过早衰老，关节炎和痛风的症状，呼吸问题和心血管疾病的发展。这种水果有助于保持健康美丽的皮肤和良好的视力，此外，由于热量少，营养丰富且具有利尿作用，有助于减轻体重，因此有助于减轻体重。皮坦加可以天然形式食用，也可以用于糖果，果...

病毒性肺炎是一种肺部感染，导致呼吸系统发炎，并导致某些症状的出现，例如发烧，呼吸急促和咳嗽，这些症状会随着时间的推移而恶化。这类肺炎更常见于免疫系统较弱的人，例如儿童和老人。引起这种肺炎的主要病毒是引起感冒和流感的病毒，例如 流感类型A，B或C, H1N1，H5N1和2019年新的冠状病毒（COVID-19）以及其他诸如副流感病毒，呼吸道合胞病毒和腺病毒等，它们可以通过悬浮在空中的唾液或呼吸道分泌...

充血性心力衰竭，也称为CHF，是一种以心脏无法正常抽血的能力为特征的疾病，这会减少氧气向组织的运输，从而导致诸如疲劳，呼吸急促和心跳加快等症状。了解什么是心力衰竭。CHF在老年人和高血压患者中更为常见，但是它的发生也可能受到生活方式习惯的影响，例如经常饮用酒精饮料和吸烟。心脏病专家通过压力测试，胸部X射线和超声心动图对这种疾病进行诊断，可以验证心脏的功能。重要的是，应在最初的症状中识别出该疾病，以...

精神分裂症是一种精神疾病，其中的人完全或部分失去与客观现实的联系，通常会看到，听到或感觉到现实中不存在的感觉。偏执型精神分裂症是精神分裂症最常见的亚型，在这种精神分裂症中，遭受迫害的妄想或他人的外表占主导地位，这常常使人变得可疑，好斗和暴力。这种疾病无法治愈，但是可以通过监测精神科医生，心理学家和使用药物来控制。了解其他类型的精神分裂症。偏执型精神分裂症患者有以下主要症状：相信他们受到迫害或出卖；...

象皮病，也称为丝虫病，是由寄生虫引起的寄生虫病 班氏无花果，它设法到达淋巴管并促进炎症反应，导致淋巴流动受阻，导致某些器官（例如男人和腿部）的器官，手臂，睾丸积水和肿胀，主要是。寄生虫通过蚊子叮咬传播给人 库克斯菌被称为稻草蚊子或蚊子，能够运输蠕虫的幼虫并通过叮咬传播。应当由传染病或全科医生指示治疗，通常建议使用抗寄生虫药，例如二乙基卡巴嗪和伊维菌素，以消除寄生虫。象虫病的症状可能在寄生虫感染数月...

胶原蛋白是一种蛋白质，可赋予皮肤结构，坚固性和弹性，是人体天然产生的蛋白质，但也可以在肉类和明胶等食物中使用，也可以在保湿霜或胶囊或粉状食品补充剂中找到。这种蛋白质对于保持细胞牢固和统一非常重要，不仅对皮肤而且对其他组织以及肌肉，韧带，肌腱和关节的完整性都很重要，可以改善您的健康。当体内蛋白质的浓度降低时，应使用胶原蛋白补充剂，引起以下症状：发束稀疏；下垂增加和皮肤弹性丧失；出现皱纹和表情纹；妊娠...

腿部疲倦的主要原因是血液循环不良，也称为慢性静脉功能不全，因为在这种疾病中，静脉瓣膜变弱，这阻碍了血液的流动，导致静脉曲张的出现和体重减轻等症状。腿，刺痛，疼痛和抽筋。但是，如果腿部疲劳伴有其他症状，例如疼痛，虚弱或行走困难，则还应考虑其他疾病，例如肌肉变化，动脉不足或糖尿病性神经病。如果您想了解腿部疼痛，请了解原因和如何解决此问题。为了确定此问题的原因，有必要咨询医生，该医生将能够进行身体评估并...

喘息或换气过度可以理解为短促的快速呼吸，在这种情况下，人需要付出更多的努力才能正确呼吸。在某些情况下，例如，喘息可能伴有过度疲劳，虚弱和胸痛等症状。进行更剧烈的运动后，喘息可被认为是正常的，但是，当喘息变得频繁且即使休息后仍无法改善时，则可能是呼吸或心脏问题的征兆，请务必咨询全科医生以进行检查并开始适当的治疗。喘息的主要原因是：当进行非常激烈的体育活动而身体不习惯时，呼吸通常会变得越来越短，这表明...

Opdivo是一种免疫治疗药物，用于治疗两种不同类型的肿瘤疾病，黑色素瘤（一种侵袭性皮肤癌）和肺癌。这种药物有助于增强免疫系统，改善人体对癌细胞的反应，与传统疗法如化学疗法或放射疗法相比，副作用更少。Opdivo中的活性成分是Nivolumab，由Bri tol-Myer quibb实验室生产。通常，通常不购买这种药物，因为它是在医院本身购买和使用的，但是可以在具有最严格医学适应症的药房购买。在巴...

子宫婴儿的妇女如果卵巢正常，则可能会怀孕，因为有排卵，因此可能发生受精。但是，如果子宫很小，则流产的机会就很高，因为婴儿的发育空间不足。婴儿子宫的发生是由于负责女性性器官发育的激素产生的变化所致，除其他症状（如初次月经推迟和没有头发）外，子宫还与童年时期一样大小。例如，耻骨和腋窝。知道婴儿子宫的其他症状。有子宫的妇女很难怀孕，因为子宫很小，没有足够的空间发育胎儿。当子宫较小且正常排卵时，有可能受精...

