晒日光浴对您有好处吗？好处，副作用和注意事项
关于如何寻求遮荫和佩戴PF的讨论很多，即使在阴天和冬季，也很难相信小剂量的阳光照射会有益。 日光浴是坐在或躺在阳光下的行为，有时会晒黑，如果做得好，可能对健康有好处。可以肯定的是，有10分钟没有防晒霜的户外活动和有规律地躺在晒黑床上的时间是有很大区别的。 有充分的证据证明阳光暴晒的风险。在没有PF的情况下在阳光下度过的时间是造成黑色素瘤的原因之一。然而，高剂量的维生素D（当暴露于阳光下时，我们的皮...
下巴唇疱疹
你曾经发生过这些事情吗？重要事件发生前一两天，下巴上会出现唇疱疹，而且您没有快速的补救措施或没有有效的掩盖方法。这是一种令人烦恼的情况，有时甚至令人发指。如果您的下巴上有唇疱疹（也称为发烧水疱），则很可能会携带单纯疱疹病毒（HV-1）。该病毒不会危及生命，但唇疱疹会使您感到不适。了解有关唇疱疹的更多信息可以帮助您解决这种可能令人尴尬的情况。经过适当的护理，下巴上的唇疱疹应在几周内消失。唇疱疹是小的...
您可以使用L-赖氨酸补充剂治疗带状疱疹吗？
L-赖氨酸带状疱疹如果您是越来越多的受带状疱疹影响的美国人之一，则可以决定服用L-赖氨酸补充剂，这是一种长期的自然疗法。赖氨酸是蛋白质的天然成分。这使其成为均衡饮食的必要组成部分。 L-赖氨酸是指膳食补充剂。认为L-赖氨酸可以缓解唇疱疹。1型单纯疱疹病毒（HV-1）引起唇疱疹。 HV-1与引起带状疱疹的病毒在同一病毒保护下。该病毒称为水痘带状疱疹病毒。与导致水痘的病毒相同。水痘发作后，该病毒在体...
怀孕23周：症状，技巧等
总览在第23周，刚好超过怀孕一半。您可能正在“看起来怀孕”，因此请准备好评论，以使其看起来太大或太瘦，或者希望您看起来既漂亮又发光。如果您对健康体重增加的状况有任何疑问，请咨询您的医疗保健提供者或护士。每个人都有自己的见解，但值得信赖的医疗服务提供者应该是您最常听的人。随着腹部的隆起，您可能会注意到脚和脚踝有些肿胀。 您可能需要暂时搁置一些自己喜欢的孕前鞋。而且，即使在您分娩后，脚已经变平并变长...
16/8间歇性禁食：新手指南
禁食已有数千年的历史，是全球许多不同宗教和文化的主食。如今，禁食的新品种为古老的习俗带来了新的变化。16/8间歇性禁食是最流行的禁食方式之一。支持者声称这是减肥，改善整体健康的简便，便捷和可持续的方式。本文介绍了16/8间歇性禁食，其工作原理以及它是否适合您。16/8的间歇性禁食包括将食物和含卡路里的饮料的消费限制在每天8小时的设定时段内，其余16小时则禁止食物。您可以根据自己的喜好随意重复此周期...
进行或接受口交可以使酵母菌感染吗？
可能吗？口交会触发您的口腔，阴道，阴茎或肛门的酵母菌感染。 尽管您可能感染了伴侣的感染，但时机也可能是巧合。 无论原因如何，酵母菌感染通常并不严重，通常可以在家中治疗。 继续阅读以了解更多有关发生这种情况的原因，其他潜在原因，治疗选择等信息。念珠菌是口腔，舌头，牙龈和喉咙中微观细菌生态系统的正常组成部分。如果这种真菌开始不受控制地生长，则可能会发生口腔酵母菌感染（鹅口疮）。念珠菌也生活在阴道和阴...
