为什么我坐下后背会受伤，又如何缓解疼痛？
无论您是经历剧烈的灼痛或钝痛，下背疼痛都可算是一件严肃的事。五分之四的成年人在某一点或另一点经历过它。下背疼痛定义为椎骨中从L1到L5的疼痛-这些疼痛包括脊椎在基部向内弯曲的部分。您的背部可能受伤的常见原因是坐着时的不良姿势。坐在晃动或弯腰的姿势上会给椎间盘施加压力-充满液体的垫子可以保护椎骨不会相互摩擦。潜在的医疗状况可能会使情况恶化。让我们探讨一下坐着时可能会感觉到的背痛的原因，以及如何解决。...
是什么原因导致您的月经期间瘙痒？
您期间的阴道瘙痒是一种常见的经历。它通常可以归因于许多潜在原因，包括：刺激酵母菌感染细菌性阴道病滴虫病您期间的瘙痒可能是由于卫生棉条或卫生棉垫引起的。有时，敏感的皮肤会对使用的卫生用品所用的材料产生反应。您的卫生棉条也可能正在干燥。 尝试无味的卫生棉条或护垫。更换品牌，以尝试使用不同材料制成的卫生棉或卫生棉条。经常更换卫生棉条和卫生巾。为您的流量使用适当尺寸的卫生棉条，如有必要，避免使用高吸收性的...
我是否有患COPD的风险？
COPD：我有危险吗？根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，慢性下呼吸道疾病（主要是慢性阻塞性肺疾病）是美国第三大死亡原因。这种疾病每年造成全世界人的死亡。每年，由于COPD，美国几乎有人住院。COPD发展缓慢，通常会随着时间而恶化。在早期阶段，COPD患者可能没有任何症状。早期的预防和治疗可以帮助预防严重的肺损伤，呼吸系统疾病，甚至心力衰竭。 第一步是认识您患此病的个人危险因素。COPD的主...
励志心理健康行情
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关节炎预防：您能做什么？
如何避免关节酸痛您不能总是预防关节炎。一些原因，例如年龄增长，家族病史和性别增加（许多类型的关节炎在女性中更为常见），都无法控制。 有100多种不同类型的关节炎。三种主要类型是骨关节炎（OA），类风湿关节炎（RA）和银屑病关节炎（PA）。每种类型的发育都不同，但都很痛苦，并可能导致功能丧失和畸形。您可以练习一些健康的习惯，以减少随着年龄增长而出现关节疼痛的风险。其中许多做法（例如锻炼和饮食健康）...
香蕉：好还是坏？
香蕉是世界上最受欢迎的水果之一。它们具有高度的便携性和易用性，使其成为完美的随身小吃。香蕉也很营养，并且含有大量的纤维和抗氧化剂。 但是，由于香蕉中的糖和碳水化合物含量高，许多人对此表示怀疑。本文详细介绍了香蕉及其对健康的影响。 香蕉中超过90％的卡路里来自碳水化合物。随着香蕉的成熟，其中的淀粉变成糖。因此，未成熟（绿色）香蕉的淀粉和抗性淀粉含量较高，而成熟（黄色）香蕉则主要包含糖。香蕉还含有适量...
支气管炎运动安全吗？
如果您患有急性支气管炎，这是暂时的情况，休息可能对您来说是最好的。如果您患有慢性支气管炎，这是一种长期疾病，那么您可能需要制定一项锻炼计划，终身受益。 急性支气管炎是一种引起支气管发炎的感染。这些管子将空气带到您的肺部，因此感染会使其呼吸困难。其他症状包括： 干咳或痰多胸痛疲劳气促急性支气管炎通常持续3到10天。通常不需要抗生素即可解决。但是，由于发炎，您可能会有持续数周的干燥咳嗽。 对于大多数人...
痔疮会破裂吗？
什么是痔疮？痔疮，也称为桩，是直肠和肛门的静脉增大。对于某些人来说，它们不会引起症状。但是对于其他人，它们可能导致瘙痒，灼热，出血和不适，尤其是在坐下时。 痔疮有两种类型： 内痔在您的直肠中发育。外痔在皮肤下方的肛门开口周围形成。 内痔和内痔均可成为血栓性痔。这意味着在静脉内形成血块。血栓形成的痔疮并不危险，但会引起严重的疼痛和炎症。如果血液太满，痔疮可能会破裂。 请继续阅读以了解有关爆发性痔疮...
您需要了解的头皮皮肤癌知识
皮肤癌是最常见的癌症，可以在您皮肤的任何地方发展。在经常暴露于阳光下的地区最常见，头皮就是其中之一。大约13％的皮肤癌在头皮上。皮肤癌很难在头皮上发现，但在检查身体其他部位是否生长时，别忘了检查头部。而且，如果您在户外花费大量时间，则应定期检查头皮和身体其他部位。 皮肤癌分为三种类型，所有这些都会在您的头皮上发展。头皮上的所有类型的皮肤癌在男性中更为常见。基底细胞癌是最常见的皮肤癌类型，其头部和颈...
简单的绝对单核细胞解释
当您进行包括全血细胞计数的全面血液检查时，您可能会注意到对单核细胞（一种白细胞）的测量。它通常以“单核细胞（绝对）”的形式列出，因为它以绝对数字表示。 您可能还会看到单核细胞是占白细胞计数的百分比，而不是绝对数。单核细胞和其他种类的白细胞是帮助人体抵抗疾病和感染所必需的。某些医学治疗或骨髓问题可能导致低水平的感染，而高水平可能表明存在慢性感染或自身免疫性疾病。单核细胞是白细胞中最大的，是红细胞大小...
