富含赖氨酸的食物主要是牛奶，大豆和肉。赖氨酸是可用于抵抗疱疹的必需氨基酸，因为它会减少病毒的复制单纯疱疹，减少其复发，严重性和恢复时间。由于赖氨酸是人体无法生产的氨基酸，因此必须通过食物消耗该氨基酸。食品类100克赖氨酸的量100克能量脱脂奶2768毫克36卡路里黄豆2414毫克395卡路里土耳其肉2173毫克150卡路里土耳其心2173毫克186卡路里鸡肉1810毫克149卡路里豌豆1744毫克...

膝关节镜检查是一种小型手术，在这种手术中，骨科医生使用一根细管，并在其尖端安装了一个摄像头，以观察关节内部的结构，而无需在皮肤上进行大的割伤。因此，通常在膝关节疼痛时使用关节镜检查，以评估关节结构是否存在问题。但是，如果已经通过使用其他检查（例如X射线）做出了诊断，则医生仍可以使用关节镜检查对半月板，软骨或交叉韧带进行较小的修复，以帮助治疗该问题。在此过程之后，将需要一些护理，因此这里介绍了如何进...

喉咙水泡可能是由多种因素引起的，例如感染，某些治疗方法或某些疾病，并可能扩散到舌头和食道并发红肿胀，使吞咽和说话困难。治疗取决于问题的原因，通常包括服用止痛药，消炎药，使用lix剂或感染的抗生素。放射疗法和化学疗法都是导致免疫系统降低并因此引起多种副作用的治疗方法，例如，其中之一可能是在喉咙中形成水泡。该怎么办： 为了减轻与癌症治疗有关的副作用，重要的是保持您的嘴和喉咙充分水分，并吃些软性食物，例...

西兰花是属于该科的十字花科植物 十字花科。这种蔬菜除了热量极少（100克中有25卡路里）外，还因其具有高浓度的萝卜硫素而被科学已知。一些科学研究表明，这些化合物除了可以降低心肌梗塞的风险外，还可以帮助预防潜在的癌细胞改变。食用西兰花的最佳方法是将其叶和茎蒸约20分钟，以防止维生素C的损失。也可以将其以色拉和果汁的形式生吃。定期食用这种蔬菜有助于改善免疫系统和缓解便秘。西兰花是富含可溶性纤维的食物，...

舌头疱疹，也称为疱疹性口腔炎，是由单纯疱疹病毒1（H V-1）引起的，该病毒引起唇疱疹以及口腔和口腔周围感染。这种感染在女性中更为常见，其特征是舌头上出现水疱疼痛，并伴有全身不适，发烧和全身疼痛等症状。通常使用抗病毒药和止痛药进行治疗。舌头上的疱疹的特征是囊泡的存在，囊泡不仅可以存在于舌头上，还可以存在于口的其他区域，例如pa或牙龈。几天后，这些囊泡破裂并形成浅，不规则，清晰和疼痛的溃疡，被灰白色...

梅尼埃综合症的治疗应由耳鼻喉科医生指出，并且通常会改变习惯并改变一些有助于减少眩晕的药物，例如Dimenidrato，Betaí tina或Hidrochlorothiazida。但是，如果这些补救措施无法发挥适当的作用，则可能必须诉诸外科手术。梅尼埃综合症是引起内耳功能障碍的疾病，尽管无法治愈，但仍可以诉诸各种类型的治疗以改善症状并防止疾病恶化。了解有关梅尼埃综合症的更多信息。梅尼尔综...

例如，每天喝蓝莓汁或喝大蒜水是治疗高血压的好方法。另外，各种类型的茶，例如芙蓉茶或橄榄叶，也似乎具有有助于控制血压的出色的降压特性。尽管这些家庭疗法可用于补充高血压的治疗方法，但仅应在心脏病专家的知识下服用，因为它们不会放弃医生处方的药物。在查看家庭疗法的食谱之前，请观看以下视频以了解其他降低高血压的自然方法：下面介绍的茶和果汁必须在医生的指导下使用，并且可以一起使用。大多数所示植物也可以用作食品...