不开心的三合会（膝盖受伤）
不幸的三合会是严重受伤的名称，涉及膝关节的三个关键部位。它的其他名称包括：可怕的三合会奥多诺休的三合会膝盖吹膝盖关节从股骨底部（即大腿骨）延伸到胫骨顶部（即胫骨）。韧带连接这两根骨头，为膝盖关节提供稳定性。 韧带结实，但弹性不强。如果他们伸出，他们倾向于保持这种方式。当伸展得太远时，它们会撕裂。 不幸的三合会会损害您：前交叉韧带（ACL）。 ACL对角线穿过您的内膝关节。当您扭动腰部时，它可以防止...
枕神经痛
什么是枕神经痛？枕神经痛是一种罕见的慢性头痛疾病。当疼痛起源于枕骨区域并通过枕骨神经扩散时，就会发生疼痛。枕神经从脊髓的顶部一直延伸到头皮。与头痛或偏头痛不同，枕骨神经痛可以快速触发，即使只是像刷头发一样简单的触摸。发作最严重的部分是短暂的，剧烈而剧烈的疼痛仅持续几秒钟到几分钟。偏头痛也很严重，比枕神经痛引起的疼痛持续时间更长。据估计，每年每10万人口中就有3人受枕神经痛的影响。枕神经痛的主要症...
我们问男人：“是什么让您终于开始保湿呢？”
绝对有办法使男人保湿。为什么男人要这么难做护肤？ 可能事实是，如此多的人本人没有谈论它。 33岁的耶稣谈到拉美裔人如何在男性中讨论皮肤护理问题。 “皮肤护理是其中的一个主题，当您与其他拉丁裔男性在一起时，您不会分享自己的皮肤护理方案，而如果您这样做，它们实际上会取笑您。只有小组的Alpha男性分享一些东西，然后说：“嘿，我用这个，你应该用它。””60岁的戴维（David）还证实，男孩和男人经常互相...
丙肝治疗期间的工作：我的个人提示
人们出于各种原因在丙型肝炎治疗期间继续工作。我的一位朋友指出，工作使他们觉得时间过得更快。另一个朋友说，这有助于他们保持专注。 就个人而言，我必须继续工作才能继续投保。对我来说幸运的是，在与医生商量之后，我提出了一个计划，使我可以全职工作。如果您在丙型肝炎治疗期间工作，这是我保持平衡的个人秘诀。几个星期内，您将成为头等大事。这个建议听上去很简单，但是当您累了时休息一下，身体就会更快好起来。 喝大量...
与双相情感障碍有关的压力性言语
总览压力过大通常被视为双相情感障碍的症状。当演讲压力很大时，您非常需要分享您的想法，想法或评论。这通常是经历躁狂发作的一部分。语音会很快发出，并且不会以适当的间隔停止。很难理解演讲过程中的压力。也无法进行对话，因为讲话受到压迫的人不会停下足够长的时间才能让另一个人讲话。压力大的讲话中有几个症状需要注意，包括：难以理解的快速讲话语音比适当大无法停止说话以允许其他人插入自己的想法在工作，家庭或学校中...
我的强直性脊柱炎自我提示
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。当我第一次去看医生谈论我所经历的痛苦症状时，我被告知这仅仅是“接触性刺激”。但是我非常痛苦。每天的工作都充满挑战，我失去了社交的渴望。更糟糕的是，感觉好像没人真正理解或相信我正在经历的事情。 我花了好几年时间才终于恳求医生重新评估我的症状。到那时，他们已经恶化了。我出现了背痛，关节痛，慢性疲劳...
哎呀-我的宝宝撞了他们的头！我应该担心吗？
您会看到婴儿摇摇欲坠，然后摇摇欲坠，然后-在类似“矩阵”的瞬间，无论是在慢动作还是在眨眼之间，它们都会滚动。哦，尖叫声。眼泪。还有一个大鹅蛋，到第二个就开始生长。 我们知道，当您的宝贝摇头时，会感到多么恐怖。而且，如果您现在过着这样的生活-在寻找下一个要做什么的同时为您的小家伙锦上添花-您来对地方了。 首先，深呼吸并尝试保持镇定。在大多数情况下，与跌倒有关的头部碰撞很少，不需要医疗护理。 实际上，...
