香蕉皮可以在多种食谱中用作成分，因为它富含抗氧化剂和矿物质，例如钾和钙，有助于增强骨骼和防止肌肉痉挛。此外，香蕉皮纤维含量高，热量低，有助于改善肠道功能，有利于减肥，可以以面粉，茶，维生素的形式使用，也可以用于制作蛋糕等。 。使用香蕉皮和其他水果皮是避免食物浪费的一种方法，它可以最大限度地利用所有可能食用的食品，并且对健康有益。香蕉皮具有多种营养，因此，除了水果提供的营养外，还可以带来其他健康益处...

更年期是女性从生殖期向非生殖期过渡的过渡时期，其特征是激素的产生逐渐减少。更年期症状可以在40至45岁之间开始出现，并可以持续长达3年，最常见的症状是潮热，月经周期不规律，性欲降低，疲倦和情绪突然改变。尽管这是女人一生的自然阶段，但跟妇科医生保持联系很重要，因为有几种治疗方法可以帮助减轻这一阶段的常见不适，尤其是激素替代疗法。详细了解如何进行此类治疗。更年期的最初迹象和症状可以开始出现，直到45岁...

诊断该病后应尽快开始对付弗尼尔综合症的治疗，对于男性，通常由泌尿科医师进行；对于女性，则由妇科医生进行。傅里叶氏综合症是一种罕见的疾病，是由细菌感染引起的，该细菌感染会导致邻近区域的组织死亡。了解有关Fournier综合征的更多信息。泌尿科医生或妇科医生通常建议使用抗生素以消除引起该综合征的细菌，例如：万古霉素氨苄西林青霉素;阿莫西林;甲硝唑;克林霉素；头孢菌素。根据疾病的严重程度，这些抗生素可以...

如果发生过多脱发，应该去皮肤科医生处查明原因并了解什么是最好的治疗形式，包括从适当的饮食习惯到使用特定的脱发产品。脱发是自然过程，但是，每天脱发超过100股时，脱发被认为是过度的，这可以通过洗头，梳理或注意到头发中大量掉落时的剧烈跌落来证明。醒来的枕头。脱发可能由于多种因素而发生，例如，最常见的是激素变化，压力和贫血。查看脱发的十大原因。脱发的治疗方法取决于其原因，应根据皮肤科医生的指导进行治疗，...

脂溢性角化病是皮肤的良性变化，在50岁以上的人群中更常见，并且对应于出现在头部，颈部，胸部或背部的病变，外观类似于疣，并呈棕色或黑色。脂溢性角化病没有特定原因，主要与遗传因素有关，因此没有预防方法。另外，由于它是良性的，因此通常仅在引起美学上的不适或发炎时才进行治疗，例如，皮肤科医生可能会建议采用冷冻疗法或烧灼法对其进行去除。脂溢性角化病的主要特征是头部，颈部，胸部和背部出现病变，其主要特征是：棕...

当系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，会影响肾脏，引起炎症并损害负责从体内滤除毒素的小血管时，就会出现狼疮性肾炎。因此，肾脏无法正常运作，并且出现诸如尿液中的血液，高血压或持续的关节痛等症状。该疾病影响一半以上的狼疮患者，并且在女性生命的第三十年中更为常见，尽管它也可以影响男人和其他年龄段的人，这是狼疮死亡的主要原因之一。尽管这是狼疮的严重并发症，但可以通过适当的治疗来治疗肾炎，因此，狼疮患者定期...

隔夜燕麦是类似于铺面的奶油点心，但由燕麦和牛奶制成。该名称来自英语，反映了制备这些慕斯基底的方法，该方法是将燕麦在夜间放在玻璃罐中的牛奶中静置，以便第二天变得乳脂状且一致。除了燕麦以外，还可以增加其他成分的配方，例如水果，酸奶，格兰诺拉麦片，椰子和坚果。每种成分都为燕麦带来了更多好处，这对于保持良好的肠功能，减轻体重和控制疾病（例如糖尿病和高胆固醇）非常有效。发现燕麦的所有好处。以下是5种通宵食谱...

