我们大多数人可能对自己的行走方式或是否正确行走没有过多的考虑。但是，知道如何以正确的技术和良好的姿势走路可以帮助：保持骨骼和关节正确对齐减少关节，肌肉和韧带的磨损预防背部，臀部，颈部和腿部疼痛减轻肌肉酸痛和疲劳降低受伤风险改善平衡和稳定性 以正确的技术和姿势走路并不困难。但这确实需要注意您的行动方式。在本文中，我们将仔细研究如何以良好的姿势正确行走。 步行是一项涉及您整个身体的活动。要完全了解如何...

腿后背疼痛可能是腿筋受伤的迹象。绳肌是位于大腿后侧的一组肌肉。这些肌肉的拉力是相对普遍的，尤其是在那些从事短跑运动的人中，例如足球，篮球或田径。轻度绳肌损伤可能对休息，非处方（OTC）药物和冰有很好的反应，但是更严重的情况可能需要几个月的时间才能治愈。请继续阅读以了解更多有关导致绳肌损伤的原因，如何减轻疼痛以及何时去看医生的更多信息。腿筋受伤的主要原因是肌肉超负荷。当肌肉收缩或缩短时，拉长和拉伤就...

过量饮酒会导致许多宿醉症状，包括呕吐。呕吐是身体对酒精中过量毒素的反应。 尽管呕吐会使您感到不舒服，但过量毒素所带来的风险可能会损害您的系统。这就是为什么最好让自己的身体做事情，同时采取措施防止脱水等并发症。继续阅读以了解您喝酒会使您呕吐的原因，以及您可以采取的措施。呕吐是您身体消除毒素（在这种情况下为酒精）的一种方式。最好不要只是让自己呕吐，而是要让自己感觉好些，直到您的身体摆脱了所有的酒精。以...

即使经常被认为令人尴尬，放屁也是正常的自然现象。是工作中消化系统的副产品。实际上，放屁是健康的，对身体有益。作为分解和加工食物的一部分，您的身体会产生气体。您在进食，咀嚼或吞咽时也会吞咽空气。所有这些气体和空气都会在您的消化系统中积聚。其中一些是自然吸收的，但是剩余的气体需要以某种方式释放-放屁或打。如果您不通过加油，则可能会遇到不舒服甚至痛苦的问题，如腹胀。了解为什么放屁对您有好处-以及何时放屁...

激素是人体内的化学信使，会影响从睡眠觉醒到消化等一系列身体机能。孕酮是两种女性性激素之一，另一种是雌激素。它的主要功能是调节月经并支持女性体内的怀孕。继续阅读以了解有关黄体酮功能和典型水平的更多信息。 黄体酮在卵巢的黄体中产生。这是从卵巢释放卵子后产生的一个临时腺体。肾上腺和胎盘也可产生孕激素。在一个人的月经周期中，促黄体激素水平升高会导致排卵。排卵是指从两个卵巢之一释放卵子。一旦鸡蛋被释放，黄体...

互联网和社交媒体为讨论不孕症提供了新的途径。现在，您不必孤单。 “您的血液检查显示雄激素水平很高。”我的医生继续讲话，但我听不懂她在说什么。我所知道的只是那意味着我出了点问题。 由于过去一年我无法怀孕，她试图解释自己下令进行的血液检查的结果。我的医生诊断出我患有多囊卵巢综合征（PCO），这是我以前从未听说过的疾病。除了不育和高雄激素水平外，我没有任何其他症状，这就是为什么我从未被诊断出的原因。 那...

说到烧伤，您可能已经听说过三次烧伤是最严重的。但是，灼伤程度实际上可能会更高。尽管没有普遍提及，但烧伤分类包括四度烧伤以及第五和第六烧伤。众所周知，四度烧伤不如低度烧伤常见。 四度烧伤可能会造成严重后果。让我们仔细研究一下如何识别这些类型的严重烧伤以及可以采取哪些步骤进行处理。 根据灼伤对身体的损害程度将其分类。 烧伤程度 什么 好像 损伤 长期展望 第一（表面） 红色干燥，但无水泡（如轻度晒伤）...