动脉造影术，也称为血管造影术，是一种诊断工具，可让您观察身体特定区域的血液和血管循环，以便您识别可能引起某些症状的变化或受伤。该测试最常使用的区域是视网膜，心脏和大脑，为了能够执行该测试，必须使用造影剂，使血管更清晰可见。检查方法根据要分析的区域而有所不同。在开始检查之前，先进行局部麻醉或镇静，然后将一根细管插入通常位于腹股沟处的动脉中，然后将其发送到要分析的区域，在该区域中注入造影剂，然后分别成...

口腔炎形成的伤口看起来像鹅口疮或溃疡（如果较大），可能是单个或多个，出现在嘴唇，舌头，牙龈和脸颊上，并伴有疼痛，肿胀和发红等症状。由于各种原因（例如疱疹病毒的存在，食物过敏或什至免疫系统下降）而导致的口腔炎的治疗，应由全科医生或牙医指示，他们在对该病例进行评估后，应指出最有效的方法。适当的治疗，例如可能包括抗病毒药膏（例如阿昔洛韦）或消除引起口腔炎的食物。口腔炎可能有多种原因，主要可列举以下几种：...

生物素，也称为维生素H，是B复合物的水溶性维生素类别中的一种物质，是多种代谢功能所必需的。生物素补充剂可用于治疗生物素或生物素酶缺乏症，以辅助治疗痤疮和脱发症，并改善皮肤，头发和指甲的健康状况。生物素与多种维生素组合或以分离形式销售，也可以在复合药房获得。生物素补充剂可用于治疗生物素酶缺乏症，并有助于痤疮和脱发症的治疗，还可以改善皮肤，头发和指甲的健康状况。生物素缺乏症通常会影响皮肤，头发和指甲，...

午饭后小睡是补充能量或放松身心的好方法，尤其是当您晚上无法入睡或忙碌的生活方式时。理想的做法是午饭后小睡20至25分钟，以便休息一下，增加上班或上学的能量，因为睡觉30分钟以上可能会导致失眠和疲倦，此外还会影响健康，并且可能导致更严重的睡眠例如糖尿病。午餐后午睡最多20分钟可以带来一些健康益处，例如：增加注意力 工作的有效性；避免过度压力促进放松；减少疲劳 身心改善记忆 和反应时间。因此，建议您在...

任何昆虫叮咬都会引起轻微的过敏反应，并在叮咬部位发红，肿胀和瘙痒，但是，有些人可能会遇到更严重的过敏反应，可能导致整个患肢或身体其他部位肿胀。可能引起皮肤过敏的昆虫是蚊子，橡胶，蚂蚁，臭味，毛利索卡和黄蜂。在大多数情况下，可以通过在现场擦冰块并使用抗过敏药膏来缓解症状，但是在某些人中，过敏反应可能非常严重，以至于可能需要使用皮质类固醇药膏进行治疗。如果症状危及生命，则注射肾上腺素。对昆虫叮咬更敏感...

进行性核上性麻痹，也被称为P P的首字母缩写，是一种罕见的神经退行性疾病，会导致大脑某些区域的神经元逐渐死亡，从而导致运动技能和智力能力受损。它主要影响60岁以上的男性和老年人，其特征是引起多种运动障碍，例如言语障碍，吞咽不力，眼球运动丧失，僵硬，跌倒，姿势不稳以及图片痴呆。记忆，思维和个性的变化。尽管没有治愈方法，但是可以用减轻运动受限的药物以及抗精神病药或抗抑郁药来治疗进行性核上性麻痹。另外，...