什么是腋窝网综合症？
腋窝网综合征腋窝网综合征（AW）也称为脐带或淋巴结。它指的是刚好在手臂下方区域的皮肤下发展的类似绳索或绳索的区域。它也可能部分向下延伸到手臂。在极少数情况下，它可以一直延伸到您的手腕。AW通常是一种在手术后从腋下部位去除前哨淋巴结或多个淋巴结的副作用。此过程最常与乳腺癌的治疗和手术有关。 AW也可能是由于胸部区域的乳腺癌手术疤痕组织引起的，而没有切除任何淋巴结。 AW可能在手术后几天，几周或几个...
晚上鼻子出血的原因是什么？
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 这值得关注吗？醒来在枕头或脸上发现鲜血可能是一种可怕的经历。但是，尽管夜间流鼻血似乎令人恐惧，但这种情况很少发生。就像您身体的其他部位一样，鼻子被割伤或刺激时会流血。鼻子的衬里特别容易流血，因为它衬有许多非常脆弱的血管，这些血管非常靠近表面。因此，即使是轻伤也可能导致大量出血。偶尔出现的鼻子...
如何一边睡一边而不用背部或脖子酸痛醒
长期以来，建议您睡在后背上睡个好觉，而又不醒来。但是，与您以前相比，睡在您的身边有更多好处。研究表明，侧面睡眠在老年人以及体重指数（BMI）较高的成年人中更为普遍。 尽管侧睡有很多好处，但只有当您处于正确的姿势时，您才能获得这些好处。否则，脊柱，颈部和关节的疼痛将超过侧卧睡眠的好处。以下是有关侧睡的知识以及正确的做法：长期以来，人们一直认为靠背睡觉是理想的睡眠姿势，但研究表明，侧睡可以带来许多好处...
什么是多酚？类型，益处和食物来源
多酚是一类具有多种健康益处的植物化合物。经常食用多酚被认为可以促进消化和大脑健康，并可以预防心脏病，2型糖尿病甚至某些癌症。红酒，黑巧克力，茶和浆果是一些最著名的来源。然而，许多其他食物也提供大量这些化合物。本文回顾了您需要了解的有关多酚的所有信息，包括可能的食物来源。多酚是天然存在于植物食品中的一类化合物，例如水果，蔬菜，草药，香料，茶，黑巧克力和葡萄酒。它们可以充当抗氧化剂，这意味着它们可以中...
小儿中风：患有这种情况的儿童的父母希望您知道什么
五月是小儿中风意识月。这是有关情况的知识。对于梅根（Megan）的女儿库拉（Kora）来说，这始于亲手制作。“回头看一下照片，您可以轻松地看到我的女儿偏爱一只手，而另一只几乎总是被拳头握住。”应该不会在18个月之前发生手偏爱，但是Kora从小就显示出这种迹象。事实证明，科拉（Kora）经历了所谓的小儿中风，这是一种发生于儿童的中风，而梅根（Megan）仍怀有她和她的妹妹。 （而有利于手是标志之一-...
铁含量高的12种健康食品
铁是一种具有多种重要功能的矿物质，其主要功能是将氧气作为红血球的一部分带入整个身体。它是必不可少的营养素，这意味着您必须从食物中获取营养素。每日价值（DV）为18毫克。有趣的是，人体吸收的铁量部分取决于您储存的铁量。如果您的摄入量太少而无法弥补您每天损失的量（），则可能会出现营养不足。缺铁会导致贫血并导致疲劳等症状。不食用富含铁的食物的经期女性，罹患缺乏铁的风险特别高。幸运的是，这里有很多不错的食...
我感到头昏眼花：外围眩晕
什么是周围性眩晕？眩晕是经常被描述为旋转感的头晕。也可能会感到晕车或好像偏向一侧。有时与眩晕有关的其他症状包括：一只耳朵失去听力耳边响起难以集中精力失去平衡眩晕有两种不同形式：周围性眩晕和中央性眩晕。根据美国平衡学会的研究，周围性眩晕通常比中央性眩晕更为严重。周围性眩晕是您内耳出现问题的结果，它控制了平衡。中枢性眩晕是指大脑或脑干内的问题。周围性眩晕有几种不同的形式。BPPV被认为是周围性眩晕的...