柠檬是一种富含维生素C的水果，可帮助增强免疫系统，而其他抗氧化剂可帮助减轻呼吸道炎症，减轻咳嗽并加速感冒和流感的恢复。理想情况下，应准备果汁并在此后不久食用，并向混合物中添加其他有助于抵抗感染的成分，例如大蒜，蜂胶和蜂蜜。除了柠檬的特性外，由于大蒜和姜的存在，这种果汁还具有抗菌和消炎作用，还有助于改善血液循环和减轻头痛。原料3个柠檬;1瓣大蒜;1茶匙姜；1汤匙蜂蜜。准备方式在搅拌机中搅拌所有食材，...

GVT训练，也称为德语量训练， 德国音量训练 或10系列方法，是一种旨在增加肌肉质量的高级训练，已被训练了一段时间，身体状况良好且想要获得更多肌肉的人们正在使用，重要的是GVT训练应伴随适当的训练以食物为目的。德国的批量培训最早是在1970年进行描述的，由于正确完成后可以提供良好的效果，因此至今已被使用。此训练基本上包括执行10组，每组10次重复，同一运动总计100次重复，使身体适应所产生的刺激和...

生长激素，也称为GH或促生长素，是垂体产生的一种重要激素，它作用于儿童和青少年的生长，并参与人体的新陈代谢过程。这项测试是根据实验室采集的血液样本中的剂量完成的，通常是内分泌学家在怀疑缺乏GH的情况下提出要求，尤其是对于那些生长低于预期或过高的儿童，这很常见。巨人或肢端肥大症。如医生指示，在儿童或成人中这种激素的生产不足时，建议使用GH作为药物。要了解有关其用法，生长激素的价格和作用的更多信息，请...

多巴胺是一种神经递质，负责将信息传递到身体的各个部位，释放时会引起愉悦感并增加动力。此外，多巴胺还涉及情绪，认知过程，运动控制，心脏功能，学习，注意力跨度和排便。例如，它也直接与神经和精神疾病有关，例如帕金森氏病，精神分裂症或ADHD。尽管多巴胺是人体自然产生的，但在中枢神经系统和肾上腺中却可以产生，但是通过食用富含酪氨酸的食物，例如鸡蛋，鱼，肉或豆类，可以提高多巴胺的含量。多巴胺在人体的多种功能...

Digeplu 是一种药物，其成分包括盐酸甲氧氯普胺，聚二甲基硅氧烷和胃蛋白酶，可用于治疗消化问题，例如消化困难，胃部不适，饱胀，腹胀，肠内气体过多和气。只需开出处方，即可在药房购买这种药物，价格约为30雷亚尔。Digeplu 的推荐剂量是在主餐前服用1至2粒胶囊，只要需要或在医生指示下服用即可。药物的作用在摄入后约半小时开始，持续4至6个小时。Digeplu 禁忌于对配方中存在的任何成分过敏的人...

可以消除肝病的是带有海蓟，洋蓟或千层白菊的越桔茶，因为这些药用植物可以帮助肝脏排毒。肝脏是一个敏感器官，会引起诸如右侧腹部不适，腹部肿胀，食欲不振和头痛等症状。尤其是在过量的情况下，例如服用大剂量的酒精饮料并吃重脂肪食品，例如烧烤，牛尾，汉堡包，热狗，炸薯条和软饮料。原料1/2汤匙切碎的黑莓叶子1/2汤匙切碎的蓟叶1杯开水准备方式将成分混合在杯子中，并盖上茶碟。静置5分钟，然后过滤并饮用，不加糖。...