穆斯林护士改变观念，一次生一个孩子
从她小时候起，Malak Kikhia就着迷于怀孕。 “每当我的妈妈或她的朋友怀孕时，我总是将我的手或耳朵放在他们的肚子上，感受并倾听婴儿的脚步声。我问了很多问题，”她说。 她是四岁的大女儿，她还通过帮助妈妈照顾姐姐而充分发挥了姐姐的作用。 “我一直爱婴儿。她说：“我在1980年代有一个玩耍护理套件，里面装有听诊器，注射器和创可贴，我会和我的洋娃娃和姐妹一起玩。” “我在十几岁的时候就知道我想成为...
为什么维生素B复合物很重要，我从哪里得到它？
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 什么是维生素B复合物？维生素B复合物由八种B族维生素组成： B-1（硫胺素）B-2（核黄素）B-3（烟酸）B-5（泛酸）B-6（吡rid醇）B-7（生物素）B-9（叶酸）B-12（钴胺素）这些必不可少的维生素均有助于您的整体身体机能。继续阅读以了解有关这些营养素如何使您受益，需要多少，是否应...
使用此信息图解码坚果奶的世界
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。即使您出于健康原因不需要，您也可能已经涉足了坚果奶世界。这些牛奶替代品曾经被认为主要是针对不耐乳糖和“格兰诺拉麦片”的人群，有时被称为麦尔克斯（mylk），已经席卷了杂货店和咖啡馆。市场研究表明，从2013年到2018年，非乳类牛奶的销售额增长了61％。坚果奶虽然在营养上与牛奶是完全不同的产品...
对患有严重哮喘的人绝不说的7件事
与轻度或中度哮喘相比，重度哮喘的症状更为严重且仍在持续。患有严重哮喘的人也可能会增加哮喘发作的风险。作为朋友或挚爱的患有严重哮喘的人，您可以提供持续的支持。同时，重要的是要知道不要对患有严重哮喘的人说些什么。 对于患有严重哮喘的人，这里有七件事要说。对于轻度至中度哮喘的患者，通常足以服用长期药物并随身携带快速释放装置（例如吸入器）。如果患有严重的哮喘，您可能还需要携带雾化器以帮助控制难治的喘息。患...
您体内最大的器官是什么？
器官是一组具有独特用途的组织。它们执行重要的生命维持功能，例如抽血或消除毒素。 许多资源指出，人体中有79个已知器官。这些结构共同使我们活着，并使我们成为自己。 但根据最近的研究，体内可能有更多的器官。其中包括间质，一些专家认为这种结构是新的最大器官。 迄今为止，皮肤被认为是最大的器官。它覆盖了您的整个身体，约占您的整体体重。您的皮肤大约2毫米厚。您的皮肤的功能是： 保护您的身体免受环境压力，例如...
7舒展臀部松弛
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入睡通常需要多长时间？
睡觉时间了。您坐在床上，关掉灯，将头靠在枕头上。多少分钟后您入睡？大多数人晚上入睡的正常时间在10到20分钟之间。 当然，这次的某些夜晚可能会或多或少，但是如果您入睡得太快，或者大多数夜晚进入梦境需要花费半小时以上的时间，则可能要考虑一个潜在的问题。健康的睡眠是生活必不可少的部分。试图建立正常的睡眠模式对日常工作至关重要。成人的正常睡眠意味着您在10到20分钟内入睡，并且每晚大约需要7-8个小时。...
你猜怎么了？孕妇不需要您评论自己的身材
摘自“你很小！”变成“你真大！”以及两者之间的所有内容，只是没有必要。 关于怀孕，什么使人们认为我们的身体可以接受评论和质疑？从关心我的陌生人告诉我我整个学期的大部分时间，到一个令我钦佩的人都告诉我，我在孕中期“令人震惊”，到最近每天早上我经过的一位老先生警告：“你会很快很不舒服！”关于我们不断变化的机构的评论可能来自各个方向和来源。怀孕是一个脆弱的时期。成长的不只是我们的肚子，而是我们的内心，因...
媒体如何塑造我们对艾滋病的认识
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。 媒体对艾滋病毒和艾滋病的报道在人们对这种病毒了解不多之前，就已经有许多关于艾滋病毒和艾滋病的社会烙印。根据联合国的报告，超过50％的男性和女性报告说歧视艾滋病毒携带者。这些污名是由对病毒的错误信息和误解引起的。自从艾滋病流行以来，媒体在塑造公众的观念中发挥了作用。通过分享故事，它们可以帮助人...
识别和治疗酵母尿布疹
905623436酵母尿布疹不同于常规尿布疹。定期尿布疹，皮疹会引起刺激。但是，如果有酵母尿布疹，酵母（念珠菌属）引起皮疹。 酵母是一种活的微生物。它自然存在于皮肤上，但在过度生长时很难驯服。 任何使用尿布的人都会出现酵母尿布疹。请继续阅读以了解如何识别，治疗和预防这种类型的尿布疹。 酵母尿布疹与标准尿布疹的治疗方法不同，因此重要的是要识别出疹子的类型。酵母尿布疹症状定期尿布疹症状皮肤红点或丘疹粉...