膝关节过度伸直:症状,治疗,恢复时间
当腿在膝盖关节处过度伸直时,膝盖过度伸展,也称为“膝弯曲”,会在膝盖结构和膝盖关节后部施加压力。膝盖过伸可能发生在任何人身上,但在运动员中尤为常见,尤其是那些从事足球,足球,滑雪或曲棍球等运动的人。这通常是直接撞击膝盖或快速减速或停止过程中产生的力量的结果。根据《美国运动医学杂志》的报道,女运动员的关节不稳定性增加,与男性相比,膝关节受伤的风险更大,尤其是那些参加高风险运动的男性。 在过度伸展过程...
过度训练的13个迹象以及如何处理
进行锻炼时,如果在会话之间没有足够的恢复时间,则会发生过度训练。在某一点之后,过多的运动可能对您的健康有害并阻碍您的锻炼结果,尤其是当您的运动并拢时。 过度训练综合症(OT)可能会降低您的健康水平,对您的表现造成负面影响并造成伤害。举重,有氧运动和HIIT锻炼都可能导致倦怠。在单项运动的运动员中也很常见。 通过在极限范围内锻炼并在两次锻炼之间留出足够的恢复时间来避免过度训练。确保增加锻炼强度,以便...
怀孕37周:症状,技巧等
早在婴儿只有罂粟籽大小的时候,您可能想知道怀孕八九个月会是什么样子。现在你知道了。这些天,生活可能不会那么舒服。您可能有肿胀和其他各种疼痛或痛苦,但一个事实仍然存在:您已经很接近终于要见到宝宝了。你丢下了吗您的朋友,家人,甚至是完全陌生的人可能都在想办法解决这个非常常见的问题。掉落是指宝宝的头伸入产道准备分娩。此过程也被称为减轻或参与,可能表示即将进行劳动或至多需要四个星期。当宝宝掉落时,它的头顶...
接吻会导致淋病吗?还有其他12件事
并非如此,但最近的研究表明 是 实际上可能因接吻而感染口腔淋病。越来越多的证据表明,接吻可能是淋病传播的一种常见方式,尽管这种普遍性还需要更多的研究。不过,您无需发誓。相反,请继续阅读以了解您需要了解的有关因接吻和其他接触而发展淋病的所有知识。专家仍然不确定接吻如何传播淋病。 一种理论是,您可以通过亲吻唾液中含有细菌的人来感染口腔淋病,但是尚不清楚交换多少唾液可以做到这一点。可能吧根据最新研究的结...
什么是感觉运动阶段?
曾经觉得您的宝宝已经动手了 一切?还是所有事情都落在他们的嘴里-包括我们敢说的,最难以想象的事情?猜猜是什么-这正是婴儿应该做的。根据吉恩·皮亚杰(Jean Piaget)的儿童发育理论,感觉运动阶段是您孩子生命的第一步。它从出生开始,一直持续到2岁。在此期间,您的小朋友通过感知与周围环境互动来了解世界。他们触摸事物,舔舔它们,将它们撞在一起(可能会很高兴地加入其中),然后将它们放入口中...
有C节纹身吗?提交你的
像任何大手术一样,剖宫产或剖腹产会留下疤痕。结果,成千上万的女性决定纹身以遮盖疤痕。在Healthline,我们沉迷于整个想法。无论是遮盖,庆祝还是强调她们的疤痕,这些纹身都是女性重述自己身体历史的有力而有创意的方式。你有剖腹产纹身吗?与我们在[email protected]上共享它,主题行为“我的剖腹产纹身”。它可以出现在Healthline上并与我们的社区共享!清晰的纹身照片...
严重不典型增生是癌症的一种吗?
严重的不典型增生是宫颈不典型增生的最严重形式。这不是癌症,但有可能变成癌症。它通常不会引起症状,因此几乎总是在常规检查中发现的。如果您被诊断出患有严重的异型增生,有几种非常有效的治疗方法。继续阅读以了解诊断为严重异型增生的含义,引起原因以及可以从治疗中得到什么。如果您患有严重的宫颈发育异常,则意味着在子宫颈上发现了严重异常的细胞。您没有癌症,并不一定意味着您会患上癌症。相反,这是一种癌前状态。宫颈...
Pepto Bismol能引起黑便吗?
Pepto Bimol是一种非处方药,用于治疗腹泻和消化不良症状,例如腹胀和腹泻。 它以鲜艳的粉红色闻名,有时也称为粉红色铋或“粉红色的东西”。该药物也有许多通用版本。 Pepto Bimol可能的副作用之一是,它可能导致您的粪便出现黑色或灰黑色。 在本文中,我们将解释为什么会发生这种情况,以及这种药物还会发生哪些其他副作用。 Pepto Bimol及其同类产品包含活性成分水杨酸铋。 铋是一种金属...
2020年任何家庭最佳婴儿推车
我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。选择合适的婴儿推车是一项艰巨的任务-曾经走进商店的婴儿部门的任何人都知道,婴儿推车部分可能会让人不知所措。 您应该选择传统的四轮设计还是选择更简化的三轮模型?轻便折叠或可用一只手打开的婴儿车怎么办?您是否需要市场上所有的风吹草动,还是仅仅……一辆坚固的婴儿车将您带出门? 我们知道,这很累。在本...
MS练习,以实现更好的平衡与协调
运动和体育锻炼对您的健康至关重要。如果您患有多发性硬化症(M),即免疫系统攻击覆盖神经纤维的保护套并导致大脑与身体其余部分之间发生通讯问题的情况,那么您可能会发现锻炼并不像以前那样容易是。 考虑使用这些伸展运动和锻炼来增加您的健身水平,并改善您的平衡和协调能力。开始锻炼程序之前,请咨询您的医生。您的医生可以帮助您制定适合您的能力和生活方式的计划。伸展运动是改善平衡与协调的最有效方法之一。对于所有身...
认为年轻人不能戒酒吗?再想一想
如果您曾经有过饮酒问题,则可能有这些想法。您可能已经注销了它们,直到一个特别糟糕的夜晚让您想知道自己是否真的在控制之中。您生命中的某个人甚至可能已经向您指出了这一点,在防御起来时,您犹豫了一下,承认这条滑坡。这就是视频记录器露西·月亮(Lucy Moon)发现自己有酗酒问题的方式。 尽管她在大学时的饮酒量不断增加,但起初并没有使她感到震惊。她说:“我并不担心,因为每个人都在这样做。” “...
缺乏睡眠引起的头痛?这是做什么
充足的睡眠是保持健康的重要组成部分。睡觉时,身体会自我修复,因此醒着时大脑和身体可以发挥最佳功能。但是,您知道吗,睡个好觉也有助于缓解头痛?专家就是这么说的。各种研究将睡眠不足与两种不同类型的头痛联系在一起:偏头痛和紧张性头痛。偏头痛可引起严重的头痛,有时甚至使头痛疼痛。症状包括:通常只在头部的一侧疼痛持续数小时至数天的疼痛对光和声音的敏感性恶心呕吐紧张性头痛往往会引起头顶,侧面和后脑的轻度至...