对眼睛的伤害和打击的治疗取决于伤害的类型和严重性，对于不太严重的事故或在最严重的情况下使用抗生素和其他药物，可能仅需要用水或人工泪液进行家庭治疗。眼部意外在生活的任何阶段都是常见的，重要的是要记住是造成意外的原因以及多久之前就已经确定了伤口或刺激症状。请参阅下文每种情况的处理方法。也称为角膜擦伤，刮擦通常是由指甲，灰尘，沙子，锯末，松散的金属颗粒或纸的尖端引起的。通常，简单的划痕最多可在2天内自然...

在六个月大的时候给宝宝喂奶时，您应该开始向菜单中添加新的食物，并与天然或配方奶喂养交替进行。因此，在这个阶段应该向饮食中添加蔬菜，水果和稀饭之类的食物，并且始终保持果泥，肉汤，汤或小点心的稠度，以利于吞咽和消化。在将新食物引入婴儿菜单期间，很重要的一点是，必须单独引入每种新食物，以帮助识别食物过敏或过敏症，让家人知道出现诸如胃痛，腹泻或监禁等问题的原因。腹部。理想的做法是每三天将一种新食物引入饮食...

放松浴是治疗背部疼痛的绝佳家庭疗法，因为热水除了有助于肌肉放松和缓解疼痛外，还有助于增加血液循环和促进血管舒张。此外，泻盐的使用还有助于减轻可能引起疼痛的炎症，并减轻加重背部疼痛的压力和紧张感。如果即使采取了这些措施，疼痛仍持续存在，建议您咨询医生以评估疼痛的原因并指导适当的治疗，例如，可能涉及使用止痛药。查看其他7种自然技巧以减轻背部疼痛。要使浴缸放松以缓解背部疼痛，只需在浴缸中放置一个塑料长椅...

中暑是一种以皮肤发红，头痛，发烧为特征的情况，在某些情况下，长时间暴露在阳光下，由于体温的快速升高而导致意识水平发生变化，在太热或进行过多体育锻炼的环境中。因此，由于体温的迅速升高，除了一些更严重的症状（例如脱水，昏厥）可能代表健康风险外，还有一些中暑的体征和症状，例如头痛，恶心和不适。和癫痫病，例如。因此，为避免中暑，重要的是要在将自己暴露在阳光下之前采取一些预防措施，避免小时的最大热量（正午1...

尿液检查也称为1型尿液检查或EA （异常沉积物）检查，通常是医生要求进行的检查，以识别尿液和肾脏系统的变化，应通过分析当天的第一尿液来进行检查，因为它更加集中。用于检查的尿液收集可以在家里完成，不需要禁食，但必须在2小时内送到实验室进行分析。 1型尿液检查是医生最要求的检查之一，因为它不仅非常简单而且无痛，它可以告知人的健康状况。除EA 外，还有其他评估尿液的测试，例如24小时尿液测试，尿液测试和...

牛奶是富含蛋白质和钙的食物，对于预防骨质疏松等问题和保持良好的肌肉质量非常重要。牛奶因其生产方式而异，除牛奶之外，还有一些植物性饮料，称为植物性牛奶，它是由谷物（例如大豆，栗子和杏仁）制成的。经常食用全脂牛奶（即仍具有天然脂肪的牛奶）具有以下健康益处：预防骨质疏松，因为它富含钙并且含有维生素D；帮助肌肉生长，因为它富含蛋白质；通过含有低聚糖来改善肠道菌群，低聚糖是肠道有益细菌所消耗的营养素；改善神...

