心理健康是指您的情绪和心理健康。保持良好的心理健康可以帮助您过上相对幸福和健康的生活。它可以帮助您表现出韧性和应对生活逆境的能力。您的心理健康可能会受到多种因素的影响，包括生活事件甚至您的遗传因素。有许多策略可以帮助您建立并保持良好的心理健康。这些可以包括：保持积极态度保持身体活跃帮助别人充足的睡眠饮食健康如果需要，请寻求心理健康方面的专业帮助与喜欢和他们共度时光的人交往形成并使用有效的应对技巧来...

眼白上的红色斑点可能令人震惊，但可能并不像看起来那样严重。 您的眼睛中可能有一个或多个细小血管破裂和泄漏。这称为结膜下出血。它可以在意外咳嗽或打喷嚏这样简单的事情后发生。尽管出现了，您可能还是会感觉不到。它通常无害，无需治疗即可清除。继续阅读以了解造成眼睛红斑的一些原因，以及可能更严重的迹象。任何年龄的任何人都可能发生眼睛上的红斑。那是因为眼睛的小血管很脆弱，很容易折断。有一些原因可能会导致您的眼...

对于我们中许多患有慢性疾病和其他先前存在的健康状况的人而言，COVID-19的出现带来了一系列独特的挑战。免疫系统受损的任何人都被正式视为高危人群，而社会疏远正在减少与外界的接触。 这可能会引起各种各样的情绪-从想让我们的身体免受这种新病毒侵害的焦虑，到担心如果我们 做 签约。 当您尽最大努力谨慎地管理这段时间时，同样重要的是，要花些时间来舒缓神经系统并照顾好您的心理健康。以下是一些应对大流行期间...

抽脂术通过去除特定部位的脂肪来塑造身体。持久的副作用很少见，但最常见的是块状和波纹状的皮肤。如果您使用经过认证的专业人员的服务，则应该准备在一周内恢复工作。该程序的平均费用为$ 5,350。当患者保持饮食和运动时，该程序将产生永久性结果。吸脂术是一种外科手术，可为您提供更多的肌肉音调和整形效果。它不像吸脂术那样可以治疗大面积的脂肪。 脂质雕塑不仅可以去除脂肪，还可以使脂肪围绕其移动以达到所需的形状...

在过去的几个月中，您可能已经看到一些有关颈部破裂导致中风的新闻报道。那么，两者之间真的有联系吗？ 这种病非常罕见，但在某些情况下，颈部破裂会导致中风。本文将更详细地探讨这种连接。在极少数情况下，对颈部的操作会引起中风。操纵是指高速扭曲或转弯运动，通常会在该区域中引起爆裂声或咔嗒声。通常进行这些类型的操作以治疗颈部疼痛。它们可以在家中或由按摩治疗师，脊医或整骨医生进行。中风本身是由于称为颈动脉解剖（...

想象一下完成此语句的所有方法： 锻炼是...减肥我必须要做的事情对于运动员辛苦又出汗不好玩由我的医生开的我不擅长的事尴尬的我小时候没有“运动”。 我真的很想和高中网球队的朋友们在一起，但是没人能从我身上学到任何技巧。当他们放弃教我时，我回到了书本里。 几十年来，伴随着许多体育馆会员资格，团体课程和30天的“快速健身”计划。 有些人在激烈的锻炼中壮成长，渴望得到他们。我也想像奥林匹克运动员一样举重。...

在您的皮肤下发现一块肿块令人震惊，但大多数情况下它们是无害的。囊肿和肿瘤是两种常见的肿块。很难将它们区分开，因为它们经常在同一地方被发现。例如，可能同时患有卵巢囊肿和卵巢肿瘤。但是，两者之间有一些关键区别。囊肿是充满空气，液体或其他物质的小囊。肿瘤是指多余组织的任何异常区域。囊肿和肿瘤均可出现在皮肤，组织，器官和骨骼中。当大多数人注意到新的肿块时，他们首先想到的是癌症。尽管某些类型的癌症会引起囊肿...

癌是起源于上皮细胞的癌症的名称。这些细胞组成上皮，上皮是在体内和外表面排列的组织。这包括皮肤的外表面和内部器官。它还包括中空器官的内部，例如您的消化道和血管。 癌是最常被诊断的癌症类型。根据开始的单元格类型将其分类为子类型。 基底细胞癌。这种类型在上皮最深层的细胞（称为基底细胞）中发育。鳞状细胞癌。这种类型在上皮顶层的细胞中发展，称为鳞状细胞。移行细胞癌。这种类型在尿道上皮的弹性细胞中发展，称为过...

流产不被认为是乳腺癌的危险因素之一，包括年龄，肥胖和家族病史。研究发现流产与乳腺癌风险增加之间没有联系。虽然一小部分研究可能表明可能存在联系，但大量研究表明并非如此。 对流产与乳腺癌之间可能存在联系的担忧与流产期间激素水平的变化有关。雌激素和孕激素等激素可助长乳腺癌细胞的异常生长。 有两种类型的堕胎：自发性流产或流产是在怀孕的头五个月内意外失去婴儿。人工流产是终止妊娠的一种程序。研究人员已经研究了...

狼疮是一种自身免疫性疾病，会引起肿胀（发炎）和多种症状。狼疮对每个人的影响不同。有些人只有一些轻微的症状，而另一些人则有许多更严重的症状。症状通常从成年初期开始，从青少年时期到30多岁。狼疮患者通常会出现症状发作，随后缓解。这就是为什么早期症状很容易消除的原因。由于早期症状与其他情况相似，因此不一定意味着您患有狼疮。早期症状可能包括：疲劳发热脱发皮疹 肺部问题肾脏问题关节肿胀肠胃问题甲状腺问题口干...