为了减轻体重并达到理想的体重，老年人应饮食健康且不夸张，饮食中应避免使用工业化和加工食品，并优先选择以下食品：黑面包，糙米和棕色面食；肉和鱼，例如去皮鸡肉，火鸡肉，鲑鱼，鲈鱼，鲷鱼或鱼；优选少热量和去皮的水果，例如草莓，西瓜，猕猴桃，苹果或梨。全谷物，小麦谷物，大麦，燕麦，坚果和种子；蔬菜和蔬菜；脱脂牛奶和瘦奶制品，例如米纳斯奶酪或纯酸奶。定期食用这些食物会使老年人减肥并达到理想体重，这对于降低中...

母乳通常是婴儿的头等食物，因此，它是一种营养丰富的物质，有助于确保健康的成长和发育，富含脂肪，碳水化合物，各种类型的维生素和抗体。但是，母乳喂养是母亲和婴儿生命中的一个微妙时刻，最终可能会带来一些恐惧，例如对牛奶变干，对婴儿太少或太弱的恐惧。为了消除这些疑问，我们分离并回答了有关母乳的10个最常见的疑问。在我们面向初学者的完整母乳喂养指南中，了解有关母乳以及如何正确母乳喂养的更多信息。母乳富含脂肪...

葵花籽油的好处特别是可以保护人体细胞，因为它是一种富含维生素E的油，而维生素E是极好的抗氧化剂。食用葵花籽油的其他好处包括：帮助形成对机体正常运作很重要的激素；对抗退化问题；改善心血管健康；帮助控制血液中的胆固醇。尽管有这些好处，葵花籽油还是一种脂肪，它具有许多卡路里，因此必须适度食用，建议始终在准备好之后将2汤匙葵花籽油添加到美味的菜肴中，例如面食和炖菜。葵花籽油经过冷榨，食用前先进行加热，会发...

定期进行体育锻炼是控制高血压（也称为高血压）的一种很好的选择，因为它有助于血液循环，增加心脏的力量并改善呼吸能力。建议的一些活动是散步，游泳，水中有氧运动和每周至少3次至少30分钟的重量训练。但是，在开始锻炼之前，对于高血压患者来说，对医生进行总体评估非常重要，包括对血液和心脏进行检查，以检查他们是否能够不受限制地进行锻炼，并且在每次锻炼之前都应该测量压力和仅当压力小于140/90 mmHg时才开...

椰子油可减肥，调节胆固醇，糖尿病，改善心脏系统甚至免疫。要在家制作纯正的椰子油，尽管费力费力，但价格便宜且质量高，只需遵循以下食谱即可：3杯椰子水2个棕色树皮椰子切成块在搅拌机中混合所有成分。然后过滤混合物并将液体部分放在黑暗环境中的瓶子中48小时。在此之后，将瓶子放在温度为25ºC的阴凉，无光，无阳光的环境中再放置6个小时。在此时间之后，应将瓶子放在冰箱中再静置3个小时。椰子油会固化，...

当您在没有安全套的情况下通过性交，阴道，肛门或口腔接触而发生性行为时，可能会发生性传播感染（ TI），例如淋病或艾滋病，以前称为性传播疾病。但是，当您在同一时间有多个伴侣时，传染的机会会增加，并且这些疾病会影响各个年龄段的男女。通常，这些感染会导致影响生殖器的症状，例如疼痛，发红，小伤口，分泌物，肿胀，小便困难或在密切接触时出现疼痛，为确定正确的疾病，有必要去妇科医生或泌尿科医师，做特定的考试。对...

使婴儿脱毛的一个好方法是使用“ 3”技术 日间便盆训练由劳拉·詹森（Lora Jen en）创建，并承诺将帮助父母在短短3天之内取出婴儿的尿布。这是一项具有坚定和客观规则的策略，必须遵循三天，这样孩子才能学会在浴室里撒尿和大便而不会受到伤害，从而有利于取出尿布。要在3天内取出婴儿的尿布，婴儿必须年满22个月大，晚上不能母乳喂养，独自行走并懂得如何交流，以便母亲可以看到他需要去洗手间。除了...