安全套是一种避孕方法，可防止怀孕并防止性传播感染的传播，但是，如果破裂，它会失去效力，并带有怀孕和疾病传播的风险。因此，正确使用安全套非常重要，为此必须将其正确放置，避免过期或损坏。如果避孕套破裂，则理想的情况是该妇女第二天服用该药，以避免不必要的怀孕，如果她没有使用其他避孕药，例如避孕药，阴道环或宫内节育器。关于性传播感染，无法避免传播，因此该人必须了解性传播感染的可能体征或症状，以便及时就医并...

要与精神错乱的老人住在一起，他们不知道自己在哪里，拒绝合作，变得好斗，必须保持冷静，不要与他自相矛盾，这样他就不会变得更加好斗和烦躁。例如，精神错乱的老人可能是由像阿尔茨海默氏症这样的精神疾病引起的，或者是由于脱水引起的，他们可能不理解所说的话，并且无法抵抗日常活动，例如洗澡，进食或服用药物。找出主要原因是：如何治疗老年人精神错乱的主要原因。与困惑的老人一起生活的困难可能导致他和他的照料者之间进行...

牙签是一种配件，通常用于从牙齿中间去除食物碎片，以防止细菌积聚，从而导致蛀牙的形成。但是，其使用可能没有预期的有益，甚至可能导致某些口腔问题的出现，例如，尤其是感染，牙龈炎或牙龈退缩。最好的选择是始终使用刷子清洁牙齿，或者，如果您不在家里，请使用牙线清除牙齿之间空间中的食物。当没有其他选择时，牙签只能用作最后的选择。反复使用牙签的主要缺点包括：因为它是坚硬的物体，并且强烈用于牙齿，所以牙签会腐蚀牙...

尽管腹足疼痛是孕妇关注的一个问题，但在大多数情况下它并不代表严重的情况，主要与适应发育中的婴儿的身体变化有关，特别是如果疼痛发生在怀孕的头几周。怀孕。另一方面，当怀孕期间腹部腹部疼痛加剧并伴有其他症状，例如通过阴道流失水分，发烧，发冷和头痛时，则可能表明情况更为严重，该妇女应该去医院，尽快做出诊断并开始治疗。腹足痛是怀孕期间非常常见的情况，主要是由于子宫扩张和器官腹部器官移位以适应发育中的婴儿而发...

受污染的土壤传播的疾病主要由寄生虫引起，例如钩虫，a 虫病和幼虫迁徙，但也可能与细菌和真菌长期存在于土壤中并引起疾病有关在免疫系统受损的人群中。儿童受污染的土壤引起的感染较常见，因为它们的皮肤较薄，免疫力较弱，但是在使用免疫抑制药物，营养不良或携带HIV病毒的人中也可能发生。下面列出了受污染的土壤传播的一些主要疾病：皮肤幼虫migran ，也称为地理臭虫，是由寄生虫引起的 巴西Ancylo tom...

摩洛的反射是婴儿的身体的非自愿运动，在婴儿出生后的前三个月出现，并且在发生导致不安全感的情况（例如失去平衡或存在）时，手臂肌肉会以保护性方式做出反应。例如，突然摇动婴儿时会产生突然的刺激。因此，这种反射类似于儿童和成年人感觉跌倒时所具有的反射，并表明婴儿的神经系统正在正确发育。这种反射通常在出生后不久就由医生进行测试，可以在第一次儿科就诊时重复几次，以确保神经系统完整并正常发育。因此，如果不存在反...

对于患有过度压力的人来说，家庭焦虑疗法是一个不错的选择，但也可以被诊断为患有广泛性焦虑症的人使用，因为这是一种完全自然的缓解症状的方法。但是，这些补救措施的使用绝不能替代医生指示的治疗方法，也绝不能实现心理治疗，尤其是在焦虑症的情况下，应仅是辅助治疗，以帮助较长时间控制焦虑。在视频中查看其他自然焦虑技巧：卡瓦卡瓦是一种药用植物，科学上称为 胡椒，其成分中的kavalactone 是一种天然物质，已...