卵巢是位于骨盆两侧的生殖腺。他们负责煮鸡蛋。卵巢也是人体雌激素和孕激素的主要来源。许多妇女不时遇到卵巢疼痛，通常与月经周期有关。 但是，有时卵巢疼痛可能是潜在疾病的征兆。继续阅读以了解有关可能导致您的症状的更多信息。 有些妇女每月定期排卵，会感到卵巢疼痛。这种情况称为mittelchmerz。该名称来自德语单词“中”和“痛”。排卵通常发生在月经周期的中间，因此当卵从卵巢破裂并进入输卵管时，您可能会...

寄生双胞胎是同卵双胞胎，在妊娠期间已停止发育，但物理上与完全发育的双胞胎相连。完全发育的双胞胎也称为优势双胞胎或自动双胞胎。寄生双胞胎永远无法完成发育。很少（如果有的话）寄生双胞胎具有完整的大脑或功能正常的心脏。他们通常不与占主导地位的双胞胎共享器官。他们无法独自生存。在某些情况下，优势双胞胎看起来像​​正常发育的婴儿，有额外的四肢或无法辨认的突起。如果不进行治疗，这对双胞胎可能会因支持寄生双胞胎...

艺术，音乐和舞蹈是创造性表达的形式，可以帮助您处理和应对包括抑郁症在内的情绪问题。表情疗法超越了传统的谈话疗法。它着重于创意渠道作为一种表达手段。对于难以谈论自己的思想和情感的人来说，这种疗法尤其有用。根据加州综合研究所的数据，心理学家在许多场合使用表现艺术疗法来帮助人们探索生活中的难题。这些问题可能是：情感的社会的精神文化“它经常与孩子一起使用，” Jaine L. Darwin解释说。达尔文是...

几代人以来，苹果酒醋（ACV）被人们誉为家庭疗法。尽管没有足够的科学来支持所有这些说法，但是ACV被吹捧为内部和外部用途的奇迹疗法，从缓解晒伤到治疗痤疮到降低心脏病风险。 用于牙齿美白的ACV是另一种流行的民间疗法。在将ACV用于牙齿增白或其他口腔应用之前，您需要信息，以便您做出有根据的决定。 尽管对果汁和软饮料进行了更广泛的研究，但研究表明，牙釉质可被醋中的乙酸腐蚀。2014年的一项实验室研究集...

皮质醇尿液测试也称为无尿皮质醇测试或UFC测试。它可以测量尿液中皮质醇的含量。皮质醇是肾上腺位于肾脏顶部产生的一种激素。皮质醇通常是由于身体或情绪压力而释放的。皮质醇的作用是：控制血糖调节血压抵抗感染在情绪调节中发挥作用在碳水化合物，脂肪和蛋白质的新陈代谢中发挥作用皮质醇水平全天自然上升和下降。它们通常在早上最高，在午夜前后最低，但是也有差异，具体取决于人。但是，当这24小时周期中断时，身体会产生...

如果您担心早点上班或比预期早交付了新的喜悦，那么您并不孤单。在美国，所有出生中约有10％是早产（早产）婴儿。有时，婴儿根本没有任何理由早产。您无法做其他任何事情，您的医生也无法停止。早产儿比预计的40周出生日期早3到15周。婴儿的出生年龄会影响婴儿的健康状况和出生体重。婴儿过早的体重也会影响您的小宝宝的健康状况。孕晚期是婴儿迅速增重准备分娩的时候。有些婴儿的体重增长快，而其他一些婴儿早产通常意味着...