胆管癌很少见，是由于肿瘤在通道中的生长所致，导致肝内胆汁产生胆汁。胆汁是消化中的重要液体，因为它有助于溶解进餐中摄取的脂肪。在 胆管癌的原因 它们可能是胆囊结石，烟草，胆管发炎，肥胖，接触有毒物质以及被寄生虫感染。胆管癌最常见于60到70岁之间，可以在肝脏，胆囊或Vater安瓿的内部或外部发现，这种结构是由胰管与胆管的结合产生的。这 胆管癌可以治愈 如果在开发的早期阶段被诊断出，则由于这种类型的癌...

一级烧伤和轻微二级烧伤的敷料可以在家中完成，例如使用从药店购买的冷敷物和药膏。严重烧伤（例如三度烧伤）的敷料应始终在医院或烧伤中心进行，因为它们很严重，需要特别护理以防止感染。了解烧伤后立即做什么。为了进行这种烧伤的敷料，建议：立即用冷水清洗该区域 用温和的肥皂浸泡5分钟以上，以冷却皮肤并保持清洁和不含微生物；在凌晨， 使用冷饮敷料，每当天气不再寒冷时就改变；涂抹一层薄薄的保湿霜，但请避免使用凡士...

Epocler是一种主要作用于肝脏的药物，可用于消化系统疾病，减少肝脏对脂肪的吸收以及像过量酒精一样帮助清除肝脏中的毒素。该药物的成分包括三种活性物质，即消旋氨基酸，胆碱和甜菜碱。Epocler可以在药房购买，每个盒子包含12个flaconette 。Epocler是一种可减轻宿醉影响的药物，例如消化不良，恶心，呕吐，消化不良引起的头痛，食物不耐受，过量饮用含酒精饮料引起的肝脏问题，以防止体内脂肪...

为了减少背部脂肪，重要的是进行锻炼，除了腹部肌肉以外，还要着重于上背部和下背部的肌肉。但是，要使背部减少脂肪，通常必须减少脂肪，进行有氧运动并养成健康的习惯也很重要。在体育专业人士的指导下进行锻炼很重要，以便可以根据个人的身体状况和目标来指示锻炼。此外，重要的是，运动应与健康均衡的饮食相联系，营养学家应建议该饮食适合减脂。可以表明一些减肥方法，包括背部减肥法：有氧运动在减脂过程中非常重要，因为它有...

在某些疾病和情况下，有必要减少或避免食用富含钾的食物，例如糖尿病，肾衰竭，器官移植或肾上腺改变。但是，这种矿物质可以在许多食物中找到，尤其是在水果，谷物和蔬菜中。因此，重要的是要知道哪些食物中的钾含量低，以便每天可以适量食用，哪些是中或高含量的矿物质。另外，可以采用一些策略来减少食物中的钾含量，例如去除果皮，让其浸泡或在大量水中烹饪。营养师必须确定每天摄入的钾量，因为它不仅取决于人所患的疾病，还取...

为了使您的皮肤健康，无皱纹或斑点，重要的是要知道不同类型皮肤的特征，这些皮肤可能是油性，中性或干性的，因此可以使用肥皂，防晒霜，乳霜，甚至是皮肤。每种皮肤类型的化妆。此外，多年来，皮肤类型会发生变化，例如从油性皮肤变为干性皮肤，因此有必要调整日常护理以保持皮肤始终得到良好护理和美丽。要了解您的皮肤类型，请阅读：如何了解您的皮肤类型。白皮肤，棕皮肤和黑皮肤都可以是油性，正常或干燥的皮肤，要确定皮肤类...

妊娠子宫内膜异位症是一种可以直接干扰妊娠发展的情况，尤其是当医生诊断为子宫内膜异位症时。因此，重要的是医生应定期监测患有子宫内膜异位的孕妇以防止并发症。怀孕中子宫内膜异位症的一些丰富因素包括：流产的可能性增加；早产；冲洗子宫的静脉破裂的风险增加；与胎盘有关的并发症的可能性；子痫的风险更高；需要剖腹产；异位妊娠的机会增加，这是当怀孕发生在子宫外时。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织（称为子宫内膜）在腹部...

足部反射疗法是最广泛使用的反射疗法类型，它包括对脚上的各个点施加压力以平衡身体的能量并防止疾病和健康问题的发作。反射疗法是一种反射疗法，由反射疗法治疗师进行，他研究身体的反射点以及脚，手，鼻子，头和耳朵中存在的神经末梢。通常，反射疗法治疗师用拇指按压脚的几个区域，寻找能量不平衡，这种能量不平衡可以通过斑点的敏感性或皮肤下的沙子感觉来体现。找到不平衡点后，治疗师将进行一次小型按摩，以刺激患处的自然愈...

休ume石是一种半透明的发白的石材，由矿物质钾明矾制成，在健康和美容方面具有多种用途，尤其用作天然止汗剂。但是，这种石头也可以用来治疗鹅口疮，减少妊娠纹甚至加快小伤口的愈合。因此，可以在健康食品商店，街边市场和一些市场上以小石头，盐，喷雾剂或粉末的形式购买。也有类似的高锰酸钾，但可以不同的方式使用：这是使用方法。 休ume石盐湿石可以多种方式使用，其中止汗作用是最著名的。但是，还有其他流行的应用程...