健康均衡的饮食富含维生素和矿物质，并有规律地进行体育锻炼，可以带来一些健康益处，例如更好的体重控制，改善的工作表现，增强的记忆力和注意力，增强系统的免疫系统和疾病预防。因此，为确保获得这些好处，重要的是，该人白天要消耗大量水，避免吃甜食和油炸食品，减少酒精饮料的消耗量，并在一整天中平衡碳水化合物，蛋白质和脂肪的数量，由营养学家进行监视以确保消耗所有对人体正常功能必不可少的维生素和矿物质可能会很有趣...

皮质醇是肾上腺位于肾脏上方的一种激素。皮质醇的功能是帮助身体控制压力，减少炎症，促进免疫系统的功能并保持血糖水平以及血压的恒定。血液中的皮质醇水平在一天中会有所不同，因为它们与日常活动和血清素有关，后者与愉悦感和幸福感有关。因此，早晨醒来时血液中的基础皮质醇水平一般较高，从5微克/分升至25微克/分升，然后全天降低至10微克/分升以下，在夜间工作的人级别反转。这 高皮质醇 血液中的胆固醇会引起诸如...

胃酸过少是一种以胃中盐酸（HCl）产生减少为特征的情况，这会导致胃pH升高并导致出现某些症状，例如恶心，腹胀，气，腹部不适和营养不良。胃酸过少通常是由于慢性胃炎引起的，在65岁以上的人群中频率更高，他们经常使用抗酸药或反流疗法，最近接受过胃外科手术或被细菌感染 幽门螺杆菌，俗称 幽门螺杆菌.当胃的pH值高于正常水平时，由于缺乏理想的HCl，就会出现胃酸过少的症状，这会导致一些体征和症状的出现，主要...

妊娠30周（相当于怀孕7个月）的婴儿已经有发达的脚趾甲，男孩的睾丸已经下降。在怀孕的这个阶段，大多数婴儿已经朝下，头部靠近骨盆，膝盖弯曲，以方便分娩。但是，有些可能需要32周才能完全恢复。如果这没有发生，可以进行一些锻炼以帮助婴儿适应并促进分娩。怀孕第30周胎儿的图像 通常在这个阶段，皮肤是粉红色和光滑的，并且胳膊和腿已经是“轻击”。他已经积累了一些体内脂肪，约占他总体重的8％，将有助于他出生时调...

酸奶是一种通过牛奶发酵过程制备的乳制品衍生物，其中细菌负责乳糖的发酵（乳糖是牛奶中天然存在的糖）和乳酸的产生，从而保证了该食品的特征质地和风味。此外，酸奶还被认为是益生菌，因为它含有活菌，例如 双歧杆菌 和 乳杆菌 除了富含其他营养素（主要是钙）外，还有助于改善消化系统的健康，有助于预防骨质疏松症。酸奶可以在家里准备，也可以在超市购买。但是，在超市中找到的酸奶通常包含糖，染料和其他成分，可能对您的...

Polivitamínico是一种由几种维生素组成的食品补充剂，旨在避免缺乏无法通过食物获得的维生素。营养学家可以指出的一些补充剂选择是例如Centrum，Gerovital和Pharmaton，它们除了由多种维生素组成外，还由矿物质或其他刺激性物质形成。当无法通过食物获得人体所需的所有维生素时，例如在运动，患有疾病或服用阻碍维生素吸收的药物或在生命的某些阶段时，必须使用多种维生素怀孕或...

子宫纤维瘤，也称为子宫肌瘤，是由位于子宫内的肌肉组织形成的良性肿瘤，大小可能不同。肌瘤通常是无症状的，但在某些情况下，它们会引起腹部出血，大量出血和怀孕期间的问题。治疗因人而异，可以使用减轻疼痛和减少出血的药物和/或通过切除子宫肌瘤或子宫的手术来进行，具体取决于妇女是否打算怀孕。子宫纤维瘤的症状并不总是很明显，但是当它们出现时，它们通过以下方式表现出来：月经大量或长时间出血；阴道间流血;月经期间骨...