您正在看自己的皮肤，看到一些看起来不太合适的斑点。它们是红色凸起的，还是棕色平坦的？了解牛皮癣和皮肤癌的症状，以便您可以区分这些情况。牛皮癣是一种慢性皮肤病，可加速皮肤细胞的产生。细胞过度活跃会导致您的皮肤形成红色斑块，称为斑块，通常带有银白色鳞片。这些斑块和鳞片可能会疼痛，发痒甚至疼痛。皮肤癌是一种在皮肤组织中形成癌细胞的疾病。皮肤癌是当今美国最常见的癌症类型。皮肤癌主要分为三种类型：基底细胞癌...

蓖麻油来自印度本土的蓖麻植物的种子。从对抗皮肤上的过敏反应到刺激全身的头发生长，它被认为对一切有用。 它包含蓖麻油酸。这是一种omega-9不饱和脂肪酸，与两种会影响头发生长的物质的变化大致相关：PGD​​2，它可以使毛囊收缩，并与可能脱发的身体部位有关PGE2，一种消炎剂，被认为可以使头发更致密 蓖麻油的保湿和滋养特性是许多人赞扬其广泛用途的原因，其中包括：减少炎症，尤其是皮疹刺激毛囊改善血液流...

患有中度至严重的牛皮癣通常意味着面临不可预测的疼痛，不适甚至尴尬的循环。但这不是必须的。从非处方药膏，乳霜和保湿剂到更高级的处方药，牛皮癣治疗可以帮助缓解目前的发作，并防止将来再次发作。它们可能不会直接消除因患病而造成的任何尴尬或焦虑，但可以帮助您使自己的皮肤更加自信和舒适。归根结底，这才是真正重要的。下面，五个人分享了他们的鼓舞人心的故事，并揭示了他们如何控制自己的牛皮癣，并增强了自己的信心。“...

如果您想从根部去除毛发，您可能已经听说过打蜡和使用脱毛器组合在一起的现象。虽然它们都可以从根部拉起头发，但两种方法之间存在一些差异。 脱毛涉及一种称为脱毛器的电子机器，而打蜡则涉及用手快速拉下的预热蜡条。 要了解有关它们的异同的更多信息，并找出哪一个最适合您，请继续阅读。脱毛打蜡所需工具拔毛软或硬蜡，纸或布条处理该设备将毛发朝着头发生长的方向拔除，同时电流使头发快速掉毛蜡会使皮肤变硬并逆着毛发生长...

尽管啤酒中的主要成分是水，但还有许多其他成分。通常包括麦芽大麦和啤酒酵母，以及啤酒花或各种调味料。真正的啤酒过敏罕见。啤酒中的许多成分更可能对一种特定成分过敏。您可能还对食物敏感而不是过敏。酒精不耐受是另一种可能。继续阅读以了解喝啤酒后可能引起的症状，以及您可以采取的措施。如果您对啤酒过敏，则可能会出现与其他过敏反应一样的症状。这包括：潮红麻疹打喷嚏 喘息嘶哑恶心呕吐腹泻腹痛和腹胀胸闷对食物的过敏...

lite脉是您可以在身体中检测到的脉冲之一，特别是在膝盖后面的腿部。这里的脉搏是从血流到the动脉，这是向小腿供血的重要血液。 几种医疗状况可能会影响进出pop脉的血液流动。因此，您或您的医生可能需要能够感觉到。可以将您体内的动脉想像成一条分支并且多次更改名称的道路，具体取决于您在体内的位置。跟我们一起走：主动脉从心脏分支。然后变成腹主动脉。分支在肚脐下方的左右the总动脉中。然后变成大腿上部的股...

如果您最近被诊断出患有强直性脊柱炎，那么您的医生可能会遇到很多问题。这些问题可能包括可能的治疗方法以及有关您状况的其他基础知识。以下是一些最常见的强直性脊柱炎问题的答案。随身携带这份讨论指南，与您的下一位医生预约，将其用作交谈的开始。强直性脊柱炎既是自身免疫型关节炎，也是慢性炎症性疾病。当您的身体攻击自己的健康组织时，就会产生自身免疫性疾病。强直性脊柱炎也是涉及关节发炎或肿胀的炎性疾病。它通常会影...