很少有性别禁忌的情况，尤其是当两个伴侣都健康并且拥有长期忠实的关系时。但是，有些健康问题可能需要中断性活动，尤其是为了促进康复。尽管在孕妇或患有心血管疾病的患者中，性活动是一个更常见的问题，但在这些情况下，性行为很少被禁忌，并且可以维持性生活而不会危害健康。看孕妇何时应避免接触。性交过程中的疼痛（科学上称为性交困难）还可能伴有其他症状，例如灼痛或瘙痒。在男性中，主要病因是尿道和膀胱感染，但也可能由...

E pinheira- anta，也称为 八月花它是一种植物，通常生于气候温和的国家和地区，例如巴西南部。所用植物的一部分是叶子，这些叶子富含单宁，多酚和三萜，具有多种治疗特性。E pinheira- anta被广泛用于胃炎，胃痛，胃溃疡和胃灼热，因为这种植物中存在的成分具有很强的抗氧化剂和细胞保护作用，此外，还能降低胃酸度，从而保护胃黏膜。它也打架 幽门螺杆菌 和胃反流。此外，E pinheir...

寻找开始节食或进入减肥过程的动机并不总是那么容易，但是简单的策略（例如设定小的目标或寻找培训伙伴）会增加保持专注并实现设定目标的动机。此外，重要的是要尊重和理解每个人都有自己的节奏，始终牢记，主要目标应该是找到健康，愉悦的生活刺激，从而使体重减轻和增加的周期被称为手风琴效果，请勿重复。为此，这里有7个激励技巧，可帮助您保持动力：想要减肥以取悦他人，例如朋友或男朋友是很常见的，但是许多研究表明，当动...

站立式划桨是一项源自冲浪的运动，在冲浪过程中，有必要站在船上，在水中，同时使用桨来运动。尽管比冲浪更容易，更安全，但站立式桨叶还是保证全身乐趣的绝佳方法，尤其是刺激身体平衡和肌肉发达，是锻炼全身的极好方法。由于相对容易，因此这项运动可以在各个年龄段进行，具体取决于强度。最简单的方法是在平静的海滩或湖泊上划船，但在流淌的河流或海浪中进行波浪运动时，强度可以提高。这可能是开始练习站立式桨叶时最想念的容...

医生应根据妇女出现的症状对多囊卵巢进行治疗，并应指示使用药物来调节月经周期，降低血液中循环的男性荷尔蒙浓度或促进妊娠。在最严重的情况下或当妇女无法使用药物改善病情时，可能需要手术切除囊肿或卵巢。为了确定多囊卵巢，妇科医生通常会评估女性所表现出的体征和症状，并指出血液中循环荷尔蒙数量的测试以及影像学检查的性能，以检查是否存在多囊卵巢。卵巢囊肿。妇科医生根据对妇女出现的体征和症状的评估以及所要求的检查...

整形外科是一种用于改善身体外观的技术，例如，使脸部协调，隐藏疤痕，使脸部或臀部变薄，使腿变粗或使鼻子重塑。因此，整形手术不是强制性手术，并且始终取决于患者的意愿。一些手术可以在全身或局部麻醉下进行，并且住院时间的长短取决于所治疗的区域，但是平均而言，三天就足以使人们能够回家。但是，恢复应该继续在家里完成，这可能需要几天到几个月的时间，直到确定的结果。当您对身体的任何部位不满意时，可以进行整形手术以...

由于妊娠激素引起的胰岛素抵抗，妊娠糖尿病通常在妊娠的三个月左右发展。这种类型的糖尿病通常在分娩后消失，很少引起症状，尽管在某些情况下，可能会出现视力模糊和口渴。应在怀孕期间通过适当饮食或使用药物（例如口服降糖药或胰岛素）开始治疗，具体取决于血糖值。妊娠糖尿病分娩后几乎总是可以治愈的，但是，正确遵循医生建议的治疗很重要，因为在大约10至20年内罹患2型糖尿病的风险很高，而且患有妊娠糖尿病的风险很高。...