除了也许是性生活以及谁是最好的“朋友”角色之外，没有哪个话题像调情比作弊一样引起争议。 这是因为每种关系都有不同的规则，因此，没有一个千篇一律的作弊定义，关系健康专家，Viva Wellne的共同创始人心理健康专家Jor-El Caraballo M.Ed说。他说：“作弊是一个人跨越并背离特定关系界限的任何行为。”对于某些包含调情的人，有些则没有。 昏昏欲睡的眼睛和持续的眼神接触。手臂吃草，身体旋...

神经沿着手臂的下侧向下运动，并控制位于上臂后部的肱三头肌的运动。 nerve神经负责伸展手腕和手指。它还可以控制手的一部分感觉。the神经损伤可能会导致radial神经病，也称为radial神经麻痹。 phyical神经损伤可能是由于身体创伤，感染，甚至暴露于毒素引起的。它经常引起麻木和刺痛或灼痛。它也可以是无痛的。这种情况可能会导致您的手腕，手或手指无力或难以移动。 在许多情况下，如果根本原因得...

您做到了：今天结束了。该放松一下，准备一些急需的休息。但是在您的头部撞到枕头上之前，有一份您必须完成的卫生和个人用品检查清单……刷牙，用牙线清洁，设置闹钟等。当您患有牛皮癣时，每晚的例行工作可能会影响您的症状管理以及第二天早晨皮肤的外观和感觉。我们搜寻了“牛皮癣患者生活” Facebook社区和Intagram，以了解其他牛皮癣患者在获得Z之前会做什么。在这里查看它们。 “一个月后，我（每晚）将洋...

拥挤会使您感到痛苦不是什么秘密。鼻塞和胸腔充满粘液会使您的日常生活变得异常困难。有时，甚至呼吸困难。 幸运的是，有多种方法可以释放您的呼吸道。除了非处方（OTC）药物外，还有几种自然疗法可帮助缓解您的充血。在本文中，我们将仔细研究其中一些自然充血剂以及如何使用它们。 在大多数情况下，这些补救措施可用于儿童和成人。如果特定的补救措施对儿童不安全，我们会指出这一点。加湿器是一种向空气中添加水分的装置。...

失眠是一种常见的睡眠障碍，您可能无法入睡，难以入睡或两者兼而有之。三分之一的美国人报告说，他们每晚至少有七个小时没有得到建议的睡眠时间。经常有睡眠困难，也称为急性失眠。急性失眠症可持续数天或数周，并经常在压力或生活变化期间发生。一周三个晚上以上三个月或更长时间无法入睡或入睡被认为是慢性失眠。这也称为慢性失眠症。慢性失眠主要有两种类型：原发性和继发性。原发性失眠不是由于其他疾病或药物引起的，科学家对...

前额疼痛可能令人不舒服，痛苦且分散注意力。这可能会使您难以集中精力一天。但好消息是，额头疼痛很少是严重健康问题的征兆。 在本文中，我们将探讨常见的额头疼痛类型，原因，以及发生时如何治疗。您所经历的前额疼痛类型可以告诉您很多有关您的头部内部情况的信息。这些是前额疼痛的最常见类型：前额剧烈的抽动性疼痛可能感觉像是在搏动或波涛汹涌。看起来似乎很“沉重”，感觉就像直接在额头上施加了很大的压力。如果您不加以...

我对青少年的节育知识了解甚少。在我的保守家庭和我的德克萨斯州公立学校的禁欲性教育政策之间，很难获得良好的信息。我所知道的是，如果我要做爱，节育将帮助我避免怀孕。 我直到20多岁才开始做爱。到那时，我已经进行了足够的谷歌搜索，并与足够多的朋友交谈，以了解节育的重要性-在控制我的身体，健康和未来方面。 但是即使那样，我仍然对我的选择以及它们如何影响我的身体和精神状态没有任何了解。现在，距我30岁生日已...

患有糖尿病需要您对饮食和运动习惯保持警惕。您必须注意每天吃什么，以确保血糖不会上升到不健康的水平。 监测您所吃食物的碳水化合物计数和血糖指数（GI）得分可以使控制糖尿病变得更加容易。 GI根据食物对血糖的影响程度对食物进行排名。 如果您不跟踪饮食，糖尿病会引起更严重的健康问题。这包括心血管疾病，肾脏损害或足部感染。大米含有丰富的碳水化合物，并且可以具有较高的GI评分。如果您患有糖尿病，可能会认为您...

矫形器是医生为您量身定制的特殊鞋或脚跟插入物。 医生可能会开具矫形器来治疗脚，腿或背部问题。继续阅读以发现矫形器可以治疗的状况以及它们的有效性。 矫形器可以作为综合治疗计划的一部分，以解决各种症状，通常与脚和腿的疼痛和不适有关。医生可能需要进行矫正治疗的一些目标包括：矫正足部畸形 帮助脚或脚踝更好地运作 为脚踝提供支撑 减少进一步受伤的风险 矫形鞋不仅仅是在大多数运动商店都能买到的脚跟垫或鞋垫。它...

当您的心脏无法抽出足够的血液来满足身体的需求时，就会发生心力衰竭。这可能是慢性的，这意味着随着时间的流逝它会缓慢发生。或者它可能是急性的，这意味着它突然发生。根据2014年的一项研究，当时全球约有2600万人患有心力衰竭。在美国，心力衰竭是65岁以上老人入院的主要原因。这可能是因为人们患有心脏病的寿命更长，随着时间的推移，这可能导致心力衰竭。呼吸急促是急性心力衰竭的最常见症状。从那里开始，该病有许...